HOKA Cielo X1 3.0: de lichtste en snelste raceschoen die het merk ooit maakte

Met de HOKA Cielo X1 3.0 schakelt het Amerikaanse merk een versnelling hoger. De van oorsprong Franse fabrikant trekt zijn visie op prestaties op de weg nog verder door. Lichter, agressiever en dynamischer: deze derde versie is de lichtste carbonraceschoen die HOKA ooit ontwikkelde, met één duidelijk doel: snelheid maken op wedstrijddag. Sinds 2024 staat de Cielo X1-serie voor de competitieve ambities van HOKA. Na een eerste, baanbrekende versie die door zijn gewicht punten liet liggen en een V2 die al sterk op afzet was gericht, maakt de Cielo X1 3.0 een duidelijke sprong vooruit: opvallend licht, voorzien van een ultrareactief foam en een carbonplaat met veel voortstuwing. Marathons.com neemt de kenmerken van deze nieuwe raket onder de loep, die al door de elite-atleten van het merk is gevalideerd.

Lichter dan ooit: de Cielo X1 3.0 kan zich meten met de beste

De cijfers spreken voor zich. Waar de eerste twee generaties respectievelijk 264 en 230 gram wogen, komt de Cielo X1 3.0 uit op 213 gram voor de herenversie en 175 gram voor de damesversie. Een forse gewichtsbesparing, waarmee de schoen tot de lichtste modellen op de markt behoort.

Dat lage gewicht voel je meteen tijdens het lopen:
✔ Meer frisheid in de spieren
✔ Minder inertie
✔ Gemakkelijker hoge tempo’s vasthouden over langere tijd

Een ontwikkeling die de ambitie van HOKA bevestigt: van de Cielo X1 zijn ultieme performance-model maken, een puur wedstrijdwapen.

HOKA onthult de Cielo X1 3.0, zijn lichtste en agressiefste carbonraceschoen tot nu toe. Met ultrareactief PEBA-foam, een carbonplaat, een uitgesproken rocker en meer stabiliteit is dit een raceschoen voor wedstrijden van 5 km tot marathon.

Een combinatie van HOKA’s beste technologieën onder de voet

In het hart van de Cielo X1 3.0 zit een sterk voortstuwende carbonvezelplaat, nog altijd voorzien van zijvleugels voor extra stabiliteit. Die wordt gecombineerd met een agressievere MetaRocker-geometrie, volledig in lijn met het DNA van de Cielo X1. De afwikkeling is daardoor duidelijk naar voren gericht, wat een snelle overgang en een efficiënte afzet bij elke pas bevordert. Dat was een punt dat lopers bij de vorige versies sterk waardeerden: de vorm van de schoen duwt je letterlijk vooruit.

De demping is nog steeds gebaseerd op PEBA-foam, maar dit keer reageert het nog sneller. Het is het meest dynamische foam dat HOKA tot nu toe heeft ontwikkeld. Het is steviger dan bij de vorige versies en biedt:
✔ Een directere energieteruggave
✔ Een sterker dynamisch gevoel
✔ Een scherper gedrag op wedstrijdtempo

Ook structureel is er iets belangrijks veranderd: de uitsparing aan de zijkant van het foam, die op de vorige versies aanwezig was, is verdwenen. Het resultaat is een visueel homogener foam, met nog wel een centrale uitsparing om gewicht te besparen.

HOKA geeft een stackhoogte van 38 mm en een drop van 7 mm op. Toch lijkt de schoen visueel boven de door World Athletics opgelegde limiet van 40 mm voor de zoolhoogte uit te komen. Dat komt door de Active Foot Frame-technologie van HOKA, waarbij het foam aan de zijkanten omhoogloopt en de voet omsluit en op zijn plaats houdt. Dat zorgt voor een stabiel en omsloten gevoel. De zool kan daardoor erg dik lijken, maar de officiële hoogte wordt in het midden van de schoen gemeten. Het zichtbare foam aan de zijkanten telt dus niet mee in de stackhoogte die World Athletics meet.

Technische fiche – CIELO X1 3.0

Categorie: superraceschoen, schoen met carbonplaat
Gebruik: wedstrijden van 5 km tot marathon
Demping: dubbele PEBA-foamlaag
Technologieën: MetaRocker en Active Foot Frame
Carbonvezelplaat met zijvleugels
Ondergrond: weg
Niveau: ervaren lopers
Gewicht: 175 gram (dames) / 213 gram (heren)
Zoolhoogte: in totaal 44 mm, maar goedgekeurd door World Athletics met 38 mm / 31 mm in het midden
Drop: 7 mm
Beschikbaar vanaf 29 januari 2026
Prijs: € 275

Een bovenwerk voor wedstrijden

Het nieuwe ultraluchtdoorlatende textielbovenwerk met Leno-weefsel speelt een belangrijke rol in de jacht op minder gewicht. Dun en licht, maar goed ondersteunend, sluit het nauw om de voet zonder hem af te knellen.

