Unser Test der On Cloudmonster 3 Hyper: der ideale Daily Trainer für lange Läufe

Kurz nach dem Launch der Cloudmonster 3 hat die Schweizer Marke On die Cloudmonster 3 Hyper vorgestellt. Ein Laufschuh, der großzügige Dämpfung mit Dynamik verbindet und dafür gemacht ist, Kilometer zu sammeln. Marathons.com hat ihn in den vergangenen Wochen bei unterschiedlichen Trainingsformen getestet, von lockeren Läufen über lange Ausfahrten bis zu etwas flotteren Einheiten. Hier ist unser ausführlicher Eindruck.

On hat sich auf dem hart umkämpften Running-Markt einen festen Platz erarbeitet. Besonders prägend ist die CloudTec-Geometrie mit ihrer maximalistischen Sohle und den großen, markant ausgeformten Hohlräumen. Eine starke Designsprache, an der sich die Marke auf den ersten Blick erkennen lässt. Mit der Cloudmonster-Reihe stellt die Schweizer Marke ihr Know-how eindrucksvoll unter Beweis. Bei jedem Aufprall werden die Hohlräume vertikal und horizontal komprimiert, um den Stoß abzufangen, bevor sie sich in der Abdruckphase versteifen. Eine echte On-DNA.

Das jüngste Modell dieser Linie, die Cloudmonster 3 Hyper, präsentiert sich als leistungsorientierte Daily-Trainer-Variante für lange Trainingsläufe und einige etwas zügigere Einheiten. Marathons.com hat sie für euch getestet. Das ist unser Eindruck.

Komfort steht an erster Stelle

Schon beim Auspacken und ersten Anprobieren überzeugt die Cloudmonster 3 Hyper. Die größte Stärke dieses Modells ist ganz klar der Komfort. Der Schaft umschließt den Fuß angenehm und sicher. Der Schuh passt sich gut an, die Zunge liegt von selbst richtig. Für einen präzisen Sitz sorgt eine strukturierte Schnürung mit flachen, griffigen Schnürsenkeln. Die Fersenkonstruktion wurde überarbeitet und an den Reibungszonen verstärkt. Das verbessert sowohl den Komfort als auch den Halt. Der Leisten ist weder zu schmal noch zu breit, während das Mesh atmungsaktiv, dünn und flexibel ausfällt. Zusätzliche Verstärkungen schützen schließlich den Zehenbereich.

Der Neuzugang ist wuchtiger als seine Vorgängerinnen: 39,5 mm misst der Stack an der Ferse, 33,5 mm im Vorfuß, bei einem Drop von 6 mm. Trotz dieser hohen Sohlenkonstruktion wirkt der Schuh in der Hand erstaunlich leicht, mit einem Gewicht von rund 250 Gramm.

Kurz nach dem Launch der Cloudmonster 3 hat die Schweizer Marke On die Cloudmonster 3 Hyper vorgestellt. Ein Laufschuh, der großzügige Dämpfung mit Dynamik verbindet und dafür gemacht ist, Kilometer zu sammeln. Marathons.com hat ihn in den vergangenen Wochen bei unterschiedlichen Trainingsformen getestet, von lockeren Läufen über lange Ausfahrten bis zu etwas flotteren Einheiten.

Diese neue Hyper-Version bildet die leistungsstarke Premium-Ausführung der Reihe. Mit diesem Super Trainer treibt On die charakteristische Cloudmonster-DNA auf die Spitze.

Die zweilagige Zwischensohle verfügt über eine obere Schicht aus Helion-HF-Schaum, einer PEBA-Hyperfoam, wie sie auch in Wettkampfmodellen zum Einsatz kommt. Der Helion-HF-Einsatz sorgt im Vergleich zum Helion-Schaum für mehr Weichheit und Rückstellkraft. Gegenüber der Cloudmonster 3 enthält die Hyper in dieser Schicht rund 20 Prozent mehr Schaum sowie eine weiterentwickelte Mischung für zusätzliche Dämpfung, Haltbarkeit und Energierückgabe.

Das bringt im Vergleich zu herkömmlichen EVA-Schäumen noch mehr Leichtigkeit, Rebound und Dynamik. Mit ihrer Cloudmonster-Dämpfung und der extrem schnellen Reaktion eignet sich der von Athleten des On Athletics Club getestete Schuh ideal für Regenerationseinheiten.

Der Schaum dämpft weich, bleibt beim Aufprall aber unabhängig vom Tempo spürbar fest. Darunter liegt eine klassische, haltbare Helion-Schaumschicht mit CloudTec-Technologie. Wichtig: Dieses Modell besitzt weder eine Carbon- noch eine Nylonplatte. Das dürfte Läufer ansprechen, die nicht jeden Tag in plated Schuhen trainieren möchten. Der Lauf fühlt sich natürlicher an und beansprucht die Muskulatur weniger als Modelle mit Carbonplatte. Das ist aus unserer Sicht eine weitere Stärke dieses Schuhs, der in der Regel langlebiger sein dürfte als für Wettkämpfe konzipierte Carbonmodelle.

Ein weiterer Pluspunkt ist die Stabilität. Der Schwachpunkt vieler besonders komfortabler Schuhe liegt in ihrem mangelnden Halt. Die Hyper findet hier einen gelungenen Kompromiss. Auch auf Sandpisten und gut laufbaren, aber unebenen Wegen bleibt der Fuß sicher geführt. Die relativ breite Plattform trägt zusätzlich zur Gesamtstabilität bei. Die Außensohle haftet auf den unterschiedlichsten Untergründen zuverlässig, was im Alltag sehr angenehm ist.

