Andros Sport lança as saquetas Whey & Fruits: a proteína a entrar na rotina do atleta

Uma receita simples e eficaz

Com as saquetas Whey & Fruits, a Andros Sport propõe um produto saudável e eficaz para evitar a fome entre refeições e garantir uma boa nutrição ao atleta. O conceito é simples: uma saqueta pronta a consumir, com 120 g, que não precisa de ser conservada no frio antes do consumo, embora também possa ser saboreada fresca, de acordo com a preferência de cada um. Cada saqueta fornece 10 g de proteína láctea completa, obtida a partir de uma mistura de leite magro, queijo fresco e proteínas do leite, a famosa whey, e contém cerca de 86 kcal. Tem ainda 0% de gordura e não contém açúcares adicionados. Um equilíbrio interessante para uma digestão mais leve. Os únicos açúcares presentes vêm da própria fruta, com um toque de adoçante à base de estévia.

Estão disponíveis dois sabores: Frutos Vermelhos, com morango e framboesa, e Tropical, com manga e maracujá. Ambos têm 30% de fruta, combinada com sumo de uva e um pouco de puré de tâmara para dar doçura. A composição é particularmente clara, sem recurso a ingredientes artificiais.

Quanto à textura, a mistura é bastante espessa. Pode separar-se algum soro de leite na primeira utilização, por isso a marca recomenda amassar bem a saqueta antes de a consumir.

© Andros Sport

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As saquetas Whey & Fruits podem ser consumidas em qualquer altura do dia

Pensada como uma opção proteica para levar para todo o lado, a saqueta Whey & Fruits adapta-se bem às necessidades do atleta e a vários momentos do dia:

• Depois de um treino, para favorecer a recuperação muscular

• A meio de uma saída longa de trail ou de uma caminhada, para garantir um aporte de proteína

• Como snack antes ou depois de uma sessão

• Ou simplesmente entre dois treinos, para aumentar a ingestão diária

Graças ao formato prático, não é preciso shaker nem frigorífico. É também isso que distingue estas saquetas dos pós de whey tradicionais, que precisam de ser misturados com água ou leite e são muitas vezes menos fáceis de digerir. Aqui, a Andros aposta sobretudo em ingredientes mais naturais do que os da maioria dos snacks proteicos do mercado. Há fruta a sério, em vez de aromas artificiais.

A proteína é uma questão importante para os corredores

A proteína não é apenas um argumento de marketing. Atualmente, os estudos são claros e apontam todos na mesma direção: as necessidades proteicas de um atleta são significativamente superiores às de uma pessoa sedentária. No caso específico dos atletas de endurance, podemos apoiar-nos no trabalho conjunto do American College of Sports Medicine, da Academy of Nutrition and Dietetics e da organização Dietitians of Canada, publicado em 2016, para situar a recomendação entre 1,2 e 1,4 g/kg/dia. Para um atleta de 75 kg, isso representa cerca de 100 g, enquanto uma pessoa sedentária deverá consumir cerca de 60 g.

Embora os corredores sejam geralmente bons a assegurar as necessidades diárias de proteína, o aporte depois do esforço continua a ficar muito aquém do ideal. Um estudo publicado em 2025 sobre a maratona de Sevilha revelou que o consumo de proteína no pós-corrida correspondia a apenas cerca de um terço da dose recomendada para uma boa recuperação muscular. Há, portanto, bastante margem para melhorar neste aspeto.

© Andros Sport

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A saqueta Whey & Fruits da Andros Sport surge precisamente como uma forma simples e prática de aumentar o consumo diário de proteína. A whey, uma proteína de digestão rápida e rica em leucina, está bem documentada pelo seu papel na síntese proteica muscular depois do esforço. É particularmente interessante para os corredores que precisam de reparar rapidamente as fibras musculares após o treino. Trabalhos como os do professor Stuart Phillips da Universidade McMaster contribuíram amplamente para divulgar esta área do conhecimento.

No desenvolvimento da sua gama de nutrição, a Andros Sport conta, entre outros, com uma referência na área. Stéphane Walrand é investigador e professor na Université Clermont Auvergne e no INRAE, além de nutricionista da equipa de râguebi do ASM Clermont Auvergne. Esta colaboração reforça o rigor e a credibilidade do trabalho da marca francesa na criação de uma gama de produtos saborosos, à base de fruta e de ingredientes vegetais, pensada para todos os atletas.

A Andros Sport reforça a sua presença na corrida

Todos conhecemos a Andros pelas suas famosas compotas. A marca francesa chegou mesmo ao 7.º lugar no ranking de 2024 das marcas preferidas dos franceses, segundo o Observatoire OpinionWay. Nos últimos anos, com o crescimento da corrida, surgiu a Andros Sport, com uma gama completa que vai das bebidas isotónicas aos géis energéticos e inclui agora as saquetas Whey & Fruits. Para demonstrar a qualidade dos seus produtos, a marca associou-se a dois grandes nomes do trail, Germain Grangier e Katie Schide.

O casal de atletas de ultra-trail tem um currículo impressionante, com vitórias e pódios nas maiores provas do mundo, do UTMB à Hardrock. Produtos de qualidade, uma aposta clara em opções mais naturais, o know-how da Andros, construído ao longo de mais de 100 anos, e uma credibilidade que se conquista no terreno: a marca está a afirmar-se e a aproximar-se cada vez mais da performance, embora continue dirigida a todos os atletas. Seja um maratonista experiente ou um corredor ocasional, a Andros Sport apresenta uma solução de nutrição acessível, eficaz e saborosa.

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