¿El gravel running, la nueva escapada del corredor urbano?

Llevamos años comprando el running urbano como una filosofía de vida. Madrugar, conquistar la ciudad, devorar kilómetros entre semáforos y un carril bici tomado por los patinetes. Y ha funcionado: nunca hubo tantos practicantes del running en Francia. Pero algo ha cambiado. El gasto medio anual de los corredores alcanza ya los 1.120 euros, un 12 % más que en 2024, según el Barómetro RunMotion 2025, y buena parte de ese dinero ya no se destina a zapatillas de asfalto. Va a suelas capaces de morder la tierra. Al gravel running.

El fenómeno no nació ayer. Pero en 2025 ha dado claramente un salto. El 50 % de los corredores practica ya tanto asfalto como trail, y el paso de una disciplina a otra es cada vez más natural. Entre ambas se ha instalado una zona gris: ni trail ni asfalto del todo. Un espacio de libertad que ahora llamamos GRVL y que se parece mucho a una respuesta colectiva al hartazgo del asfalto.

Ni trail ni asfalto: simplemente otra cosa

Para entender de qué hablamos, primero hay que desmontar algunos tópicos. El gravel running reconcilia dos mundos que parecían opuestos: la fluidez de correr sobre asfalto y la riqueza de los terrenos naturales. No hablamos de trails técnicos, desniveles interminables ni repechos pedregosos. El gravel running transcurre por caminos relativamente estables y pendientes moderadas, entre pistas forestales, caminos agrícolas y vías verdes, donde la zancada sigue siendo eficaz sin que la rodilla se pase la tarde protestando.

David Jou, fisioterapeuta y cofundador de Motiv NY, resumía perfectamente esta mentalidad en Salomon : « Como habitante de una ciudad que entrena principalmente sobre asfalto y corredor de ultras que prefiere la tecnicidad de los terrenos del norte del estado de Nueva York, el gravel running me ofrece la versatilidad que tanto busco. Es una disciplina interesante y eficaz que permite variar y acercar la naturaleza a mi rutina deportiva urbana, por no hablar de sus beneficios para mis articulaciones. » Ese es exactamente el perfil del corredor de gravel. No necesariamente alguien que quiera terminar el UTMB. Alguien que simplemente quiere largarse de la acera.

La naturaleza al alcance del tren

Uno de los grandes argumentos del gravel running es su accesibilidad geográfica. Mientras que el trail suele exigir coche, un fin de semana libre y un par de bastones, el gravel running se practica en plena naturaleza, sin multitudes ni el estrés del tráfico urbano: una forma de reconectar con el entorno, a un ritmo humano. Herramientas como Komoot, OpenRunner o AllTrails permiten localizar en pocos minutos los caminos que empiezan donde termina el asfalto y, muchas veces, están más cerca de lo que creemos.
Correr por caminos de tierra, seguir el curso de un río, atravesar un bosque… esos momentos ofrecen una auténtica desconexión mental, lejos del estrés urbano y del ruido del tráfico. El gravel running permite recargar las pilas mientras gastas energía. No es un detalle menor. En un contexto en el que se multiplican los estudios sobre el bienestar mental de los corredores, el efecto de la naturaleza sobre el cortisol ya está más que demostrado. Correr sin mirar los semáforos, sin estar pendiente de una bici lanzada en dirección contraria, sin inhalar gases de escape: el cerebro también lo agradece.

La búsqueda de naturaleza también aparece en las cifras. Según el Barómetro nacional de las prácticas deportivas 2025 del CREDOC, caminar y correr son las actividades más practicadas: el 32 % de la población declara correr al menos una vez por semana. Y buena parte de esas salidas busca ya alejarse del asfalto.

Lo bueno es que puedes correr con estas zapatillas y luego ir a tomar algo sin parecer un idiota

Salomon vio venir el cambio mucho antes que los demás

Las marcas no esperaron a que el fenómeno se hiciera mainstream para posicionarse. Salomon, en particular, apostó fuerte. Ya en la temporada otoño-invierno 2024-2025, la marca de Annecy presentó el concepto GRVL, una gama de zapatillas para gravel running que combina la amortiguación y el retorno de energía de las zapatillas de asfalto con un agarre extra inspirado en los neumáticos de las gravel bikes. La idea detrás de la suela es exactamente la del ciclista que avanza por un camino pedregoso: morder el terreno sin sacrificar velocidad sobre el asfalto.

