ASICS Superblast 3: la supertrainer de referencia, ahora mejor

ASICS se la juega con la nueva Superblast 3. Desde su primera versión, la Superblast ocupa un lugar propio en la categoría de las supertrainers. No es una simple zapatilla de entrenamiento diario ni una voladora con placa de carbono, sino un modelo capaz de hacerlo casi todo: rodajes, series, tiradas largas e incluso maratón para algunos corredores. Todo ello sin placa, pero con una amortiguación XXL bajo los pies y un peso muy contenido. Con el paso de los años, este modelo se ha consolidado como la zapatilla maximalista más versátil del mercado. La expectación ante esta tercera versión era enorme. Y la marca japonesa incorpora una gran novedad: su espuma más avanzada hasta la fecha, la FF LEAP™. La Superblast 3 promete una experiencia de carrera aún más completa que sus predecesoras, con más retorno de energía, más diversión y menos peso. Apenas estamos en febrero y quizá ya tenemos la zapatilla del año…

ASICS incorpora su nueva espuma FF LEAP™ a la Superblast 3

Sobre el papel, la zapatilla mantiene intacto el ADN de la Superblast: mucha amortiguación, un gran retorno de energía, comodidad y todo ello con un peso ultraligero para una zapatilla de entrenamiento. La hazaña impresiona, y las cifras no se quedan atrás:
✔ 46,5 mm en el talón / 38,5 mm en el antepié
✔ Drop de 8 mm
✔ 10 g menos que la v2
✔ 239 g en mi báscula (US 9)

Pero el verdadero cambio está sobre todo en la espuma. Este año, la Superblast 3 incorpora FF LEAP™, una espuma de A-TPU (TPU alifático) que ya habíamos visto en las Metaspeed Tokyo y la Metaspeed Ray. Sustituye a la espuma FF TURBO™ PLUS del modelo anterior. En pocas palabras, la FF LEAP™ es la mejor espuma desarrollada hasta ahora por la marca japonesa. Es más dinámica, más resistente y mantiene sus propiedades durante más tiempo.

Bajo los pies seguimos teniendo dos capas de espuma diferentes, como en las Superblast 1 y 2. La primera está compuesta por FF BLAST™ PLUS, diseñada para absorber los impactos. En la segunda capa, en la parte superior, encontramos la nueva FF LEAP™, que aporta mucho más retorno de energía y rebote. Su ligereza y dinamismo están entre lo mejor del mercado.
✔ Espuma superior (premium, competición): FF LEAP™, más viva y dinámica
✔ Espuma inferior (entrenamiento diario): FF BLAST™ PLUS

ASICS presenta la Superblast 3, nueva versión de su supertrainer estrella. Espuma FF LEAP de A-TPU, más rebote y versatilidad total, incluso para maratón.

Más dinámica… y todavía al alcance de muchos corredores

La Superblast siempre ha sido una zapatilla cómoda. Pero esta v3 también gana dinamismo gracias a su pod trampolín situado bajo el antepié. Esta tecnología ya ha demostrado su eficacia en numerosos modelos, como la conocida Novablast, y acentúa la sensación de rebote de la zapatilla, sobre todo durante la fase de impulso de la zancada.

Cuando aceleramos un poco, ya sea a ritmo de maratón, en un tempo o en un tramo rápido de una tirada larga, la zapatilla responde a la perfección. La espuma FF BLAST™ PLUS absorbe el impacto y después lo devuelve con una sensación de muelle controlada gracias a la espuma FF LEAP™. La combinación resulta realmente sorprendente y, sin duda, gustará a un amplio abanico de corredores. Incluso después de una veintena de kilómetros, la zapatilla mantiene la comodidad y el dinamismo gracias a la gran cantidad de espuma bajo los pies. Y pese a sus 46,5 mm de altura de suela, no transmite sensación de inestabilidad: la espuma es lo bastante firme para mantener una zancada controlada.

Ficha técnica – SUPERBLAST 3

Categoría: supertrainer sin placa de carbono
Uso: rodajes, entrenamiento, tiradas largas
Amortiguación: FF LEAP™ + FF BLAST™ PLUS+
Tecnología: pod trampolín
Superficie: asfalto
Nivel: todos los públicos
Peso: 239 g (hombre)
Altura de suela: 46,5 mm / 38,5 mm
Drop: 8 mm
Disponible el 1 de marzo de 2026
Precio: 220 €
Modelos similares: Nike Vomero Plus, Brooks Hyperion Max 3

Upper, agarre y diseño: sólida y sin sorpresas

El upper se mantiene igual que en el modelo anterior, aunque el sistema de lazado evoluciona ligeramente, con cordones de tipo cuerda. La zapatilla ofrece espacio suficiente para los dedos y garantiza una buena comodidad sin rozaduras. En este modelo, ASICS se ha comprometido a reducir el consumo de agua durante la producción incorporando poliéster reciclado en el upper y un forro interior teñido en masa directamente, mediante la tecnología dope-dyed.

