ASICS Superblast 3: fortsatt supertreneren å slå … bare bedre

ASICS slår på stortromma med den nye Superblast 3. Siden den første versjonen kom, har Superblast etablert seg i en egen kategori: supertrenere. Ikke en vanlig mengdetreningssko, ikke en karbonsko, men en modell som kan brukes til nesten alt: rolige turer, intervaller, langkjøringer og til og med maraton for enkelte løpere. Alt dette uten plate, men med enorm demping under foten og svært lav vekt. Gjennom årene har modellen blitt den mest allsidige maksimalskoen på markedet. Forventningene til tredje versjon er derfor skyhøye. Den japanske produsenten kommer med en stor nyhet i form av den mest avanserte skummet de har utviklet til nå, FF LEAP™. Superblast 3 lover en enda bedre løpsopplevelse enn forgjengerne, med mer energiretur, mer løpsglede og lavere vekt. Vi er knapt kommet til februar, og kanskje har vi allerede årets sko …

ASICS gir Superblast 3 sitt nye FF LEAP™-skum

På papiret holder skoen fortsatt fast ved Superblast-DNA-et: mye demping, høy energiretur, god komfort og svært lav vekt til å være en treningssko. Prestasjonen er imponerende, og tallene er minst like sterke:
✔ 46,5 mm under hælen / 38,5 mm under forfoten
✔ Dropp: 8 mm
✔ 10 g lettere enn v2
✔ 239 g på min vekt (US 9)

Den virkelige endringen ligger først og fremst i skummet. I år får Superblast 3 FF LEAP™, et A-TPU-skum (alifatisk TPU) som allerede har dukket opp i Metaspeed Tokyo-serien og Metaspeed Ray. Det erstatter FF TURBO™ PLUS-skummet i forrige modell. Kort fortalt er FF LEAP™ det beste skummet den japanske produsenten har utviklet så langt. Det er mer responsivt, mer spenstig og holder lenger.

Under foten finner vi fortsatt to ulike skumlag, akkurat som i Superblast 1 og 2. Det første laget består av FF BLAST™ PLUS, som er utviklet for å absorbere støt. I det øvre laget finner vi det nye FF LEAP™-skummet, som gir langt mer energiretur og sprett. Lav vekt og dynamikk er helt i toppklasse.
✔ Øvre skumlag (premium, konkurranse): FF LEAP™, kvikkere og mer responsivt
✔ Nedre skumlag (mengdetreningssko): FF BLAST™ PLUS

ASICS lanserer Superblast 3, en ny versjon av sin ledende supertrener. FF LEAP-skum i A-TPU, bedre sprett og full allsidighet: en sko som takler alt fra rolige turer og raske langkjøringer til maraton.

Mer responsiv … og fortsatt tilgjengelig for de fleste

Superblast har alltid vært en komfortabel sko. I v3 får den også mer dynamikk, blant annet takket være trampoline-poden under forfoten. Teknologien har allerede vist hva den er god for i flere modeller, blant annet den populære Novablast. Den forsterker skoens spenstige følelse, særlig i frasparket.

Når farten skrus litt opp, enten det er maratonfart, tempo eller en raskere del av en langtur, svarer skoen svært godt. Støtet absorberes av FF BLAST™ PLUS, før det sendes tilbake med en kontrollert fjærfølelse fra FF LEAP™. Kombinasjonen er virkelig imponerende og vil trolig appellere til et bredt spekter av løpere. Selv etter rundt 20 kilometer er skoen fortsatt komfortabel og responsiv, takket være den store mengden skum under foten. Og til tross for en sålehøyde på 46,5 mm føles den ikke ustabil. Skummet er fast nok til å gi en kontrollert stegavvikling.

Tekniske data – SUPERBLAST 3

Kategori: supertrener uten karbonplate
Bruksområde: rolige turer, trening, langkjøringer
Demping: FF LEAP™ + FF BLAST™ PLUS+
Teknologi: trampoline-pod
Underlag: asfalt
Nivå: alle løpere
Vekt: 239 g (herre)
Sålehøyde: 46,5 mm / 38,5 mm
Dropp: 8 mm
Tilgjengelig fra 1. mars 2026
Pris: 220 €
Lignende modeller: Nike Vomero Plus, Brooks Hyperion Max 3

Overdel, grep og design: solid, uten overraskelser

Overdelen er den samme som på forgjengeren, men lissene har fått en liten oppdatering med et snøresystem basert på snorer. Skoen har god plass til tærne og gir komfort uten gnaging. Med denne modellen har ASICS forpliktet seg til å redusere vannforbruket i produksjonen ved å bruke resirkulert polyester i overdelen og en innerlining som er gjennomfarget fra starten av (dope-dyed-teknologi).

