Kan hundar bli bättre på att springa?
© Oliver Kissling

Kan hundar bli bättre på att springa?

L
Av Linford Dirou

Publicerad den ons 9 september 2026

Uppdaterad den ons 9 september 2026

Oavsett om du är nybörjare, motionär eller erfaren löpare kanske du undrar om din fyrbenta bästa vän kan hålla jämna steg med dig och utvecklas tillsammans med din löpning. Här är svaren.

Det var snart tio år sedan. Catherine Muffat-Jeandet hade precis förlorat sin äldste son Florian i sviterna av en autoimmun NMDA-encefalit. Hon ville göra något meningsfullt. ”Jag bestämde mig för att starta en förening som ordnar hundpromenader, canicross, bikejoring, hunddragna sparkcykelturer och annat”, berättar hon. Föreningen fick namnet les canisportifs d’la Yaute, en hänvisning till Haute-Savoie (”vi använder mycket dialekt”, skrattar hon). Hundtränaren, som har över 30 års erfarenhet, hävdar att ”alla familjehundar kan springa”, med undantag för ”de brakycefala raserna”. ”De har tillplattade nosar, som King Charles spaniel och fransk bulldogg, och trängre luftvägar.”

”Det är som om jag coachade människor”, fortsätter Sébastien Bucamp, som har ägnat sig åt bikejoring i mer än ett decennium. ”Jag överför mina träningsprinciper från tiden som elitidrottare till mina hundar.” Utvecklingen kommer nästan alltid när träningen är regelbunden, ”minst tre gånger i veckan”, enligt hundbeteendevetaren. ”Man måste vänta flera veckor, ibland månader, innan resultaten syns”, tillägger hon. För tjänstemannen börjar återgången med ”korta sträckor, 3 till 4 kilometer”. ”Jag gör också regelbundet tidstester på mountainbike över en femkilometersbana. En hund som inte tappar alltför mycket efter sommaren, som är en viloperiod, kan förbättra sig med omkring 30 sekunder. För en hund som har svårt att komma igång igen kan skillnaden närma sig en minut.”

Rätt utrustning

Sébastien Bucamp, som regelbundet deltar i internationella tävlingar med släde, på mountainbike eller till fots, lyfter fram ”den psykologiska aspekten”. På VM i bikejoring 2019 överträffade min husky Nuts sig själv. Hundar känner av det man utstrålar.” Oavsett vilken nivå du håller är allt möjligt. Hundterapeuten minns ett lärorikt möte med en patient. ”Hon bestämde sig för att adoptera en hund från ett djurhem för att gå ner i vikt och börja träna. Hon vägde över hundra kilo. I dag är det en fantastisk hund!”

Det behöver knappast sägas. Motion är bra för både människor och hundar. ”De blir mycket mer harmoniska. Jag har sett stora beteendeförändringar”, konstaterar hon. Men utrustningen för canicross är speciell. ”Det finns tre oumbärliga delar: en sele till hunden, ett midjebälte till människan och en stötdämpande lina.” Med allt på plats blir löpningen ännu roligare …


Redo att ge dig ut på äventyret? Vill du ha den perfekta följeslagaren på löprundan? Inga problem. Marathons.com har satt ihop en lista, utan anspråk på att vara komplett, över de tio bästa hundarna att träna tillsammans med!

Fler artiklar