Παρατηρητήριο Τρεξίματος 2026: 13,2 εκατομμύρια δρομείς και μια αγορά που συνεχίζει να αναπτύσσεται

13,2 εκατομμύρια Γάλλοι δήλωσαν ότι έτρεξαν το 2025, αριθμός αυξημένος κατά ένα εκατομμύριο σε σχέση με πριν από πέντε χρόνια. Το Παρατηρητήριο Τρεξίματος παρουσίασε την ετήσια έρευνα αναφοράς για την εξέλιξη της δρομικής δραστηριότητας. Η UESC συνδύασε τρεις διαφορετικές μελέτες και αναλύσεις, μεταξύ των οποίων και την εθνική έρευνα για το running και το trail, με δείγμα 5.000 ερωτηθέντων. Οι δρομείς που συμμετείχαν στην έρευνα εμφανίζονται ιδιαίτερα αφοσιωμένοι, αστικοί και συνδεδεμένοι, με υψηλά επίπεδα κατανάλωσης και συμμετοχής στη δραστηριότητα. Η έρευνα Finisher της FFA εμπλούτισε ακόμη περισσότερο την εικόνα. «Αξιόπιστα και πρωτόγνωρα στοιχεία», σύμφωνα με τον γενικό διευθυντή της UESC, Virgile Caillet.

Το τρέξιμο ως κοινωνική νόρμα

Πέρα από τον αριθμό-ρεκόρ των δρομέων, ξεχωρίζουν δύο μεγάλες τάσεις. Από τη μία, το κοινό γίνεται νεότερο και από την άλλη, αυξάνεται η συμμετοχή των γυναικών. Έτσι, το 52% των γυναικών και το 48% των ανδρών δήλωσαν ότι έτρεξαν πέρυσι, ποσοστά που αντικατοπτρίζουν την κατανομή του γαλλικού πληθυσμού.

Μετά την υγειονομική κρίση, οι νέοι δρομείς συνέχισαν να τρέχουν, εντάσσοντας τη δραστηριότητα στην καθημερινότητα και σε βάθος χρόνου. «Δεν μπορούμε πλέον να μιλάμε για κοινωνικό φαινόμενο, αλλά για κοινωνική νόρμα», τονίζει ο Virgile Caillet. Το 64% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι τρέχει τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Το τρέξιμο γίνεται πραγματικό εργαλείο κοινωνικής σύνδεσης, καθώς το 43% μοιράζεται τη δραστηριότητα με άλλους. Το trail συνεχίζει να εδραιώνεται, με τη συμμετοχή του 40% των δρομέων.

Οι λόγοι της επιτυχίας

«Δεν υπάρχει ένας δρομέας, αλλά πολλοί διαφορετικοί δρομείς», υπογραμμίζει ο γενικός διευθυντής. Ο καθένας έχει τη δική του πηγή κινήτρου. Οι συχνότερες απαντήσεις είναι η ευεξία (55%), η υγεία (50%), η απόλαυση (42%), ο ανταγωνισμός (39%), αλλά και η διαχείριση του βάρους (24%). Το τρέξιμο λειτουργεί ως εργαλείο κοινωνικής σύνδεσης και σημείο αναφοράς. Η εφαρμογή Strava, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και οι κοινότητες δρομέων, ιδιαίτερα διαδεδομένες στις μεγάλες πόλεις, εκφράζουν αυτή τη δυναμική. «Το τρέξιμο είναι ατομικό άθλημα που ασκείται συλλογικά», επισημαίνει ο ίδιος.

Οι νέοι κώδικες του τρεξίματος

Το άθλημα ανανεώνεται, καθώς το peloton γίνεται νεότερο και πιο γυναικείο. Τα στοιχεία είναι αποκαλυπτικά: το 80% των νέων δρομέων, δηλαδή όσων τρέχουν λιγότερο από δύο χρόνια, είναι κάτω των 35 ετών και το 44% κάτω των 24. Παράλληλα, το 63% των νέων δρομέων είναι γυναίκες. Το τρέξιμο, ένα άθλημα που για χρόνια κυριαρχούνταν από τους άνδρες, γίνεται πιο ισότιμο και πιο δημοφιλές.

