adidas Adizero Pro Evo 3 analyseres, skoen bak Sabastian Sawes maratonrekord under to timer

I Londons gater 26. april 2026 gikk maraton inn i en ny tidsalder. For første gang løp en mann en offisiell maraton på under to timer: Sabastian Sawe på 1:59:30. For å gjøre historien enda større fulgte Yomif Kejelcha like bak på 1:59:41. I kvinneklassen leverte Tigst Assefa også en monumental prestasjon med ny verdensrekord på 2:15:41. Tre enorme prestasjoner. Tre rekorder. Og én fellesnevner: Alle tre løp i den helt nye adidas Adizero Adios Pro Evo 3. Bare noen dager etter den offisielle lanseringen er adidas’ nye supersko allerede på alles lepper. Med en pris på 500 euro og en vekt på bare 97 gram blir Pro Evo 3 den første superskoen under den symbolske 100-gramsgrensen. En fjærvekt, et nesten utrolig tall når det er snakk om en sko med så mye demping, som samtidig skal tåle 42,195 kilometer i svimlende fart. Men utover vekten representerer Evo 3 først og fremst et nytt steg i den teknologiske utviklingen innen løping.

London Marathon 2026: Løpingen går inn i en ny dimensjon

Vi visste at London kom til å bli rask. Sawe hadde verdensrekorden i sikte. Men vi hadde kanskje ikke ventet at totimersgrensen skulle ryke i et offisielt løp så raskt. Sabastian Sawe pulveriserte verdensrekorden med 1:59:30 og ble den første mannen i historien som offisielt løp maraton på under to timer. Noen sekunder senere krysset også Yomif Kejelcha denne mytiske grensen, i sin aller første maraton, på 1:59:41. Dette har vi aldri sett før.

adidas Adizero Pro Evo 3 veier 97 gram og fulgte Sabastian Sawe under to timer i London. Her er analysen av superskoen.

I kvinneklassen leverte Tigst Assefa også en prestasjon i verdensklasse med ny verdensrekord i et rent kvinneløp på 2:15:41, og bekreftet dermed dominansen sin på distansen.

Disse tidene endrer fullstendig skalaen for menneskelige prestasjoner på maraton. Trening, ernæring, treningsfysiologi og utøvernes eksepsjonelle talent er selvsagt fortsatt de viktigste ingrediensene i suksessen. Men la oss være tydelige: Det er umulig å overse skoenes rolle i denne nye revolusjonen. adidas Adizero Pro Evo 3 ser allerede ut til å bli en av maratonens mest ikoniske sko. adidas har virkelig levert.

Fra Pro Evo 1 til Pro Evo 3: adidas i front av innovasjonen

Historien om denne skoen begynner i 2023. Den gangen overrasket adidas alle med lanseringen av Adizero Pro Evo 1. En kompromissløs sko som veide bare 138 gram, med en prislapp på 500 euro som ikke passet for alle. Mange mente adidas hadde gått for langt. Likevel pulveriserte Tigst Assefa verdensrekorden på maraton i Berlin noen uker senere, med tiden 2:11:53. Skoen ble kult. Den ble produsert i svært begrenset antall og ble revet bort for over 2 000 euro på bruktmarkedet.

I 2025 fortsatte Pro Evo 2 dominansen med nye, store seirer, blant annet i London Marathon takket være Sabastian Sawe og Tigst Assefa. Adizero Pro Evo-serien hadde dermed samlet rekorder og triumfer i World Marathon Majors.

I 2026 flytter adidas igjen grensene med denne Pro Evo 3. Resultatet: Tre verdensrekorder i London og de to første offisielle tidene under to timer. Det er helt vilt. Hele løpeverdenen er både imponert og satt ut. Konklusjonen er klar: adidas leder superskokampen akkurat nå, og de fleste konkurrentene har hyllet prestasjonen til Sawe og Kejelcha. Selv Kipchoge bidro med sitt eget Instagram-innlegg.

adidas-familien er utrolig stolte av Sebastians og Tigists historiske prestasjoner, som er de raskeste tidene et menneske noen gang har løpt på maraton. Dette er resultatet av mange år med hardt arbeid og dedikasjon, sammen med innovasjonsteamet vårt som har skapt en banebrytende «supersko» med Adizero Adios Pro Evo 3.
Patrick Nava, administrerende direktør i adidas Running

Hvorfor er Adizero Pro Evo 3 så spesiell?

Vekten
Det fascinerende med denne skoen er at den ikke lenger bare forsøker å forbedre noen detaljer. adidas har tenkt helt nytt rundt hvordan en supersko skal utvikles. Det første tallet som selvsagt fanger blikket, er vekten: bare 97 gram. En teknisk prestasjon uten sidestykke i moderne løping og superskoens tidsalder. For å nå dette resultatet har adidas utviklet en ny Lightstrike Pro Evo-skumblanding som er enda lettere og mer responsiv enn tidligere generasjoner. Merket oppgir en vektreduksjon på nærmere 50 prosent sammenlignet med de eldre skummaterialene i serien.

ENERGYRIM-karbonramme
En annen stor nyhet er den nye ENERGYRIM-teknologien. adidas har fullstendig omarbeidet samspillet mellom skummet og karbonelementene for å maksimere energireturneringen, samtidig som skoen beholder nok stabilitet til å holde høy fart gjennom en hel maraton. Energy Rods er borte, og det finnes heller ingen karbonplate. Her får vi i stedet en U-formet karbonramme.

