Test og omtale av Salomon S/LAB Phantasm 3: fart, komfort og lav vekt

AD
Av Alanis Duc

Publisert tor. 10. september 2026

Oppdatert tor. 10. september 2026

Test og omtale av Salomon S/LAB Phantasm 3: fart, komfort og lav vekt
© Alanis Duc

Lanseringen av den nye karbonskoen gikk ikke ubemerket hen. Etter en presentasjon i Paris og en kampanje med vindtunnelbilder som kunne vært hentet fra de største sykkellagene, gir Salomon S/LAB Phantasm 3 det alpine merket ny kraft i landeveisløpingen. Salomon har for lengst etablert seg som en ledende aktør innen outdoor, men måtte fortsatt løfte produktet på asfalt. Med tredje generasjon Phantasm plasserer Salomon seg igjen blant markedets beste karbonsko. Vi har testet Salomon S/LAB Phantasm 3 på flere økter. Her er våre erfaringer.

Den rette balansen mellom fart, komfort og lav vekt

Salomon går hardt ut i årets begynnelse med en markedsføringskampanje på høyt nivå, men først og fremst med solide forbedringer av karbonskoen. Det Annecy-baserte merket har lagt betydelige ressurser i å utvikle en konkurransesko for eliteløpere. Skoen vekker oppsikt med et overraskende, nærmest futuristisk design og en integrert gamasje.

Testingen ble gjennomført i vindtunnel i samarbeid med ingeniører fra det sveitsiske selskapet Swiss Ride. Resultatene Salomon presenterer, er imponerende: 16 til 28 prosent mindre luftmotstand enn Phantasm 2, tilsvarende en gevinst på 18 sekunder på en maraton løpt på 2.06.00. Det ligger mer enn to års arbeid bak prosjektet, på et område som fortsatt er lite utforsket. Salomon har samtidig klart å lage en sko som både er rask, komfortabel og lett. Med en vekt på bare 199 gram plasserer modellen seg blant markedets letteste karbonsko.

Med en ny mellomsåle får Phantasm 3 mer skum, samtidig som den holder seg innenfor grensene World Athletics setter (39/33 mm). Salomons ingeniører har valgt et superkritisk optiFOAM+-skum basert på PEBA, som er mykere og mer responsivt, kombinert med en heldekkende energyBLADE-plate i karbon med skjeform. Resultatet er en karbonsko som er svært behagelig å løpe i, og denne teknologiske nyvinningen bør tilfredsstille mange landeveisløpere.

Er Phantasm 3 forbeholdt eliteløpere?

Salomon står fullt og helt for valget sitt: Den nye toppmodellen fra det alpine merket passer ikke for alle løpere. Når Salomons utviklingsteam har tatt testingen helt inn i vindtunnelen, er det åpenbart ikke fordi skoen er laget for gjennomsnittsløperen. Gevinsten merkes fra 15 km/t, en fart som ligger godt over snittet for maratonløpere.

Uavhengig av de aerodynamiske fordelene passer karbonsko generelt dårlig for løpere som befinner seg lengre bak i feltet. Denne modellen er definitivt ingen mengdetreningssko, men en rendyrket konkurransesko. Hvem er den nye karbonskoen laget for?

➜ Erfarne løpere og eliteløpere
➜ Løpere som er ute etter en tydelig prestasjonsgevinst
➜ Løpere som jakter personlig rekord på distanser fra 5 km til maraton
➜ Utøvere som brenner for innovasjon og utstyr, og som ikke klarer å la være å teste dette nye paret

Salomon Phantasm 2 vs. Phantasm 3: Dette er nytt

Sammenlignet med versjon 2 er Phantasm 3 et tydelig steg mot bedre maratonprestasjon. V3 er rundt 10 prosent lettere, takket være en mer raffinert og aerodynamisk konstruksjon. Overdelen fungerer blant annet som et «omslag» over lissene, mens geometrien er utviklet for å redusere luftmotstanden i steget. Vindtunneltester viser opptil 28 prosent mindre luftmotstand enn V2.

Den har også lavere dropp (6 mm mot 9 mm) og et optiFOAM+-skum med mer PEBA, som gir en rausere og mer responsiv demping. Det gir en litt mer komfortabel og beskyttende følelse over lange distanser, uten at dynamikken forsvinner. Løpere som kjenner V2 godt, kan imidlertid oppleve at V3 oppfører seg annerledes. Med fastere demping og høyere dropp ble V2 av enkelte oppfattet som kvassere og mer direkte, mens V3 tydelig prioriterer aerodynamisk effektivitet og maratonkomfort uten å gi slipp på fremdriften.