Ο Antoine Courbon, Head of Digital της ASO, διοργανώτριας του Μαραθωνίου του Παρισιού, βλέπει αυτή την τάση εδώ και αρκετά χρόνια μέσα από την εξέλιξη των εγγραφών. «Είναι εμφανές σε όλους τους αγώνες μας και, φυσικά, στον Μαραθώνιο του Παρισιού», εξηγεί. «Πριν από την Covid, ο μέσος όρος ηλικίας ήταν 40-41 χρόνια, το 2023 έπεσε στα 39 και τώρα βρίσκεται στα 37. Είναι η ηλικία που βλέπαμε σε έναν ημιμαραθώνιο το 2022-2023.» Αυτή η εξέλιξη συμβάλλει στον νέο τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι τρέχουν και καταναλώνουν προϊόντα και υπηρεσίες γύρω από το τρέξιμο.

Η ψηφιοποίηση της δραστηριότητας

Στις ηλικίες κάτω των 24 ετών, τρεις στους τέσσερις ακολουθούν influencers. Πρόκειται για τάση που παρακολουθούν στενά και οι διοργανωτές αγώνων. «Είναι άνθρωποι που προσφέρουν ψυχαγωγία μέσα από τον αθλητισμό», εξηγεί ο Mustapha Salmi (203.000 followers στο Instagram), ο οποίος προσκλήθηκε στο συνέδριο. «Παλιά έπρεπε να είσαι δυνατός αθλητής για να έχεις την απαιτούμενη αξιοπιστία ως influencer, κάτι που σήμερα δεν ισχύει απαραίτητα», προσθέτει ο αθλητής και δημιουργός περιεχομένου.

Μαζί με αυτό το φαινόμενο, διευρύνεται και η ψηφιοποίηση. Όλο και περισσότεροι λάτρεις του τρεξίματος χρησιμοποιούν την τεχνητή νοημοσύνη για την προπόνησή τους και για συμβουλές (38% των νέων δρομέων), ενώ το 73% των 18-24 ετών δηλώνει ότι ακολουθεί προπονητικό πρόγραμμα.

Στο κοινό κάτω των 30 ετών παρατηρούνται αρκετές τάσεις: σε ό,τι αφορά τις εγγραφές, δεν δηλώνουν απαραίτητα συμμετοχή αργότερα από τους υπόλοιπους, όμως καταγράφονται λιγότερες περιπτώσεις «no show». Είναι επίσης μια κατηγορία που αποδίδει πάνω από το αναμενόμενο, επιλέγοντας αγώνες για να ξεπεράσει τα όριά της. Συνήθως σημειώνει καλύτερο χρόνο από εκείνον που αντιστοιχεί στο γκρουπ εκκίνησής της. Παράλληλα, κερδίζει έδαφος η τάση να τρέχουν για τους άλλους: είτε μέσω των φιλανθρωπικών συμμετοχών, ιδιαίτερα δημοφιλών στους κάτω των 30 και κυρίως στον Μαραθώνιο του Παρισιού, είτε για να μοιραστούν την εμπειρία τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Τέλος, δίνουν ιδιαίτερη σημασία στον εξοπλισμό.

«Το τρέξιμο δεν είναι πλέον απλώς ένα άθλημα, αλλά μια κουλτούρα, με τον δικό της τρόπο άσκησης, τις λέξεις, τη γλώσσα και τις τελετουργίες της», καταλήγει ο Antoine Courbon.

Η φρενίτιδα των αγωνιστικών συμμετοχών

Η ύπαρξη ενός επερχόμενου αγώνα δεσμεύει περισσότερο τον δρομέα και λειτουργεί ως πραγματικός κινητήρας της δραστηριότητας. Οι αγώνες έχουν τεράστια σημασία: αρκετοί κλείνουν θέση για να βρουν το κίνητρο να ξεκινήσουν προετοιμασία. Το φαινόμενο αυτό επισημάνθηκε και από τον Mustapha Salmi.

Για να καλυφθεί η αυξανόμενη ζήτηση, το 2025 διοργανώθηκαν 13.320 αγώνες δρόμου, trail και cross, οι οποίοι παρήγαγαν ένα εκατομμύριο αποτελέσματα, περίπου 2.000 περισσότερα από το 2015. Σήμερα, οι αγώνες trail είναι πολύ περισσότεροι από τους αγώνες δρόμου, όμως οι δεύτεροι παραμένουν δημοφιλέστεροι.