En cuanto al agarre, la suela incorpora goma resistente a la abrasión en zonas clave a lo largo de toda la suela exterior. Estéticamente, por ahora hay dos modelos disponibles: uno blanco muy elegante y otro más colorido. ASICS apuesta por el cosmos: logotipo deformado, colores espaciales y un logo en la parte trasera de la zapatilla que reproduce las emociones de una línea de meta mediante estrellas.

Sabiendo que la SUPERBLAST 3 parte de un modelo en el que los corredores ya confían plenamente, queríamos asegurarnos de que esta evolución mejorara de verdad la experiencia. Como zapatilla más innovadora de la familia BLAST, ahora impulsada por la misma espuma de nueva generación FF LEAP™ que nuestra serie de élite METASPEED, la SUPERBLAST 3 ofrece una pisada más ligera, más elástica y con más energía. Combinada con unos pods «trampolín» rediseñados y una reducción de peso de 10 gramos, cada zancada ayuda a los atletas a sentirse más reactivos y potentes, al tiempo que activa el cuerpo y la mente.
Paul Lang, Responsable sénior de Producto Global, ASICS

Superblast 3 vs Mega Blast: ¿qué diferencias hay?

La pregunta es legítima. La Superblast siempre ha sido la zapatilla premium de entrenamiento diario de la marca japonesa. Ideal para los rodajes del día a día, también funciona a la perfección en tiradas largas a ritmo vivo gracias a la generosa cantidad de espuma bajo los pies. Y con la llegada de la Mega Blast el año pasado, el posicionamiento de ASICS quedó algo difuso. Además, la Mega Blast también utiliza una espuma de A-TPU (FF Turbo™ Squared). Pero las mayores diferencias aparecen en las sensaciones durante la carrera. La Mega Blast se distingue de la Superblast 3 por una respuesta más agresiva, una pisada más cercana al suelo y una orientación más clara hacia las sesiones rápidas o los corredores con más experiencia.

La Superblast 3, en cambio, mantiene su polivalencia. Su facilidad de uso es su gran especialidad. Si te gusta contar con una rotación completa, la Mega Blast puede resultar más específica. Si buscas una zapatilla capaz de hacerlo todo, de verdad, la Superblast sigue siendo la opción más lógica.

¿Para qué tipo de corredor?

La gran virtud de la Superblast 3 es su versatilidad y facilidad de uso. Puede cubrir prácticamente todos los entrenamientos de la semana:
➜ Rodaje fácil
➜ Trote de recuperación
➜ Sesiones tempo
➜ Tiradas largas a ritmo vivo
➜ Incluso el día de la competición para los corredores populares, es decir, el 99% de los corredores

Ya lo habrás entendido: podrías completar toda una preparación utilizando solo este par. E incluso correr un maratón con ellas sin problemas. Brilla especialmente cuando el ritmo sube ligeramente. Es a ritmos de maratón o en esfuerzos de resistencia activa cuando realmente destaca.

Encajará especialmente bien con estos perfiles de corredores y corredoras:
➜ Corredor principiante que busca un par para todo, incluida la competición
➜ Corredor experimentado que busca un par para las tiradas largas a ritmo vivo
➜ Fan de las Superblast 1 y 2
➜ Runner que busca una supertrainer con mucha amortiguación y sin carbono

La rotación de ASICS

Dentro de las gamas de ASICS, la serie BLAST es la más avanzada para el entrenamiento diario. De la Novablast 5 a la Superblast 3, pasando por la Sonic Blast, repasamos los distintos modelos de la marca japonesa.
➜ NOVABLAST™: supertrainer de entrenamiento diario, versátil y dinámica, con espuma FF BLAST MAX
➜ SONICBLAST™: zapatilla de entrenamiento dinámica con espuma FF TURBO SQUARED y placa ASTROPLATE de PEBAX
➜ SUPERBLAST™ 3: zapatilla premium de entrenamiento diario, ultraversátil y orientada a larga distancia, con espuma FF LEAP
➜ MEGA BLAST™: zapatilla premium de entrenamiento diario para larga distancia y alto rendimiento, con espuma FF TURBO™ SQUARED y un peso ultraligero

En el apartado de rendimiento y zapatillas con placa de carbono encontramos la serie METASPEED Tokyo y la METASPEED RAY.

Lo que de verdad debes recordar

La Superblast 3 no pretende cambiarlo todo. Mejora lo que ya la había convertido en un éxito: ligereza, rebote y versatilidad. La espuma FF LEAP añade un extra de energía. El peso baja y la estabilidad sigue bajo control. Es una gran noticia para la franquicia. Eso sí, esta polivalencia tiene un precio, y sube ligeramente hasta los 220 €. Duele un poco. Pero hay algo seguro: la durabilidad y la calidad están a la altura.

Desde sus inicios, la Superblast ha dado forma a una nueva categoría de zapatillas de running: las «supertrainers». Con esta tercera versión, la tradición se mantiene. ASICS vuelve a ampliar los límites con más amortiguación bajo los pies para correr cada vez más lejos y más rápido. Con su peso ultraligero y una espuma protectora y dinámica, la Superblast 3 es probablemente una de las zapatillas más completas del mercado.

✔ La ASICS Superblast 3 estará disponible a partir del 1 de marzo de 2026 por 200 € en asics.com y en distribuidores especializados.