Er det lov å spytte under løpeturen?

Rekk opp hånden hvis du aldri har kjent et (livsviktig) behov for å få slim og spytt ut av munnen mens du løper. Ved første øyekast kan det virke ganske ekkelt. Men for alle som løper jevnlig, er dette en del av bildet. Når løpere spytter, er det ikke for å være uhøflige med vilje eller vise misnøye. Nei, det er en ren fysiologisk reaksjon som ofte melder seg midt i kampens hete.

Hvor kommer slimet fra?

Først og fremst er det greit å vite at slim består av vann, mineralsalter, proteiner og immunceller. Det beskytter luftveiene og fanger opp alt kroppen ikke vil ha der. Når slimet hoper seg opp, oppstår det naturligvis en følelse av ubehag, og behovet for å kvitte seg med det blir stadig sterkere. Under fysisk aktivitet produserer slimhinnen som kler bronkiene, mer bronkieslim. Det løpere har i munnen, er en seig klump av sekret som kommer fra bronkiene eller luftrøret. Leger anbefaler å ikke svelge dette slimet, for å unngå å føre smittestoffer inn i fordøyelsessystemet, slike som potensielt kan skape trøbbel for magen og tarmen. Instinktivt spytter løpere det ut, med større eller mindre eleganse, for å lette pusten. Noen merker det knapt selv, særlig når blikket er låst på kilometertiden.

Et forbud fra ... 1942

Selv om denne atferden er bredt akseptert blant løpere, er den likevel helt forbudt. Loven er gammel og stammer fra 22. mars 1942, under Vichy-regimet, da tuberkulose var utbredt. Et nytt dekret endret loven i 1992, og den fastslår at det er «forbudt for enhver person å spytte andre steder enn i spyttesluk som er satt opp for dette formålet». Overtredelsen kan gi en bot på mellom 68 og 135 euro. Det kan fort bli en dyr løpetur.

Går vi noen år tilbake, til pandemien, var joggernes spytt også i søkelyset. Husk at spytt og andre dråper ble regnet som mulige smitteveier for koronaviruset. Enkelte kommuner, som Le Raincy i Seine-Saint-Denis og Marcq-en-Barœul i Nord, innførte lokale forskrifter for å bøtelegge folk som spyttet på offentlige steder, blant annet mosjonister på løpetur.

Ingen omtale i konkurransereglene

Under offisielle løp på offentlig vei er det altså forbudt å spytte, men i praksis skal det mye til før politiet stopper en løper av den grunn. Går man gjennom reglementene til ulike løp, står det gjerne at deltakerne skal plukke opp søppel etter seg, mens spytting ikke er nevnt. Her gjelder sunn fornuft. Hvis du unngår å sende en slimklase i ansiktet på en annen løper, bør du ikke få problemer.

Selv om spytting under løping er en naturlig og nesten instinktiv reaksjon for mange løpere, er det fortsatt regulert av en glemt, men gjeldende lov. I praksis håndheves forbudet sjelden bokstavelig, særlig i forbindelse med et løp. Likevel bør sunn fornuft og hensynet til de andre deltakerne veie tyngst. Hvis du må kvitte deg med slim underveis, gjør det diskret ... og fremfor alt: ikke sikt på løperen bak deg.

✓ Maratonkalenderen