De asymmetrische vetersluiting beperkt de drukpunten op de wreef en verbetert het draagcomfort. De buitenzool van compressiegegoten polyurethaan zorgt bovendien voor goede grip op elke ondergrond bij een minimaal gewicht, precies wat je van een wedstrijdschoen verwacht.

Getest en goedgekeurd op het hoogste niveau

De Cielo X1 3.0 liet niet lang op zich wachten om zich in de praktijk te bewijzen. Tijdens de grootste wedstrijden van de kalender maakte de schoen al indruk:

✔ Alex Masai werd derde in de prestigieuze Marathon de Chicago 2025 in 2:04:37, met een persoonlijk record als bonus.
✔ Alessia Zarbo liep afgelopen oktober in Valencia een Frans record op de halve marathon: 1:08:20.

Prestaties op het allerhoogste niveau, die de positie van de Cielo X1 3.0 tussen de beste schoenen op de markt bevestigen.

De Cielo X1 3.0 biedt de lichtste en meest voortstuwende pas van het HOKA-assortiment. De schoen is ontworpen om lopers die snelheid zoeken te helpen het beste uit zichzelf te halen. Bij HOKA blijven we onze hardloopproducten voortdurend vernieuwen om atleten een beslissend voordeel te geven op het vlak van snelheid en efficiëntie, zodat ze sneller kunnen lopen en nieuwe persoonlijke records en podiumplaatsen kunnen behalen.
Colin Ingram,Vice-Président Monde du Produit chez HOKA

Voor welk type loper?

De Cielo X1 3.0 is een performance-schoen, maar niet voor iedereen. Hij richt zich duidelijk op:
➜ Ervaren lopers
➜ Wie een zeer agressieve en dynamische schoen zoekt
➜ Elke loopstijl, want de overgang blijft soepel dankzij de PEBA-lagen onder de voet

De schoen komt uitstekend tot zijn recht bij:
➜ Afstanden van 5 km tot marathon
➜ Snelle baantrainingen
➜ Specifieke trainingen voor 10 km, halve marathon en marathon

Dit is geen vergevingsgezinde schoen voor dagelijkse trainingen. Het is een agressief, ultradynamisch maar ook veeleisend model, gemaakt voor de wedstrijddag. Als je loopbiomechanica in de slotfase van een wedstrijd duidelijk verslechtert, kun je beter kiezen voor de Hoka Rocket X 3, een stabieler en nog altijd zeer dynamisch alternatief.

Cielo X1 versus Rocket X 3: twee wedstrijdvisies bij HOKA

HOKA heeft zijn wedstrijdassortiment inmiddels duidelijk ingedeeld:
➜ Rocket X 3: een toegankelijkere carbonraceschoen voor lopers van elk niveau, voor snelle trainingen en wedstrijden.
➜ Cielo X1 3.0: het topmodel, lichter, agressiever en sneller, ontworpen om het potentieel op wedstrijddag maximaal te benutten.

Twee elkaar aanvullende lijnen voor twee duidelijk verschillende profielen.

Wat je echt moet onthouden

Met de Cielo X1 3.0 slaagt HOKA in zijn opzet: het merk kiest voluit voor een radicale aanpak zonder compromissen. Deze derde generatie is steviger, dynamischer en stabieler dan de vorige versies en richt zich op lopers die van elke wedstrijd een persoonlijk record willen maken. In 2026 geldt het gewicht van schoenen unaniem als een belangrijke prestatiehefboom. De merken hebben dat goed begrepen en deze nieuwe Cielo X1 is daar een perfecte illustratie van. Met 15 gram minder is dit een veeleisende maar bijzonder effectieve superraceschoen, die de opmars van HOKA in het meest competitieve segment van de hardloopsport bevestigt. Het enige minpunt is de prijs van € 275, waarmee de schoen tot de duurste modellen op de markt behoort.

De HOKA Cielo X1 3.0 belichaamt HOKA’s puurste visie op prestaties: absoluut licht, maximale voortstuwing en bewezen efficiëntie. Een schoen die is gemaakt om snelle tijden en persoonlijke records na te jagen, maar vooral ook om plezier te beleven op de weg.

✔ De Hoka Cielo X1 3.0 is verkrijgbaar in de kleuren Neon Yuzu / Thyme en Alabaster / Yellow Gold voor € 275 op de website van HOKA.com.