Når det gjelder grep, finner vi slitesterk gummi i utsatte soner over hele yttersålen. Designmessig er to modeller foreløpig tilgjengelige: én i elegant hvitt og én med mer farger. ASICS spiller på kosmos med forvrengt logo, rominspirerte farger og en logo bak på skoen som gjengir følelsene ved en målgang, komplett med stjerner.

Siden SUPERBLAST 3 bygger på en modell løperne allerede har full tillit til, ville vi være sikre på at denne videreutviklingen faktisk løftet opplevelsen. Som den mest innovative skoen i BLAST-familien, nå med det samme neste generasjons FF LEAP™-skummet som eliteutgaven vår METASPEED, gir SUPERBLAST 3 et lettere, mer spenstig og mer energisk steg. Kombinasjonen av de redesignede «trampoline»-putene og en vektreduksjon på 10 gram gjør hvert steg mer responsivt og kraftfullt, samtidig som kroppen og hodet får et ekstra løft.
Paul Lang, Senior Global Product Manager, ASICS

Superblast 3 vs. Mega Blast: hva er forskjellen?

Det er et helt legitimt spørsmål. Superblast har alltid vært den japanske produsentens premium-modell for daglig trening. Den passer perfekt til hverdagsløp, men fungerer også svært godt på raske langturer takket være den generøse mengden skum under foten. Da Mega Blast kom i fjor, ble ASICS' modellhierarki litt vanskeligere å lese. Mega Blast bruker dessuten også A-TPU-skum (FF Turbo™ Squared). De største forskjellene finner vi likevel i løpsfølelsen. Mega Blast skiller seg fra Superblast 3 med en mer aggressiv følelse, en mer bakkenær løpsopplevelse og en tydeligere profil mot raske økter og mer erfarne løpere.

Superblast 3 holder derimot fast ved allsidigheten. Det er nettopp tilgjengeligheten som er dens sterkeste side. Hvis du liker å ha en komplett skopark, kan Mega Blast være det mer spesialiserte valget. Hvis du vil ha én sko som kan brukes til alt, er Superblast fortsatt det mest logiske alternativet.

Hvilken type løper passer den for?

Superblast 3s store styrke er allsidigheten og tilgjengeligheten. Den kan dekke nesten alle ukens løpeturer:
➜ Rolige turer
➜ Restitusjonsjogg
➜ Tempoøkter
➜ Raske langturer
➜ Og til og med konkurransedagen for mosjonister (altså 99 % av alle løpere)

Du skjønner poenget: Du kunne lagt opp en komplett treningsperiode med bare dette paret. Du kunne også løpt maraton i den uten problemer. Den skinner særlig når farten økes litt. Det er rundt maratonfart eller i moderat hard utholdenhetsfart den virkelig kommer til sin rett.

Den passer spesielt godt for disse løperprofilene:
➜ Nybegynneren som vil ha ett par til alt, også konkurranser
➜ Den erfarne løperen som trenger et par til raske langturer
➜ Tilhengere av Superblast 1 og 2
➜ Løpere på jakt etter en supertrener med mye demping og uten karbon

ASICS-rotasjonen

I ASICS' sortiment er BLAST-serien den mest kapable til daglig trening. Fra Novablast 5 via Superblast 3 til Sonic Blast går vi gjennom de ulike modellene fra den japanske produsenten.
➜ NOVABLAST™: allsidig og dynamisk mengdetreningssko med FF BLAST MAX-skum
➜ SONICBLAST™: dynamisk treningssko med FF TURBO SQUARED-skum og ASTROPLATE-plate i PEBAX
➜ SUPERBLAST™ 3: premium og svært allsidig mengdetreningssko for lange distanser med FF LEAP-skum
➜ MEGA BLAST™: premium mengdetreningssko for lange distanser, utviklet med høy ytelse i tankene, med FF TURBO™ SQUARED-skum og svært lav vekt

For konkurranse og sko med karbonplate finner vi METASPEED Tokyo-serien og METASPEED RAY.

Det viktigste å ta med seg

Superblast 3 prøver ikke å revolusjonere modellen. Den forbedrer det som allerede gjorde den populær: lav vekt, sprett og allsidighet. FF LEAP tilfører enda mer energi. Vekten går ned. Stabiliteten er fortsatt godt kontrollert. Det er gode nyheter for serien. Men allsidigheten har en pris, og den stiger litt til 220 €. Det svir noe. Én ting er likevel sikkert: Holdbarheten og kvaliteten er på plass.

Siden starten har Superblast vært med på å forme en ny kategori løpesko: «supertrenere». Med tredje versjon videreføres tradisjonen. ASICS flytter grensene litt lenger med mer demping under foten, slik at vi kan løpe lenger og raskere. Med svært lav vekt og et beskyttende, dynamisk skum er Superblast 3 sannsynligvis en av de mest komplette løpeskoene på markedet.

✔ ASICS Superblast 3 blir tilgjengelig fra 1. mars 2026 til en pris på 200 € hos asics.com og hos spesialiserte forhandlere.