Løpeinfluenserne: 10 franskmenn å følge i 2025

@mustapha.salmi__(Mustapha Salmi) 

Mustapha Salmi er historien om en fyr som byttet ut tennisracketen med et par løpesko … og aldri har angret. På banene i Rouen eller på veiene rundt om i verden legger han kilometer etter kilometer bak seg, med en blanding av glød og ro. Som sønn av en olympisk maratonløper har han tatt over stafettpinnen, men på sin egen måte: mer digitalt, mer moderne og med større vekt på å dele. Sosiale medier er en forlengelse av pusten hans: vlogger, stories og innlegg der innsats møter humor og ærlighet. Han er kjent som Muss og forteller om tvilen like åpent som om rekordene, om søvnløse netter like åpent som om pallplasseringene, uten filter og uten juks. Mellom øktene samler han et fellesskap som følger ham like mye for prestasjonene som for det smittende humøret. Mus er en løper som inspirerer folk til å løpe bedre, men først og fremst til å løpe ekte, med 10-kilometeren i Trocadéro på merittlisten. Bare 25 år gammel har han allerede staket ut kursen mot de store klassikerne på langdistanse, med maraton som det store målet. En 2.0-utøver, halvveis konkurranseløper og halvveis historieforteller, som viser at løpesteget også kan bli en fin historie å dele.

@alicebruns (Alice Bruns) 

Alice er en verdifull alliert for en løpekultur som tenker like mye som den svetter. På kontoen hennes finner du selvsagt økter, maraton og beretninger fra treningsperioder … men også, og først og fremst, innlegg om press, normer, prestasjon og synet på kvinnekroppen i idretten. Alice Bruns står bak den nyskapende «chess running club» og løper ikke for å bekrefte bestemte fartssoner, men for å føle seg levende, fri og i balanse. Gjennom sine «side quests» deler hun denne veien med ærlighet, følsomhet og en tydelig politisk bevissthet rundt idretten. Inspirerende, uten noen gang å bli påtatt.

@joggeuse_ (Joséphine Bayle)

Joséphine Bayle er selve rockestjernen i den franske løpeverdenen på sosiale medier. Vi har sett henne krysse Frankrike på egne løpesko, løpe fra Paris til Milano som om det var en søndagstur og bestige Ventoux i «lett» modus, uten noen gang å miste den smittende energien. Det som begeistrer, utover de sportslige prestasjonene, er måten hun forteller om innsatsen på: alltid med humor, enkelhet og en god dose ærlighet. Hun skal bryne seg på en heftig Paris–Los Angeles fra 2027, før OL i englenes by, og viser både tunge dager og store seire. Det er trolig derfor over 160 000 mennesker kjenner seg igjen i henne. Innleggene hennes lukter svette, eventyr og det å presse egne grenser, men også selvironi, Nutella-pannekaker og løpevenner. Å følge @joggeuse_ er som å ha en venninne som hver dag viser at løping kan være både en fest, et vanvidd og en vei til å finne seg selv.

@clemquicourt (Clément Deffrenne)

Clément Deffrenne, alias @Clemquicourt, har på få år blitt en av de mest originale profilene innen fransk terrengløping på Instagram og YouTube. Med over 400 000 følgere har han, som tok sine første løpesteg i Lille, nådd langt utenfor kretsen av ultrapurister takket være et særegent univers inspirert av dataspill og populærkultur. I videoene hans blir hvert løp til et manusbasert eventyr, med de berømte «Kill Cam»-sekvensene, slagordene og humoren på skrå. Bak figuren finnes en ekte fjellentusiast, som stiller til start i noen av de tøffeste løpene på kalenderen.

Fra 50-kilometeren Dodo Trail eXtrême med 3 000 høydemeter til Ultra Terrestre, via Diagonale des Fous, har Clem vist en imponerende motstandskraft. Det førte til at han i år ble signert av Brooks. Under UTMB 2025 for noen uker siden eksploderte populariteten hans ytterligere: Mellom selfier, heiarop og direktesendinger løp han nesten like mye for fansen som for seg selv. Blandingen av prestasjon, ærlighet og uforbeholden underholdning gjør Clem til et nytt ikon, som kan gjøre terrengløping mer tilgjengelig og vise at man kan ta innsatsen på alvor uten å ta seg selv høytidelig. Autentisk, raus og kreativ. Mauritieren som har gjort øya til sitt hjem, legemliggjør denne generasjonen av løpeinfluen­sere som bryter med konvensjonene og finner nye måter å dele lidenskapen sin på.