Tekniske data – Salomon S/LAB Phantasm 3

  • Kategori: karbonsko

  • Bruksområde: landeveiskonkurranser fra 5 km til maraton

  • Skum: superkritisk optiFOAM+ (PEBA)

  • energyBLADE-plate i karbon

  • Yttersåle: Contagrip-gummi

  • Underlag: asfalt

  • Nivå: erfarne løpere og eliteløpere

  • Vekt: 199 g (10 % lavere enn Phantasm 2)

  • Sålehøyde: 39 mm i hælen, 33 mm i forfoten

  • Dropp: 6 mm

  • Pris: 280 €

  • Godkjent av World Athletics

Salomon S/LAB Phantasm 3 testet i praksis

Dette er første gang jeg tester Salomon i landeveiskategorien. Da jeg fikk skoene i hendene, var det umulig å ikke legge merke til hvor lette Salomon S/LAB Phantasm 3 er. En futuristisk perle på 199 gram. Sålen fanget raskt oppmerksomheten min. Den er tynn og ser ved første øyekast relativt «slick» ut. Jeg begynte å lure på om grepet ville være godt nok på svært vått underlag. Et annet interessant trekk er skummet. Det er svært mykt og komfortabelt, og jeg var spent på stabiliteten og slitestyrken for litt tyngre løpere. Derfor bestemte jeg meg for å teste Salomon S/LAB Phantasm 3 på flere landeveisøkter og i ulike værforhold.

Test på en økt i maratonfart

Denne tredje Phantasm-versjonen virker aller best tilpasset maratondistansen. Til den første ordentlige testen valgte jeg korte drag og en forholdsvis kort tur for å bli kjent med skoen. På den andre økten skjønte jeg at dette faktisk var en liten perle. Etter 30 minutters oppvarming i rolig fart løp jeg to ganger 20 minutter i maratonfart. Jeg likte raskt skoens dynamikk, men det var først og fremst komforten i Phantasm 3 som imponerte. Jeg pleier å foretrekke sko med nylonplate fremfor karbonplate. Likevel måtte jeg konstatere hvor effektiv denne skoen er. I samme fart føltes løpingen virkelig lettere med denne nye Salomon-modellen. Den eneste innvendingen min er stabiliteten, som etter min vurdering ikke er blant skoens største styrker.

Test på en økt i 10 km-fart

Etter å ha testet skoen i maratonfart ville jeg utfordre den med høyere fart og kortere drag. Igjen ble jeg imponert over dynamikken, som blir enda tydeligere når farten øker. Komforten i Salomon S/LAB Phantasm 3 er virkelig imponerende. Man hører dessuten nesten ikke, om i det hele tatt, lyden fra karbonplaten. Jeg fikk følelsen av komforten til en mengdetreningssko kombinert med dynamikken til en karbonsko. Etter min mening er det en av modellens største styrker. Som på økten i maratonfart opplevde jeg stabiliteten som noe begrenset.

Phantasm 3: fart, komfort og lav vekt© Alanis Duc

Test av Phantasm 3 på vått underlag

Dette var det jeg var mest spent på. Ville sålen på tredje generasjon Phantasm være feilfri på vått underlag? Mot forventning skled jeg aldri, selv i høy fart på en gjennomvåt vei. Jeg merket likevel forskjell i grepet mellom den første og den tredje økten. Jeg anbefaler å «kjøre inn sålen» på noen kortere økter før skoen tas med på en full maratonspesifikk økt. Vannet ledes effektivt bort, også etter noen steg gjennom vannpytter. Det er et interessant pluss som kan begrense risikoen for blemmer og gnagsår.

Etter denne testen skiller Salomon S/LAB Phantasm 3 seg ut med en svært god balanse mellom dynamikk og komfort, både i maratonfart og på raskere økter. Den gir en tydelig følelse av at det er lett å holde farten, samtidig som grepet føles trygt på vått underlag. Den største svakheten er at stabiliteten kunne vært bedre. Til spesifikke treningsøkter og konkurranser er dette en virkelig perle for løpere som jakter personlig rekord.

Phantasm 3 kort oppsummert

Fordeler

✔ Lav vekt
✔ Komfort
✔ Design
✔ Grep
✔ Dynamikk

Ulemper

✘ Høy pris for enkelte løpere
✘ Levetid på rundt 300 km, avhengig av bruk
✘ Fargen blir lett skitten
✘ Svært spesifikk og aktuell for bare et fåtall løpere
✘ Gamasjen er vanskelig å få på og snøre

Salomon S/LAB Phantasm 3: en teknologisk perle som ikke passer for alle

Salomon går hardt ut i årets begynnelse med tredje generasjon Phantasm. Modellen er en rendyrket konkurransesko, særlig laget for høye hastigheter fra 5 km til maraton. Det alpine merket har funnet en god balanse mellom komfort og dynamikk, noe maratonløpere først og fremst vil sette pris på. Skoen passer likevel åpenbart ikke for alle løperprofiler. Den er ekstremt rask, men har begrenset levetid, og det er først og fremst løpere på svært høyt nivå som virkelig vil ha nytte av å kjøpe den.

Finn Salomon S/LAB Phantasm 3 på Salomons nettsider til 280 €.