ASICS Superblast 3 blijft de ultieme supertrainer… maar dan beter

ASICS haalt alles uit de kast met de nieuwe Superblast 3. Sinds het eerste model heeft de Superblast een plek veroverd in een categorie op zich: die van de supertrainers. Geen gewone daily trainer, geen carbonracerschoen, maar een model dat alles aankan: rustige duurlopen, intervaltrainingen, lange duurlopen en voor sommige lopers zelfs de marathon. Dat alles zonder plaat, maar met een enorme hoeveelheid demping onder de voet en een opvallend laag gewicht. In de loop der jaren groeide dit model uit tot de veelzijdigste maximalistische hardloopschoen op de markt. De verwachtingen voor deze derde versie zijn dan ook hooggespannen. De Japanse fabrikant komt bovendien met een belangrijke vernieuwing: de meest geavanceerde foam tot nu toe, FF LEAP™. De Superblast 3 belooft een nog betere loopervaring dan zijn voorgangers, met meer energieteruggave, meer plezier en minder gewicht. Het is amper februari en misschien hebben we nu al de schoen van het jaar te pakken…

ASICS voorziet de Superblast 3 van het nieuwe FF LEAP™-foam

Op papier blijft de schoen trouw aan het DNA van de Superblast. Veel demping, een flinke energieteruggave, comfort en dat alles in een ultralicht pakket voor een trainingsschoen. De prestatie is indrukwekkend, net als de cijfers:
✔ 46,5 mm bij de hiel / 38,5 mm bij de voorvoet
✔ Drop: 8 mm
✔ 10 gram lichter dan de v2
✔ 239 gram op mijn weegschaal (US 9)

De echte verandering zit vooral in het foam. Dit jaar krijgt de Superblast 3 FF LEAP™, een A-TPU-foam (alifatisch TPU) dat we al zagen in de Metaspeed Tokyo-serie en de Metaspeed Ray. Het vervangt het FF TURBO™ PLUS-foam uit het vorige model. Kort gezegd is FF LEAP™ het beste foam dat de Japanse fabrikant tot nu toe heeft ontwikkeld. Het is dynamischer, veerkrachtiger en gaat langer mee.

Onder de voet zitten, net als bij de Superblast 1 en 2, nog altijd twee verschillende lagen foam. De onderste laag bestaat uit FF BLAST™ PLUS, dat de impact absorbeert. In de bovenste laag vinden we het nieuwe FF LEAP™, dat voor aanzienlijk meer energieteruggave en rebound zorgt. De combinatie van lichtheid en dynamiek behoort tot het beste wat de markt te bieden heeft.
✔ Bovenste foamlaag (premium, competitie): FF LEAP™, levendiger en dynamischer
✔ Onderste foamlaag (daily trainer): FF BLAST™ PLUS

ASICS onthult de Superblast 3, de nieuwe versie van zijn toonaangevende supertrainer. FF LEAP-foam in A-TPU, verbeterde rebound en maximale veelzijdigheid: een schoen die rustige duurlopen, snelle lange duurlopen en zelfs de marathon aankan.

Dynamischer… en nog altijd toegankelijk voor een breed publiek

De Superblast is altijd al een comfortabele schoen geweest. Toch is deze v3 ook dynamischer dankzij de trampolinepod onder de voorvoet. Deze technologie bewees zich al in verschillende modellen, zoals de bekende Novablast. Ze versterkt het veerkrachtige karakter van de schoen, vooral tijdens de afzet.

Zodra je het tempo wat opvoert, voor marathontempo, een tempoblok of een snelle passage tijdens een lange duurloop, reageert de schoen uitstekend. De impact wordt opgevangen door het FF BLAST™ PLUS-foam en vervolgens teruggegeven met een gecontroleerd veergevoel dankzij het FF LEAP™-foam. De combinatie maakt indruk en zal ongetwijfeld een brede groep lopers aanspreken. Zelfs na twintig kilometer blijft de schoen comfortabel en dynamisch dankzij de royale hoeveelheid foam onder de voet. Ondanks de zoolhoogte van 46,5 mm voelt hij niet instabiel aan: het foam blijft stevig genoeg voor een gecontroleerde afwikkeling.

Technische fiche – SUPERBLAST 3

Categorie: supertrainer zonder carbonplaat
Gebruik: rustige duurloop, training, lange duurloop
Demping: FF LEAP™ + FF BLAST™ PLUS+
Technologie: trampolinepod
Ondergrond: weg
Niveau: alle niveaus
Gewicht: 239 gram (heren)
Zoolhoogte: 46,5 mm / 38,5 mm
Drop: 8 mm
Beschikbaar vanaf 1 maart 2026
Prijs: € 220
Vergelijkbare modellen: Nike Vomero Plus, Brooks Hyperion Max 3

Bovenwerk, grip en design: degelijk en zonder verrassingen

Het bovenwerk blijft hetzelfde als bij het vorige model, maar de vetersluiting is licht aangepast met een systeem van koordveters. De schoen biedt voldoende ruimte voor de tenen en zit comfortabel, zonder wrijving. Voor dit model heeft ASICS zich ertoe verbonden het waterverbruik tijdens de productie te verminderen. In het bovenwerk is gerecycled polyester verwerkt en de binnenvoering is dope-dyed, dus al tijdens de vezelproductie gekleurd.

