Topp 10 10-kilometere i Frankrike i 2025

Ser du etter et tett og raskt 10-kilometersløp for å teste deg selv og sette personlig rekord? Eller vil du oppdage en ny by til fots? Kanskje trenger du bare en god unnskyldning for å tilbringe en minnerik helg med treningsvennene dine? Uansett nivå, enten du er en erfaren 10-kilometerløper eller helt ny på distansen, presenterer Marathons.com de ti beste 10-kilometersløpene i Frankrike i 2025. Distansen passer utøvere på alle nivåer. Vi har samlet løp med folkefest, rekordmuligheter, nattestemning, idylliske omgivelser og originale konsepter som skaper stort engasjement.

1. Perfekt asfalt, ekstrem tetthet og drømmeomgivelser: Prom’Classic i Nice

Dette er Frankrikes mest tettbesatte 10-kilometer. Løpet ble utsolgt to måneder før start, og 13 000 deltakere satte kursen langs den berømte Promenade des Anglais for å åpne 2025 på best mulig måte. Ved Middelhavet, mellom palmer og i behagelig vær, ligger alt til rette for en fantastisk løpsopplevelse. Løypa passer svært godt for den som vil jakte sekunder. Prom’Classic er en ekstremt flat tur-retur-løype: 5 kilometer den ene veien, deretter 5 kilometer tilbake til målportalen. Arrangøren tilbyr også en tidtakerfri 10-kilometer for dem som ikke vil kaste seg inn blant de mest tidshungrige løperne.

Hvis du vurderer neste års utgave, bør du ta en titt på den eksepsjonelle bredden i løpet som ble vunnet av Azzedine Habz (27.44) og Sarah Madeleine (31.15): 10 løpere under 29 minutter, 52 under 30, 113 under 31, 207 under 32, 305 under 33, 430 under 34, 579 under 35, 729 under 36, 1100 under 38, 1564 under 40, 4419 under 50 minutter og 7752 under timen. Her er det med andre ord liten fare for å løpe alene.

Neste utgave: begynnelsen av januar 2026

2. Idylliske omgivelser, fjell og innsjø: 10 km d’Aix-les-Bains by Crédit Mutuel

Etter den franske rivieraen i Nice står Riviera des Alpes for tur med 10 km d’Aix-les-Bains by Crédit Mutuel. Den flotte løypa går i området til arrangørklubben Athlétique Sport Aixois, ved foten av mektige fjell og under blikket fra Mont Revard. Traseen følger Lac du Bourget, Frankrikes største naturlige innsjø, som er 18 kilometer lang. Her får du oppleve kurbyen med løpesko på beina. Løpet arrangeres mot slutten av vintersesongen, fra 21. til 23. mars, tre uker etter det franske mesterskapet i terrengløp (Challans, 2. mars). Det gjør løpet til et attraktivt innslag i vinterens konkurransekalender.

I år lanseres en ny løype mellom vannflater og fjellmassiver, med nærmest ingen høydeforskjell. Arrangementet går over tre dager, og på innsjøpromenaden blir det løpslandsby med samarbeidspartnere. I landsbyen åpnes det også et barnepass for barn mellom 4 og 12 år, med en morsom friidrettsløype ledet av kvalifiserte aktivitetsledere. Dessuten går én euro av hver påmelding til 10-kilometeren til organisasjonen Lucioles, som arbeider for å bedre hverdagen til sykehusinnlagte barn.

Neste utgave: 21., 22. og 23. mars 2025

3. Nattløp, samfunnsengasjement og sentrumsgater: 10 km Lamotte de Rennes

10 kilometer i ditt tempo betyr 10 plantede trær. Det er ambisjonen til arrangøren av 10 km Lamotte à Rennes. I 2024-utgaven ble hele 237 114 trær plantet i Etiopia, India, Frankrike, Portugal og Tyskland i samarbeid med Fondation Yves Rocher. Hvis du liker tanken på å løpe for miljøet, er dette et arrangement for deg.

Påmeldingen til dette nattløpet gir også en original anledning til å oppleve Rennes, siden hele 10-kilometeren går gjennom sentrumsgatene. Løypa er flat, med bare 25 høydemeter, rask og godkjent med FFA International Gold Label. I tillegg til 10-kilometeren arrangeres fem andre løp samme helg, blant dem Marathon Vert.

Enten du vil forbedre 10-kilometerstiden din eller er ny på distansen, er dette et av Frankrikes raskeste løp. Det viser løyperekorden på 28 minutter, satt av Soufiyan Bouqantar i 2024, samt at 12 løpere kom under 30 minutter, 218 under 35 minutter og 2487 under timen.

