Les phrases interdites à dire à un coureur en pleine prépa marathon

Rien n’est plus exigeant qu’une prépa marathon… et rien n’est plus susceptible qu’un coureur en plein dedans. Gare aux mots de travers ! Pour éviter les regards noirs (ou les réponses cinglantes), voici la liste des phrases à ne surtout pas prononcer dans les semaines et jours qui précèdent la course.

1 : “Sur ce marathon l’an dernier il y avait un énorme vent de face.”

Le vent de face pendant 42 kilomètres ? Autant lui dire tout de suite d’abandonner. Vrai ou pas, évite ce genre de remarque : c’est un coup à plomber le moral d’un coureur en pleine prépa.

2 : “Un marathon, c’est combien de kilomètres déjà ?”

Ce qu’il y a de sûr c’est que la personne qui a posé cette question n’est pas marathonien. C’est 42,195 kilomètres. Retiens au moins 42, c’est le minimum syndical..

3 : “Pas de pression de toute façon, tu fais ça pour le plaisir.”

Bien sûr… Le plaisir de se lever à 6h pour courir sous la pluie et de payer pour souffrir sur 42 bornes. Spoiler : la pression et le stress n’ont rien à voir avec le niveau. Même sans être élite, l’appréhension est bien réelle.

4 : “Fais attention, grosse épidémie de grippe en ce moment.”

Rien de pire pour faire peur. La pire angoisse pour un futur marathonien : voir trois mois de sueur et de sacrifices balayés par un éternuement, c’est le plus horrible des scénarios… Chut, ne parlons pas d’épidémie, ou de microbes tout court…

5 : “Fast food ce soir ?”

Merveilleuse idée pour quelqu’un en pleine prépa, la sortie longue du lendemain pourrait être plus compliquée que prévue. Pas de fast food, ce soir c’est pâtes et viande blanche, miam !

6 : “Tu en as déjà fait plusieurs, c’est bon tu connais maintenant.”

NON ! Que ce soit le premier, le cinquième ou le dixième, un marathon reste une épreuve. C’est TOUJOURS long, dur et éprouvant, et… on ne s’y habitue jamais.

7 : “Comment ça? Tu refais 30 kilomètres dimanche matin?”

Eh oui… Sortie longue oblige. Croyez-le, le coureur préférerait une grasse matinée, des œufs brouillés et un marathon… de séries sur Netflix. Mais non, son réveil sonnera à 7h30 pour aller courir 30 bornes dans la brume.

8 : “T’es toujours dispo pour la crémaillère samedi soir ?”

Le marathon c’est le dimanche à 8h30, non il n’y aura pas de crémaillère samedi soir. À J-1 du marathon, la seule soirée au programme, c’est repas diététique, tisane, massage des pieds, jambes en l’air… et extinction des feux à 21h30. Ambiance.

9 : “Je sais pas comment tu fais pour rester motivé(e) tout le temps…”

Lui non plus, parfois. C’est déjà assez compliqué comme ça, alors merci de ne pas en rajouter avec ce genre de remarque.

10 : “Il n’y a plus de pâtes ni de riz.”

Le drame absolu en une phrase. Pour un coureur en pleine prépa, c’est l’équivalent d’une panne d’essence en plein désert. Pas de féculents ? Pas possible. Point.

Pas d’information sur le chrono, sur ton état à l’arrivée ou sur ton classement. Un simple “Finisher Marathon ✅ ”.

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