Lightstrike Pro Evo-skum
Resultatet er oppsiktsvekkende: Skoen gir 11 prosent bedre energireturnering i forfoten og først og fremst en forbedring på 1,6 prosent i løpsøkonomi sammenlignet med Pro Evo 2. På dette prestasjonsnivået er slike tall enorme og kan utgjøre hele forskjellen. Sawe avsluttet London Marathon svært sterkt og løp de siste 10 kilometerne på 27:19. Den tydelige negative splitten hans får oss til å tro at den nye skumblandingen fra den tyske produsenten hjalp ham med å spare krefter gjennom løpet, slik at han var best mulig rustet da avgjørelsen skulle falle.

Ultralett overdel
Overdelen er også fullstendig optimalisert, med en konstruksjon inspirert av kitesurfingseil. Målet er å redusere vekten mest mulig, samtidig som foten holdes godt på plass. Hvert gram teller: sømmer, lisser, den minimalistiske Continental-yttersålen ... Alt er utviklet for å spare noen ekstra gram. Så ja, dette er ikke en sko som er laget for lang levetid. Skummet er svært eksponert mot asfalten, og det er lite beskyttende materiale. Alt er ofret for å skape historiens letteste supersko, utelukkende laget for toppfart.

Hvorfor skoens vekt endrer alt på maraton

I lang tid har produsentene først og fremst jobbet med demping og energireturnering. Men i dag er vekten trolig det nye målet for prestasjonsutviklingen. Det er her kampen står. Forskningen er tydelig. En studie publisert i 2016 viser at 100 gram ekstra per sko øker energikostnaden ved løping med omtrent 1 prosent. En annen studie publisert i 2020 bekrefter også at lavere skovekt gir bedre løpsøkonomi og prestasjoner direkte på lange distanser.

Og i en maraton der eliten noen ganger avgjør alt på få sekunder, blir slike gevinster enorme. Med sine bare 97 gram endrer Pro Evo 3 bokstavelig talt spillereglene. adidas selger ikke lenger bare en løpesko. Det tyske merket selger en garantert ekstra energibesparelse! For utøverne betyr det mindre muskulær utmattelse og potensielt noen dyrebare sekunder spart for hver kilometer.

Tekniske spesifikasjoner – ADIZERO PRO EVO 3

Kategori: konkurransesko med karbonramme
Bruksområde: konkurranse (halvmaraton, maraton)
Demping: Lightstrike Pro Evo-skum
Underlag: vei
Nivå: erfaren
Vekt: 97 g (herre)
Sålehøyde: 39 mm / 36 mm
Dropp: 3 mm
Pris: 500 euro
Lanseringsdato: 25. april 2026

Hvem passer Pro Evo 3 for?

Som du har skjønt, er adidas Adizero Pro Evo 3 ikke en sko for folk flest. Her er alt bygget rundt ett eneste mål: å løpe raskest mulig på maraton. Den ekstreme lettvekten, responsen og energieffektiviteten ... hvert gram som er spart, skal tjene den rene prestasjonen. Men kompromissene følger naturligvis med. Med sine bare 97 gram, den høye dempingen og den aggressive plattformen blir Pro Evo 3 neppe den mest komfortable eller tillitvekkende skoen for folk flest. Den begrensede stabiliteten og den svært spesifikke geometrien krever god løpeteknikk og en viss tilvenning til moderne supersko.

Fremfor alt er denne skoen utviklet nesten utelukkende for konkurransedagen. Mangelen på ordentlige gummiforsterkninger under sålen sparer vekt, men reduserer nødvendigvis modellens totale slitestyrke. Dette er definitivt ikke et par for å samle kilometer på trening. Pro Evo 3 er et høyytelsesverktøy som skal skinne på maraton eller halvmaraton, før det tas vare på med stor omtanke.

Og med en pris på 500 euro havner den selvsagt i en ultr premium og svært elitistisk kategori. adidas forsøker ikke å lage en sko for massene, men et konsentrat av teknologi for de mest ambisiøse utøverne. For løpere som likevel ønsker en svært rask sko som er mer tilgjengelig, mer slitesterk og litt mer tilgivende, fremstår adidas Adizero Adios Pro 4 som et mer fornuftig alternativ. Den beholder fartspreget fra Adizero-serien, til en pris som ligger nærmere det øvrige supersko-markedet.

London Marathon 2026 vil stå igjen som et historisk vendepunkt. For utover rekordene har noe endret seg i måten vi ser på menneskets grenser. adidas Adizero Adios Pro Evo 3 er selvsagt ikke alene ansvarlig for disse enorme prestasjonene. Men den symboliserer perfekt den nye generasjonen supersko, som kan ha en reell og målbar effekt på prestasjonen. På bare tre år har Pro Evo-serien gått fra å være en futuristisk prototype til å bli den mest dominerende og nyskapende skoen i maratonens moderne historie. Etter det som nettopp skjedde i London, melder spørsmålet seg allerede: Hvor langt kan mennesket fortsatt nå?

✔ adidas Adizero Pro Evo 3 er tilgjengelig på adidas.com til en pris på 500 euro.