Für welche Einsatzzwecke?

Die Cloudmonster 3 Hyper eignet sich ideal für lange Läufe, etwa lockere Einheiten im Grundlagen- oder Regenerationstempo. Doch sie kann mehr. Das Modell überrascht, ähnlich wie die jüngste 1080v15 von New Balance. Immer mehr Marken setzen auf Schuhe, die möglichst viele Aufgaben abdecken. Neben langen Läufen, bei denen die Kilometer leicht von der Hand gehen, haben wir die Hyper bis an ihre Grenzen gebracht, bei Tempi zwischen 4:30 und etwa 3:20 min/km.

Auch wenn das nicht ihr primärer Einsatzzweck ist und sie nicht für höhere Geschwindigkeiten entwickelt wurde, kann sie diese Rolle übernehmen. Für kontrollierte Schwellenläufe, eine lockere Einheit mit einigen Lauf-ABC-Übungen und Steigerungen oder bestimmte Intervalltrainings ist das Modell durchaus interessant. Diese Version eignet sich dabei für Anfänger ebenso wie für die Elite.

Ein besonders sinnvoller Einsatzbereich sind beispielsweise Double-Threshold-Trainingstage. Wer an einem Tag zwei Einheiten absolviert und dabei ein hohes Kilometerpensum im Schwellenbereich sammelt, findet in der Hyper eine starke Partnerin. An solchen fordernden Tagen, an denen sich die Ermüdung summiert, macht ein Schuh, der zugleich komfortabel und dynamisch ist, einen echten Unterschied. Auch auf dem Laufband hat das Modell überzeugt. Die Trainingsblöcke lassen sich damit souverän absolvieren, ohne dass der Komfort auf der Strecke bleibt.

Ein zugänglicher Daily Trainer

Der Übergang von der Ferse zum Vorfuß gelingt dank des ausgeprägten Rockers flüssig. Das Abrollen nach vorn verläuft progressiv und weniger aggressiv als bei manchen klar auf Performance ausgelegten Schuhen. Diese Geometrie gehört zur Markensignatur und soll das Abrollen unterstützen sowie den Läufer im Abdruck nach vorn bringen.

Die Hyper reagiert gut, bleibt aber weniger spritzig als eine Saucony Endorphin Azura oder eine Nike Zoom Fly 6. Das ist nicht unbedingt ihre Hauptaufgabe. Unser Eindruck: Für höhere Intensitäten braucht man ein gewisses Maß an Laufgefühl und Stabilität, um sie optimal einzusetzen. Für Läufer, die einen komfortablen und zugleich ausreichend dynamischen Schuh für etwas zügigere Trainingseinheiten suchen, ist sie eine gute Alternative.

Die Pluspunkte

✔ Leichtigkeit
✔ Dynamik
✔ Design
✔ Komfort
✔ Vielseitigkeit

Die Minuspunkte

✘ Hoher Preis für einen Trainingsschuh, von On bewusst so gewählt
✘ Bei den ersten Einsätzen wirkt die Dämpfung etwas fest
✘ Nicht für sehr hohe Tempi geeignet

Vielseitige Schuhe liegen bei Läufern zunehmend im Trend

Dieser Daily Trainer eignet sich für lockere Läufe ebenso wie für bestimmte Tempodauerläufe. Über Tage und Wochen hinweg zeigt sich, dass er die muskuläre Ermüdung begrenzen kann. Die Cloudmonster 3 Hyper schont die Muskulatur und ist damit für praktisch jede Marathonvorbereitung und auch für kürzere Distanzen interessant. Wer viele Kilometer in unterschiedlichen Tempi sammelt, wird diesen Schuh schätzen und kann seine Trainingsblöcke gelassen angehen. Läufer mit hohem Wochenumfang dürften die maximalistische Plattform, an die man sich schnell gewöhnt, besonders zu schätzen wissen.

Wer bislang noch keine On-Schuhe getragen hat, sollte wissen, dass dieses Modell bei den ersten Läufen etwas ungewohnt wirken kann. Die Dämpfung fühlt sich anfangs fast zu fest an, dieser Eindruck legt sich jedoch mit der Zeit.

Technische Daten: On Cloudmonster 3 Hyper

Kategorie: vielseitiger Trainingsschuh
Untergrund: Straße
Gewicht: etwa 250 g
Drop: 6 mm
Stack: 39,5 mm an der Ferse, 33,5 mm im Vorfuß
Schaum: Helion HF (PEBA) + Helion
Dämpfungstechnologie: CloudTec
Platte: keine
Einsatz: Grundlagenläufe, lange Läufe, kontrolliertes Tempo
Für wen: alle Läufertypen, vom Anfänger bis zur Elite
Preis: 230 €
Erscheinungstermin: 19. März 2026

Nach mehreren Testwochen und rund 100 zurückgelegten Kilometern hat sich die Cloudmonster 3 Hyper als vielseitige Partnerin für lange, aber auch etwas zügigere Läufe erwiesen. Mit ihrer Kombination aus Dämpfung und Energierückgabe verfolgt On klar das Ziel, einen innovativen Daily Trainer anzubieten. Mit der Cloudmonster 3 Hyper liefert die Schweizer Marke einen ausgesprochen gelungenen Trainingsschuh. Komfortabel, stabil und bei wechselndem Tempo dynamisch genug, ist dieses Modell eine überzeugende Option für Läufer, die ohne Carbonplatte trainieren möchten und sich keine Gedanken um die Haltbarkeit des Schuhs machen wollen.

➜ Die On Cloudmonster 3 Hyper ist im offiziellen On-Shop erhältlich