Neste utgave: 25. og 26. oktober 2025

4. Garonne, fellesskap og stor deltakelse: 10 km des Quais de Bordeaux

Vil du bli kjent med Bordeaux og kaiene langs Garonne? Le 10 km des Quais de Bordeaux lar deg følge elven og til og med krysse den sammen med tusenvis av andre løpere, like ved sentrum, som er kjent for sin arkitektur og kulturarv. Publikum sørger for garantert stemning. I 2024, da løpet feiret 20-årsjubileum, hadde ikke færre enn 6000 deltakere valgt arrangementet mer enn tre måneder før start. Du kan også delta som duo i en stafettvariant.

I denne vinregionen, som også er kjent for bakverket canelé, venter en uvanlig og relativt flat rundløype mellom Pont de Pierre og Pont Chaban-Delmas. Dermed krysser du Garonne to ganger. Målgangen finner sted ved det berømte Miroir d’eau i Bordeaux. Etterpå kan du nyte kaiene som løpere setter så stor pris på, nesten helt for deg selv. Klar for å bestille en helg i Nouvelle-Aquitaine?

Neste utgave: begynnelsen av november 2025

5. Rekordløp langs Rhône med miljøprofil: 10 km des Foulées de Villeurbanne

Midt i regionen Auvergne-Rhône-Alpes ligger et 10-kilometersløp der løperne har jaktet tider siden 1991. Det er 10 km des Foulées de Villeurbanne, like ved Lyon, Parc de la Tête d’Or og høyden Fourvière. Hovedmålet med arrangementet er å oppmuntre til fysisk aktivitet og idrett, og vise hvilken betydning det har for helsen. Hvert år kommer rundt 9000 mennesker til byen for 10-kilometeren, halvmaratonen eller 5-kilometeren.

Er en miljøvennlig løpsfest viktig for deg? Da bør dette løpet innfri forventningene. Arrangementet er grønt, med vannstasjoner, tørre toaletter, tekstilpremier i resirkulerte materialer, aktiviteter om det grønne skiftet og tilrettelegging for myke transportformer. Samtidig er det sosialt, lokalt og solidarisk. En del av inntektene går til Secours Populaire du Rhône, som hjelper mennesker i nød.

Den raske løypa har gjort løpet til et høydepunkt for mange utøvere. For dem som liker løp nær Lyon, byr også 10 km de Vénissieux i november på svært høy tetthet, med utsolgte startplasser flere måneder før 2024-utgaven, og en trasé der sterke tider står i sentrum.

Neste utgave: mars 2026

6. Nord, rekordland og løpsfeber: 10 km du Semi-marathon de Lille

I rekordenes familie, etter Foulées de Villeurbanne, finner vi 10 km du Semi-marathon de Lille. Trenger du bevis? Her er to. Først klatret Jimmy Gressier fra Boulogne-sur-Mer til topps i mars 2024 med europarekord på 27.07 i Flandrernes hovedstad.

Men den unge Bordeaux-løperen Étienne Daguinos ville det annerledes og overtok den kontinentale rekorden med 27.04 på en tilsvarende trasé. Utøveren markerte seg i det nesten identiske løpet 10 km de l’Urban Trail de Lille.

Lille ser ut til å ha alle ingrediensene som skal til for å skape eksepsjonelle 10-kilometere. 10 km du Semi-marathon de Lille er dessuten gratis for FFA-lisensierte i Ligue Hauts-de-France, og løpet fylte opp startfeltet flere måneder før start. Begeistringen for den raske asfaltløypa gjennom sentrum og rundt Parc de la Citadelle er godt dokumentert. Det gjør løpet perfekt for å utfordre seg selv blant en stor skare løpeentusiaster.

Neste utgave: 16. mars 2025

7. Asfaltløpernes paradis, friidrettsstjerner og kostymer i mengder: 10 km de la Corrida de Houilles

Med et elitefelt som mange arrangører bare kan drømme om, er den mytiske Corrida de Houilles en fast dato mot slutten av året, og har vært det siden 1972. For asfaltløpere er Houilles et opplagt valg, både på grunn av løypa og den imponerende bredden i feltet.

I 2018 skapte den fransk-sveitsiske løperen Julien Wanders sensasjon med 27.25, en tidligere europarekord. Frankrikes raskeste gateløpere liker å møtes i Houilles hvert år, i et løp som regnes blant landets raskeste og mest prestisjefylte.

Arrangementet utenfor Paris handler likevel ikke bare om tider. Publikum møter opp for å heie på de raskeste, men også på alle de andre. Noen timer før 10 km des As byr folkefesten på et skikkelig show: I 10 km populaire konkurrerer mange løpere om å underholde med løpsantrekk som er mer elleville og uventede enn det forrige.

