Köpni futás közben: szabad?

MP
Szerző: Marie Paturel

Közzétéve: 2026. szeptember 9., Sze

Frissítve: 2026. szeptember 9., Sze

Köpni futás közben: szabad?
© STADION-ACTU

Nem éppen glamourtéma, mégis sok futó köp futás közben. Miért történik ez, és főleg: szabad-e köpni futás közben?

Emelje fel a kezét az a futó, akinek még soha nem támadt ellenállhatatlan vágya, hogy futás közben kiköpje a szájában összegyűlt nyálkás váladékot. Leírva ez meglehetősen visszataszítónak tűnhet. Aki azonban rendszeresen fut, valamennyire hozzászokott már a látványhoz. A futók nem azért köpnek, hogy szándékosan megszegjék az együttélés szabályait vagy kifejezzék az elégedetlenségüket. Egyszerű fiziológiai reakcióról van szó, amely gyakran a verseny hevében jelentkezik.

Honnan származik a váladék?

Először is érdemes tudni, hogy a nyálka víz, ásványi sók, fehérjék és immunsejtek keveréke. A légutak őrei: megkötnek mindent, aminek nincs ott helye. Amikor azonban felhalmozódnak, kellemetlen érzést okoznak, és egyre erősebb lesz a késztetés, hogy megszabaduljunk tőlük. Intenzív fizikai terhelés közben a hörgőket borító nyálkahártya több hörgőváladékot termel. A futók szájában megjelenő köpet a hörgőkből vagy a légcsőből származó, ragacsos váladékcsomó. Az orvosok határozottan azt javasolják, hogy ne nyeljük le, így ugyanis kórokozók kerülhetnek az emésztőrendszerbe, amelyek akár bélrendszeri panaszokat is okozhatnak. A futók ösztönösen, több-kevesebb eleganciával köpködik ki, hogy könnyebben lélegezzenek. Néha észre sem veszik, főleg amikor a tekintetük a befutóidőn vagy az órájukon van.

Egy 1942-ből származó tilalom

Bár ezt a viselkedést a futóközösség többnyire elfogadja, jogilag továbbra is teljesen tilos. A régi, 1942. március 22-én, a Vichy-kormány idején született törvény abból a korszakból származik, amikor a tuberkulózis komoly járványt jelentett. Egy második rendelet 1992-ben módosította, és kimondja, hogy „mindenkinek tilos máshová köpnie, mint az erre a célra kihelyezett köpőcsészékbe”. A szabály megszegése 68 és 135 euró közötti bírsággal járhat. Ez egy könnyű kocogáshoz képest hamar drága mulatsággá válhat.

Ha néhány évvel visszatekintünk, a járványhelyzet idején a kocogók köpködése szintén célkeresztbe került. Emlékezhetünk: a köpet és a nyálcseppek a koronavírus lehetséges terjesztőinek számítottak. Egyes önkormányzatok, például Le Raincy Seine-Saint-Denis megyében vagy Marcq-en-Barœul Nord megyében, helyi rendeletekkel bírságolták a közterületen köpködőket, köztük a futás szerelmeseit is.

A versenykiírásokban nem említik

A közterületen rendezett hivatalos versenyeken tilos köpni, a gyakorlatban azonban ritkán fordul elő, hogy a rendőr emiatt állítson meg egy futót. A versenyszabályzatokat átnézve azt látjuk, hogy a hulladék pályán történő összegyűjtését általában előírják, a köpködésről viszont egy szó sem esik. Itt a józan ész a mérvadó. Ha nem egy másik futó arcába küldöd a váladékot, aligha lesz belőle problémád.


Bár a futás közbeni köpés sok futónál természetes, szinte ösztönös reakció, továbbra is egy elfeledett, de hatályos törvény szabályozza. A tiltást a gyakorlatban ritkán alkalmazzák szó szerint, különösen futóversenyeken. Ettől még a józan észnek és a többi résztvevő tiszteletének kell elsőbbséget élveznie. Ha terhelés közben rád tör a késztetés, hogy megszabadulj a váladéktól, tedd diszkréten, és főleg ne a mögötted futót célozd meg.

Maratonok versenynaptára