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HOKA Rocket X 3: Die neue Rennrakete für schnellere Zeiten auf der Straße

CL
Von Clément Laborieux

Veröffentlicht am Do., 10. September 2026

Aktualisiert am Do., 10. September 2026

HOKA Rocket X 3: Die neue Rennrakete für schnellere Zeiten auf der Straße
© HOKA

HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.

Performance im Fokus

Seit ihren Anfängen steht die Rocket-X-Reihe für HOKAs Performance-DNA. Mit der Rocket X 3 legt die ursprünglich französische, inzwischen amerikanische Marke nach: Das Modell ist leichter, reaktiver und stabiler und wurde dafür entwickelt, dort maximale Effizienz zu liefern, wo jede Minute zählt.

Im Inneren steckt eine doppelt verdichtete PEBA-Zwischensohle mit ausgesprochen reaktiver Dämpfung. Das Ergebnis ist ein dynamischer, vorwärtsdrängender Lauf, der auch bei hoher Intensität stabil bleibt. Dafür sorgt die Technologie Active Foot Frame™, die den Fuß sicher im Schuh hält.

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Neue Carbonplatte

Eine weitere wichtige Neuerung betrifft die Carbonfaserplatte. Sie wurde überarbeitet und verfügt nun über eine seitliche Finne, ein dezentes Detail aus der Produktentwicklung von HOKA. Sie erhöht die seitliche Stabilität und verbessert die Energierückgabe, sodass jeder Schritt effizienter nach vorn treibt.

Die Gummiaußensohle bietet unabhängig von den Bedingungen guten Grip. Das dünne, luftige Jacquard-Mesh-Obermaterial schafft dabei einen gelungenen Kompromiss aus Atmungsaktivität, Komfort und geringem Gewicht.

„Die Rocket X 3 ist die neueste Version eines ikonischen Modells aus unserer Laufschuhkollektion. Sie ist der ideale Schuh für den Wettkampftag und wurde entwickelt, um Läuferinnen und Läufer auf dem Weg zu einer neuen persönlichen Bestzeit zu unterstützen. Jedes Detail, vom Obermaterial über die Zwischensohle bis zur Außensohle, wurde sorgfältig durchdacht, um Geschwindigkeit, Stabilität und Grip zu bieten.“

Colin Ingram, Vizepräsident der Produktentwicklung bei HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA
HOKA stellt die Rocket X 3 vor, die dritte Generation seiner auf Straßenrennen ausgelegten Performance-Laufschuhe. Als würdige Nachfolgerin der Rocket X 2, die bei Läuferinnen und Läufern auf breite Zustimmung stieß, schärft die neue Version das bewährte Rezept weiter: leichter, reaktiver und konsequent auf Geschwindigkeit getrimmt. Für anspruchsvolle Läufer auf der Jagd nach neuen Bestzeiten dürfte die Rocket X 3 am Wettkampftag eine starke Verbündete sein.© HOKA

Leichter und schneller

Das Gewicht ist bei der Entwicklung leistungsorientierter Schuhe mit Carbonplatte längst ein entscheidender Faktor. Mit 185 g in Größe 38 und 226 g in Größe 44 ist die Rocket X 3 deutlich leichter als ihre Vorgängerin Rocket X 2 (236 g in Größe 44). Gleichzeitig steigt der Drop leicht auf 7 mm an, nachdem er zuvor 5 mm betrug. Eine Anpassung, die Läuferinnen und Läufern mit Vorliebe für einen flüssigeren Mittelfußaufsatz entgegenkommen dürfte.

Für wen eignet sich die Rocket X 3?

Dieser Schuh bringt vieles mit. Wie gewohnt verbindet HOKA Komfort und Performance überzeugend. Die Rocket X 3 ist eine starke Partnerin, wenn du dich in einem der folgenden Punkte wiedererkennst.

➜ Für Wettkampfläufer über 5 km bis zum Marathon, die ihren Laufstil optimieren und eine neue persönliche Bestzeit erreichen wollen.

➜ Für Fans neuer Technologien, die einen Schuh mit Carbonplatte, hoher Energierückgabe und guter Stabilität suchen.

➜ Für anspruchsvolle Läufer, die täglich mit Leidenschaft trainieren und einen Schuh wollen, der ihrem Einsatz gerecht wird.

  • Empfohlener Einsatz: Tempotraining und Wettkampf von 5 km bis Marathon

  • Preis: 250 €

  • Gewicht: 226 g (Herren, Größe 44) / 185 g (Damen, Größe 38)

  • Drop: 7 mm

  • Schaumstoff: doppelt verdichtetes PEBA

  • Fließendes, gebogenes MetaRocker-Sohlenprofil

  • Carbonplatte

  • Jacquard-Mesh-Obermaterial mit umschließendem Sitz

  • Laufverhalten: neutral

Launch-Event in Paris am 9. Juli

Zum Start veranstaltet HOKA am Mittwoch, 9. Juli] im Stade Charléty in Paris ein Training mit dem HOKA Run Club. Auf dem Programm stehen ein Test der Rocket X 3 und der Erfahrungsaustausch mit Spitzenathleten wie Simon Bédard, Alessia Zarbo, Florian Le Pallec und Maël Gouyette. Die Plätze sind begrenzt, hier geht es zur Anmeldung.

✔ Die Rocket X 3 ist seit dem 1. Juli 2025 für 250 € auf HOKA.com, in HOKA Stores und bei autorisierten Händlern erhältlich.