Ο αριθμός των finishers ανά αγώνα αυξάνεται έντονα: κάθε αγώνας έχει κατά μέσο όρο 50 περισσότερους finishers σε σχέση με το 2024. Αυτό αποτυπώνεται στις σχεδόν γεμάτες λίστες συμμετοχών των διοργανώσεων, με 310 finishers ανά αγώνα κατά μέσο όρο, έναντι 260 την προηγούμενη χρονιά. Οι αγώνες trail έχουν τριπλασιαστεί από το 2015, παρότι το trail δεν είναι νέο άθλημα.

Η απόσταση των 10 χλμ. παραμένει η σημαντικότερη στην αγορά των δρομικών διοργανώσεων, με 1.320 αγώνες 10 χλμ. που παρήγαγαν ένα εκατομμύριο αποτελέσματα. Το 2025, η οικονομική αξία των αγωνιστικών συμμετοχών στη Γαλλία ανήλθε σε 132 εκατομμύρια ευρώ. Η ζήτηση αυτή δημιουργεί και απογοητεύσεις: το 62% των ερωτηθέντων δηλώνει ότι δυσκολεύτηκε να βρει θέση σε αγώνα. Ένα από τα μεγάλα σχέδια της FFA είναι να βελτιώσει τις σχέσεις με τους διοργανωτές, να στηρίξει τις μικρές διοργανώσεις και να προσφέρει καλύτερη υποστήριξη σε αυτούς τους κρίσιμους φορείς, ακούγοντας περισσότερο τις ανάγκες τους.

Η επαγγελματοποίηση των ερασιτεχνών δρομέων

Η προπόνηση, η μυϊκή ενδυνάμωση και ο υγιεινός τρόπος ζωής, στον οποίο το 81% των 25-34 ετών δίνει ιδιαίτερη σημασία, αναδεικνύονται σε βασικές προτεραιότητες για τους ερασιτέχνες που θέλουν να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους. Η αναζήτηση των marginal gains δεν αφορά πλέον μόνο την ελίτ. Η «θέληση να κάνεις τα πράγματα σωστά» έχει εξίσου σημασία για τους ερασιτέχνες. Σχεδόν το 40% των ερωτηθέντων θεωρεί, μάλιστα, ότι τα παπούτσια είναι καθοριστικής σημασίας σε αυτή την προσπάθεια.

© Marathons

Μια εξαιρετικά ισχυρή αγορά

Το 2025 η αγορά του running κατέγραψε αύξηση άνω του 20%. Πλησιάζει πλέον τα 1,5 δισεκατομμύρια ευρώ, εκ των οποίων 800 εκατομμύρια αφορούν τα παπούτσια και 400 εκατομμύρια τον ρουχισμό και τα αξεσουάρ.

Πρόκειται για εντυπωσιακή άνοδο σε μια συνολική αγορά αθλητισμού και αναψυχής που παραμένει στάσιμη, με πτώση 0,3% πέρυσι. Το running, αντίθετα, κινείται ανοδικά (+17%) για πρώτη φορά εδώ και δεκαπέντε χρόνια. «Σε ένα δυσμενές οικονομικό περιβάλλον, το running υπεραποδίδει, με περισσότερους, νεότερους, πιο αφοσιωμένους και πιο καταναλωτικούς δρομείς», δηλώνει ο Virgile Caillet. Η τάση αναμένεται να συνεχίσει να ενισχύεται αρκετά σταθερά τα επόμενα χρόνια, καθώς οι προοπτικές παραμένουν ιδιαίτερα θετικές.

Η διατροφή είναι επίσης ένας τομέας που παρακολουθείται στενά, καθώς παρουσιάζει έντονη δυναμική και συνδέεται με την ολοένα πιο επαγγελματική προσέγγιση των δρομέων. Οι μάρκες αθλητικού ρουχισμού πολλαπλασιάζονται στην αγορά, ενώ και οι εταιρείες προϊόντων συμπίεσης δραστηριοποιούνται όλο και πιο έντονα, όπως και οι τεχνολογικές λύσεις, με χαρακτηριστικό παράδειγμα τα smartwatches.

Η μέση δαπάνη χωρίς το κόστος συμμετοχής σε αγώνα ανήλθε το 2025 στα 550 ευρώ, ενώ για τα παπούτσια στα 142 ευρώ. Η δυναμική αυτή δεν δείχνει να εξασθενεί, αφού τα δύο τρίτα των ερωτηθέντων δηλώνουν ότι θέλουν να διατηρήσουν ή ακόμη και να αυξήσουν τις δαπάνες τους για το running το 2026.