Cynthia Erivo, a Wicked boszorkánya 3:21 alatt futotta le a londoni maratont

Harmadik maratonján a brit sztár nagyot ment, 3:21:40-es idővel. Egyéni csúcs. A kitűzött cél szinte összejött. 3:15-öt célzott meg, végül 3:21 lett belőle. A Runner’s Worldnek adott, március 31-én megjelent interjúban még visszafogottabban fogalmazott: „Mivel legutóbb 3:35-öt futottam… ha le tudnék menni 3:30-ra vagy 3:25-re, annak is nagyon örülnék.”

A vágyott időtől hat percre semmi nyoma csalódottságnak. Az egyéni csúcs megvan. És végső soron ez a lényeg. Cynthia Erivo a célban kiélvezte a pillanatot. Ez a második londoni maraton a beteljesülés ízét hozta. Nem az a típus, aki sokáig rágódik a történteken: megy tovább. Egyik lépés a másik után. A Tony- és Grammy-díjas színésznő számára pedig mélyebb jelentősége is van a teljesítménynél. Fontos, honnan indult, és milyen utat tett meg. „Szerintem az a lényeg, hogy egyszerűen onnan induljunk, ahol éppen tartunk, és tudjuk, hogy nem a végén kezdünk. A kezdetnél kezdünk, aztán lépésről lépésre haladunk a célunk felé” – mondta Amanda Furrer újságírónak. Ezt a szemléletet mindenhol alkalmazza. A színpadon. A vásznon. És 42,195 kilométeren.

A maratonok évtizede

Egy nap Cynthia Erivo egy parkban meglátott egy plakátot, amely egy rákellenes jótékonysági 5 kilométeres versenyt hirdetett. Korábban soha nem futott. Mégis támadt egy ötlete: részt vesz az ügyért. A kételyek azonban hamar elárasztották: „Nem fog sikerülni” – gondolta. Végül hallgatott az első, legegyszerűbb és legösztönösebb megérzésére, és futni kezdett. „Azóta sem hagytam abba. Talán ez az egyik legfontosabb lecke, amit megtanultam. A legmélyebb vágyaink oda vezetnek minket, ahová el akarunk jutni. Oda, ahol lennünk kell” – írja a 2025 novemberében megjelent könyvében, a Simply More című kötetben, amelynek alcíme: Könyv mindazoknak, akiknek azt mondták, túl sokat vállalnak.

Az első lépéseire ma is emlékszik. Pedig sok víz lefolyt azóta a Temzén, hogy az az 5 kilométer még hegynek tűnt számára. 2016-ban újabb szintet lépett: első maratonját New Yorkban teljesítette 3:57 alatt. Már akkor négy órán belül. Azóta folyamatosan javítja a saját mércéjét. 2022-ben, első londoni maratonján 3:35 alatt ért célba. Ezzel még saját magát is meglepte: „Csak akkor jöttem rá, hogy elég gyorsan futottam, amikor megláttam a félmaratoni részidőt: 1:21. És azt gondoltam: Hogyan futhattam ezt le másfél óra alatt?” – idézte fel a Runner’s Worldnek.

A több mint húsz perccel jobb idő egyáltalán nem a véletlen műve. Sokkal inkább a kitartó elszántság, a strukturált edzés és egy kissé túl merész kezdés eredménye. „Az elit futókkal együtt rajtoltam, ők nagyjából öt perc alatt tették meg az első kilométert. Én egyszerűen követtem őket, és nem vettem észre, hogy ez lesz a tartandó tempó. De nagyon jól éreztem magam, ezért nem tűnt gyorsnak” – részletezte. És van még egy utolsó fejezet: néhány nappal korábban közel tizenöt perccel javította meg a rekordját. Cynthia Erivo nem csinál semmit félgőzzel.

London szívében

Nem véletlen, hogy vissza akart térni az Egyesült Királyság fővárosába. Annak, aki a Temze partján született és nőtt fel, ez magától értetődő volt. Ráadásul a szerettei is ott voltak, köztük édesanyja, Edith Erivo, aki virágcsokorral várta a célban, hogy együtt ünnepeljen vele. „Erre a pillanatra örökké emlékezni fogok” – írta meghatottan a közösségi médiában, mielőtt a Dracula esti előadására összpontosított volna a londoni West Endben. A színésznő ugyanis a darab címszerepét játssza, egy lélegzetelállító egyszemélyes előadásban, amelyben 23 karaktert formál meg.

„Ez ösztönből jött. Ez volt a vágy. Így találtam egy utat, és futni kezdtem. Azóta sem hagytam abba.”

A vérében van a futás

Minden reggel, bármilyen sűrű nap vár is rá, a Nyugat gonosz boszorkánya futócipőt húz, és elindul. Ha ez az önmagával töltött idő kimarad, akkor rosszul van összeállítva a napirendje, annyira fontos számára a futás az egyensúlya megőrzéséhez.

Egyrészt egyfajta meditációként éli meg. Lehet ez zene, hangoskönyv, podcast vagy egyszerűen a környezet hangjainak ritmusa, a lényeg, hogy visszataláljon önmagához. A londoni felvételeken ráadásul lehetetlen nem észrevenni a csontvezetéses fejhallgatóját. És amikor már azon tűnődnénk, mit hallgat a teljesítmény fokozásához, Cynthia Erivo válaszol a közösségi médiában. „Legyen szó egy hosszú futásról vagy életed futásáról… Ezt itt hagyom mindenkinek, akinek szüksége lenne egy lejátszási listára. Nekem ez segített átlépni a célvonalon, talán neked is segíthet” – osztotta meg a látványos maratont követő napon.

Másrészt a futás a színészi munkáját is táplálja. „Rájöttem, hogy a futás segít megérteni az előadás bizonyos aspektusait, és visszatalálni a fizikai identitásomhoz, mert a testem magába szívja a karaktert” – mondta a Runner’s World cikkében.