Onder de schoen vinden we op belangrijke zones van de volledige buitenzool slijtvast rubber voor extra grip. Qua uiterlijk zijn er voorlopig twee modellen beschikbaar: een bijzonder stijlvolle witte uitvoering en een kleurrijker alternatief. ASICS kiest voor een kosmisch thema met een vervormd logo, ruimtelijke kleuren en een logo op de hiel dat met sterren de emoties van een finishlijn weergeeft.

Omdat de SUPERBLAST 3 voortbouwt op een model waarin lopers al volop vertrouwen hebben, wilden we zeker weten dat deze evolutie de loopervaring daadwerkelijk naar een hoger niveau tilt. Als meest innovatieve schoen binnen de BLAST-familie, nu voorzien van hetzelfde FF LEAP™-foam van de nieuwste generatie als onze METASPEED-elitecollectie, biedt de SUPERBLAST 3 een lichtere, veerkrachtigere en energieker aanvoelende afwikkeling. In combinatie met de vernieuwde ‘trampolinepods’ en een gewichtsbesparing van 10 gram helpt iedere stap atleten om alerter en krachtiger te lopen, terwijl lichaam en geest een extra impuls krijgen.
Paul Lang, Senior Global Product Manager, ASICS

Superblast 3 versus Mega Blast: wat zijn de verschillen?

Die vraag is volkomen terecht. De Superblast is altijd de premium daily trainer van de Japanse fabrikant geweest. Hij is ideaal voor dagelijkse trainingen, maar dankzij de royale hoeveelheid foam onder de voet ook uitstekend geschikt voor lange duurlopen met tempo. Met de komst van de Mega Blast vorig jaar werd de positionering van ASICS wat onduidelijker. Ook de Mega Blast gebruikt A-TPU-foam, in de vorm van FF Turbo™ Squared. De grootste verschillen voel je echter tijdens het lopen. De Mega Blast heeft een agressiever karakter en een loopgevoel dat dichter bij de grond ligt. Hij is sterker gericht op snelle trainingen en op meer ervaren lopers.

De Superblast 3 blijft juist inzetten op veelzijdigheid. Toegankelijkheid is zijn sterkste punt. Wie een complete schoenrotatie wil, kan met de Mega Blast een meer gespecialiseerde optie kiezen. Maar zoek je één schoen die echt alles aankan, dan blijft de Superblast de meest logische keuze.

Voor welk type loper?

De grote kracht van de Superblast 3 is zijn veelzijdigheid en toegankelijkheid. Je kunt er bijna alle trainingen van je week mee afwerken:
➜ Rustige duurloop
➜ Herstelloop
➜ Tempotraining
➜ Lange duurloop met tempo
➜ En zelfs de wedstrijddag voor recreatieve lopers, oftewel 99% van alle lopers

Je begrijpt het al: je zou een volledige voorbereiding met alleen dit paar kunnen afwerken. Ook een marathon lopen is geen probleem. De schoen komt vooral tot zijn recht wanneer het tempo licht omhooggaat. Bij marathontempo of een vlot duurtempo blinkt hij echt uit.

Hij past uitstekend bij de volgende lopersprofielen:
➜ Beginnende loper die één paar zoekt voor alles, inclusief wedstrijden
➜ Ervaren loper die een schoen zoekt voor lange duurlopen met tempo
➜ Liefhebber van de Superblast 1 en 2
➜ Loper die een supertrainer zoekt met veel demping en zonder carbon

De ASICS-rotatie

Binnen de ASICS-collectie is de BLAST-serie de meest complete keuze voor dagelijkse trainingen. Van de Novablast 5 via de Superblast 3 tot de Sonic Blast nemen we de verschillende modellen van de Japanse fabrikant onder de loep.
➜ NOVABLAST™: veelzijdige en dynamische daily trainer met FF BLAST MAX-foam
➜ SONICBLAST™: dynamische trainingsschoen met FF TURBO SQUARED-foam en ASTROPLATE-plaat van PEBAX
➜ SUPERBLAST™ 3: premium en ultraveelzijdige daily trainer voor lange afstanden met FF LEAP-foam
➜ MEGA BLAST™: premium daily trainer voor lange afstanden, gericht op maximale prestaties, met FF TURBO™ SQUARED-foam en een ultralaag gewicht

Voor prestatieschoenen en modellen met carbonplaat zijn er de METASPEED Tokyo-serie en de METASPEED RAY.

Wat je echt moet onthouden

De Superblast 3 probeert niet alles om te gooien. Hij verfijnt vooral wat het model al succesvol maakte: laag gewicht, rebound en veelzijdigheid. Het FF LEAP-foam voegt daar extra energie aan toe. Het gewicht daalt, terwijl de stabiliteit goed onder controle blijft. Dat is uitstekend nieuws voor de franchise. Aan die veelzijdigheid hangt wel een prijskaartje. Dat loopt licht op tot € 220. Dat voel je. Maar één ding staat vast: de duurzaamheid en afwerking zijn dik in orde.

Sinds zijn introductie heeft de Superblast een nieuwe categorie hardloopschoenen op de kaart gezet: de ‘supertrainers’. Met deze derde versie blijft ASICS trouw aan die traditie. De fabrikant verlegt de grens opnieuw een stukje, met meer demping onder de voet om nog verder en sneller te kunnen lopen. Dankzij zijn ultralage gewicht en beschermende, dynamische foam is de Superblast 3 waarschijnlijk een van de meest complete hardloopschoenen op de markt.

✔ De ASICS Superblast 3 is vanaf 1 maart 2026 verkrijgbaar voor € 200 via asics.com en bij gespecialiseerde retailers.