Neste utgave: midten av desember 2025

8. Bretagne, stadig større deltakelse og tidlig på året: 10 km des Métropolitaines Blot i Saint-Grégoire

Vil du starte 2025 med et flott løp? 10 km des Métropolitaines Blot i Saint-Grégoire, nord for Rennes, bør passe alle nivåer. Her er det noe for alle, med tre løp på programmet: 10 kilometer med internasjonal godkjenning, 7,5 kilometer kun for kvinner og en tidtakerfri familieløype på 4 kilometer. Dermed får du også oppleve den inkluderende bretonske stemningen. I 2024 stilte 5000 deltakere, hvorav 3300 på 10-kilometeren, til start. Det var ny deltakerrekord.

300 utøvere brøt 35-minuttersgrensen i fjor, 100 kom i mål på under 32 minutter og 10 kvinner løp under 34 minutter. Saint-Grégoire feirer 30-årsjubileum i år. Arrangøren planlegger en minneverdig feiring med overraskelser, ekstra premier, aktiviteter, lod trekninger og servering. Det er bare å melde seg på.

«A chacun sa victoire», Métropolitaines Blots slagord, oppsummerer perfekt den sportslige og inkluderende stemningen under denne idrettsfesten. Det blir også en kunstworkshop med idrett som tema for barn fra fire år. Dessuten går alle påmeldingsinntektene til organisasjonen Haroz, som hjelper sykehusinnlagte barn.

Neste utgave: 19. januar 2025

9. Sol, Prom’ og kyst: 10 km de la Prom’Hyères

Lei av vinterens gråvær? Skaff deg et startnummer og tilbring noen dager i solen i Var, i Provence-Alpes-Côte d’Azur, under Prom’Hyères. Mellom palmer, sjø og en pittoresk provençalsk by får du løpe en helt flat 10-kilometer, eller 5 kilometer, langs promenaden over Middelhavet. Med fargerike, typiske hus, strender, livlige markeder og den berømte øya Porquerolles rundt deg blir det nesten vanskelig å vite hvor du skal begynne på sightseeing etter løpet.

Løpet fikk FFA Bronze Label i 2022 og tilbyr også originale øvelser, blant annet Longe Côte. Her følger deltakerne runder på stranden, avbrutt av turer ut i og opp av vannet.

4000 deltakere utfordret seg selv ved havnen i Hyères i 2024-utgaven. Selv om du ikke sikter mot pallen, får alle deltakere en personlig gave fra Hyères Running Days. Påmeldingen støtter også en veldedig organisasjon som varierer fra år til år. Overbevist?

Merk at halvmaraton, 10 kilometer og 5 kilometer arrangeres på samme sted 16. mars 2025.

Neste utgave: desember 2025

10. Eiffeltårnet, hovedstaden og historie: Paris Masters Circuit med 10 km des Champs-Élysées, 10 km de la Tour Eiffel, 10 km du Trocadéro og 10 km du Panthéon

Har du hørt om Paris Masters Circuit? Dette nye arrangementet i 2025 vil glede alle som liker sportslige utfordringer. Konseptet er enkelt: Løp fire 10-kilometere på ikoniske steder i Paris mellom februar og desember. Fire løp, fire ulike traseer, noen tekniske og andre raske, med en sammenlagtstilling basert på tidene dine. Målet er å samle flest mulig deltakere og tilby en unik og annerledes kulturopplevelse av Paris. Det ventes 100 000 deltakere.

Du kan delta på bare ett av løpene, eller på to, tre eller alle fire. For de mest dedikerte, som ikke går glipp av en eneste start, følger en spesialramme der du kan samle de fire medaljene dine, i tillegg til en rekke andre premier.

Circuitet starter 2. februar 2025 med 10 km des Champs-Élysées. Da løper du langs verdens mest berømte aveny og forbi ikoniske steder i Paris’ 8. arrondissement, som utgjør byens «Gylne trekant». Deretter venter 10 km du Panthéon 11. mai 2025, gjennom de kjente gatene i Latinerkvarteret i 5. arrondissement. Neste etappe er 10 km du Trocadéro 21. september 2025, som også går gjennom Roland Garros-anlegget i det haussmannske 16. arrondissement.

Til slutt avsluttes circuitet med 10 km Sonic de la Tour Eiffel 7. desember 2025. Løperne får oppleve de flotte gatene rundt jernfruen i Paris’ 7. arrondissement, som er stengt for andre enn deltakerne. Traseen følger også venstre bredd, med Quai d’Orsay, Boulevard des Invalides og Boulevard de la Tour Maubourg på en rask løype.

Neste utgave: desember 2025

Finn fram kalenderen! Enten du jakter på den perfekte traseen for å knuse persen, vil løpe for en god sak eller bare ønsker å oppdage en ny by, bør denne topp 10-listen over franske 10-kilometere gi deg ideer til neste sportslige mål. Snør på deg løpeskoene, sikre deg startnummeret i tide og gled deg til alle minnene du skal skape kilometer for kilometer på asfalten.