A comienzos de 2025, Salomon presentó la Aero Glide 3 GRVL, que pronto se convirtió en una referencia del gravel running en 2025, gracias a un equilibrio muy logrado entre amortiguación, dinamismo y resistencia. La Aero Glide 3 GRVL pesa solo 275 gramos y cuenta con una mediasuela de perfil alto, de 40 mm en el talón y 32 mm en el antepié, construida con espuma Energy Foam Evo. Su hermana pequeña, la Aero Blaze 3 GRVL, lleva un paso más allá la reactividad. Y la dinámica no termina ahí: la colección primavera-verano 2026 desarrolla aún más el concepto, con una orientación más fashion-forward y una gama ampliada que incluye ropa y un chaleco de running.

Como resume un diseñador de la marca en Field Mag: « El gravel es una oportunidad única para devolver el espíritu outdoor a las ciudades. Los corredores quieren descubrir la naturaleza que tienen a la puerta de casa. » Y añade, con una franqueza desarmante: « Lo bueno es que puedes correr con estas zapatillas y luego ir a tomar algo sin parecer un idiota ».

Art Basel, los Campos Elíseos y los caminos de tierra

Pero Salomon no se limitó a lanzar unas zapatillas. En octubre de 2025, la marca protagonizó un importante gesto cultural. Del 24 al 26 de octubre, Salomon se estrenó en Art Basel Paris con «Sensorial Terrains», una obra inmersiva inédita creada en colaboración con el estudio PAVILLON NOIR y el artista visual Theo Tagholm, presentada en el corazón del Grand Palais. Su flagship de los Campos Elíseos se convirtió en una galería de arte efímera con dos instalaciones de acceso libre, mientras que desde la tienda se organizaron varios community runs.

El mensaje era claro: «GRAVEL RUNNING is as much culture as practice: fluid, intentional, curious, and shaped by experience rather than competition.» En otras palabras, la marca ya no vende solo una zapatilla. Vende una forma de habitar la ciudad saliendo a correr, pero también de hacerlo de otra manera. Así, Salomon situaba deliberadamente el gravel dentro de la cultura general, no solo en el mundo del running de rendimiento.

También vimos a Salomon organizar un Gravel Art Run en Lyon: un entrenamiento sin presión, un paseo por la ciudad, una inmersión artística. Simplemente, las ganas de correr de otra forma. O asociarse con MEC Vancouver para lanzar community runs alrededor de sus nuevos modelos. La estrategia es coherente: convertir el gravel running en un movimiento antes que en un mercado.

© Salomon

¿Y qué tal se sienten las zapatillas en los pies?

Sobre el terreno, la experiencia del gravel running convence a quienes la han probado. Superficies mixtas, amortiguación natural, articulaciones protegidas, poco equipo, pocas complicaciones y una salida fácil desde casa: una receta que atrae tanto a corredores experimentados en busca de variedad como a quienes todavía no saben cómo poner un pie fuera del asfalto.

Un probador de Believe in the Run describió la Aero Glide 3 GRVL como su zapatilla favorita de todo 2025, no solo de su categoría, sino también como zapatilla de entrenamiento diario sobre asfalto. Un veredicto así lo dice todo: una zapatilla de gravel bien concebida no es un compromiso. Es mejor que el asfalto puro porque ofrece más y, cuando llegan los caminos, responde sin perder fluidez.

El running urbano busca sentido

Sería demasiado sencillo reducir el gravel running a un capricho de fabricantes bien asesorados por el marketing. Detrás de la tendencia hay algo más profundo: una redefinición real de lo que significa correr en la ciudad. La comunidad que se está formando alrededor de esta práctica comparte una mentalidad: curiosidad, ganas de explorar y el placer de salir a correr por la propia salida, más allá del rendimiento.

Quizá ahí esté la verdadera ruptura. No en abandonar el asfalto, todavía no, sino en rechazar la lógica del rendimiento puro que durante tanto tiempo dominó el running urbano. El crono, el segmento de Strava, correr rápido y en llano por una avenida ancha. El gravel running cuenta otra historia: el camino importa tanto como el ritmo. Pararse a mirar un campo también es running. La salida no tiene que estar «optimizada» para tener valor. En una época en la que corremos mirando el reloj, correr por un camino de tierra es casi un acto de resistencia. Y, por lo visto, cada vez hay más gente con ganas de resistir.

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