@runningaddictfr (Nicolas Spiess)

Bak @runningaddictfr finner vi Nicolas Spiess, alias Niko, en lidenskapelig løper som har gjort interessen sin til en ledende plattform for løping. I mange år har han delt treningstips, utstyrstester og tanker om løping gjennom en blogg med hundretusenvis av lesere, en app (campus.coach) og en Instagram-konto med over 137 000 følgere. Mantraet hans er tydelig: «Tren seriøst uten å ta deg selv for seriøst». En filosofi som treffer både nybegynnere og erfarne maratonløpere. Niko tar for seg alt: fremgang, ernæring, restitusjon, motivasjon og ren løpeglede, alltid med en pedagogikk som er lett å følge. Han har skapt et tett fellesskap der folk finner inspirasjon, praktiske svar og først og fremst positiv energi. Med podkasten, videoene og de jevnlige innleggene fremstår Running Addict som en moderne, digital løperprofil som kan følge løpere gjennom alle deler av utviklingen. Mer enn en vanlig influenser har han blitt en mentor for en hel generasjon løpere på jakt etter balansen mellom prestasjon og glede.

@coursptitetomate (Marine Gibard) 

«Coursptitetomate» begeistrer sine 127 000 følgere og har blitt en uunnværlig del av løpe- og terrengløpsmiljøet på Instagram. Marine Gibard har løpt seks maraton og veksler mellom asfalt og fjell med den samme smittende energien. Hun har startet @pepinrunningclub og er medlem av @campus.coach. Hun deler hverdagen som lidenskapelig løper: forberedelsene til OCC under UTMB, tips til terrengløping, som sekken til et 57-kilometerløp, og lettbeinte tanker om utfordringene med å holde riktig fart i terrenget. Bak den tilgjengelige tonen og det gode humøret inspirerer hun et stort løpefellesskap med innhold som kombinerer sportslig seriøsitet og en god dose moro.

@wakeupmanon (Manon)

Manon er mindre opptatt av ren prestasjon enn av selve lidenskapen, og holder fast ved en enkel overbevisning: «Vi er ikke proffer, men lidenskapelige!». Med 15,8 tusen følgere deler @wakeupmanon tidene sine, 10 km på 44.59, halvmaraton på 1.40.47 og maraton på 3.30.21, med en forfriskende åpenhet. Kontoen hennes er en blanding av løp i Paris, langturer dokumentert på Strava og smil på målstreken. I en verden der det er lett å sammenligne seg, står hun for et tilgjengelig, motiverende og avslappet syn på løping som appellerer til en hel generasjon mosjonister.

@marinoret (Marine Noret)

Med 84 000 følgere har Marine Noret funnet en egen plass i skjæringspunktet mellom sport, livsstil og friluftsliv. Som ansvarlig for utøvere og talenter hos @onemoremile.fr kombinerer hun rollen som aktør i kulissene med rollen som inspirerende innholdsskaper. Feeden hennes veksler mellom sykkelbilder, fjellandskap og mer personlige øyeblikk, alltid med et naturlig visuelt uttrykk. Mantraet «Fueled by passion» oppsummerer tilnærmingen hennes godt: en ekte lidenskap for innsats utendørs, som hun formidler både gjennom jobben og innholdet sitt. En diskret, men solid profil i den franske friluftsscenen. Å følge @marinoret betyr et innblikk i hverdagen til en lidenskapelig løper som veksler mellom imponerende tider, engasjerende løpsberetninger og humoristiske glimt.

@fannymesenvies (Fanny Fernandez)

Fanny stråler av energi og autentisitet. @fannymesenvies bor i Aix-en-Provence og balanserer jobben som eiendomsmegler med hverdagen som lidenskapelig maratonløper. Med åtte maraton og en personlig rekord på 3.04.47 har hun vist at det er mulig å kombinere seriøsitet og prestasjon. Men det som fenger, er måten hun forteller om løpene sine på. I Boston beskrev Fanny Fernandez de fryktede bakkene i Newton og «gledestårene» ved målgang, i en rå og ærlig beretning. På Instagram deler hun både treningsforberedelser og øyeblikk fra livet i solen, alltid med den samme positive tonen. Fellesskapet følger henne like mye for tidene som for det smittende humøret. Hun er en fullkommen, men tilgjengelig maratonløper, tett på følgerne sine og stolt av å leve ut lidenskapen fullt og helt.

@casquetteverte (Alexandre Boucheix)

Det er umulig å avslutte denne topp 10-listen uten ham, med den betingelsesløse kjærligheten hans til terrengløping. Med en lysende caps skrudd fast på hodet, en stemme du kjenner igjen blant tusen og en treffsikker humor har Alexandre Boucheix på få år blitt den mest gjenkjennelige profilen i den franskspråklige løpeverdenen. Styrken til Frankrikes mest kjente grønne caps ligger ikke bare i nivået hans, men i måten han forteller om ting på. Alt får plass: tiden før løpet, håpløse matstasjoner, trening i regnet, tvil og latskap. Alltid med den samme blandingen av selvironi, ærlighet og smittende glede. @casquetteverte har vist at man kan snakke seriøst om løping uten noen gang å ta seg selv seriøst. Og for det er han uerstattelig.