Springa med hund: de 10 bästa hundkompisarna för träning

”GAYA. Boullie, Winnie eller Nini… Min älskade hund. Du fanns där i fjorton år. Vid varje uppvaknande, varje steg, varje träningspass. Du var en del av min rutin, min disciplin och min styrka. Så fort jag tog på mig löparskorna glittrade dina ögon. Du gick och hämtade ditt halsband. Du visste. Du ville vara med. Maskot på CREPS de Font-Romeu, den enda hunden som fick vara på banan. För du var respektfull, lugn, diskret… och älskad av alla. Du sprang varv tillsammans med Mo Farah, Mahiedine Mekhissi, Jimmy Gressier, Mehdi Baala, Bob Tahri… Du följde dem. Du följde mig. Du var en del av kulissen, av hjärtat i den här sporten.” Så skriver Yoann Kowal, specialist på medeldistans och europamästare på 3 000 meter hinder 2014, om sin hund Gaya, som gick bort den 21 maj, i ett inlägg på sociala medier.

Kärleksförklaringen till hunden visar hur starka banden mellan människa och djur kan vara, men också vilken samhörighet som växer fram när de delar en aktivitet, i det här fallet träning. Hunden är faktiskt en idealisk löparpartner eftersom den blir entusiastisk så fort det är dags att röra på sig tillsammans med sin människa. Det sistnämnda är ett bättre ord än ”ägare”, som antyder att den ena är överordnad den andra. Till skillnad från vad många tror kan alla hundraser passa för fysisk aktivitet. Ändå tenderar vi att stoppa ner spetsar och chihuahuaor i glittriga handväskor, medan malinois och schäfer förknippas med polis och vakthållning. Visst bygger kategoriseringen på vanliga användningsområden, men den är alldeles för snäv. Hundar kan i själva verket utföra många olika uppgifter, oavsett ras. Men hur är det med löpning? Är löpning bara för border collie och vorsteh, eller kan även pudel och cavalier king charles hänga med? Här får du nästan hela svaret!

© Canisport och Trail Running d’Occitanie

Samhörigheten kommer först

Innan vi räknar upp de mest sportiga hundraserna måste en viktig sak understrykas: hunden kommer bara att vilja springa med sin människa om stunden tillsammans är trevlig för den. För att löprundan ska bli positiv för båda krävs det att man bygger upp en genuin harmoni och samhörighet med hunden. Med tiden lär sig båda att förstå varandra och att utvecklas tillsammans i lugn och ro. Det gäller i ännu högre grad vid canicross, där hunden kopplas till löparen med en särskild lina och får dra.

Så länge hunden tycker om att följa med sin människa på löprundan kan vilken ras som helst springa utan problem. Det gäller bara att anpassa underlag, distans och tid efter hundens förutsättningar. Om du däremot vill tävla i canicross och prestera på hög nivå lär du knappast välja en yorkshireterrier, utan snarare en vorsteh!

Några viktiga försiktighetsåtgärder

Jodå, vi drar ut på spänningen lite till. Topp 10-listan över hundarna som med glädje följer med på nästa löprunda kommer inte riktigt än! Några grundläggande saker måste tas upp innan vi låter dig dregla över listan med sportiga hundar.

➜ Det finns särskild utrustning för löpning med hund. Vid canicross använder man en sele till hunden, en lina med en elastisk del och ett höftbälte till löparen. För en vanlig löprunda räcker det med koppel och sele, vilket är bekvämare för hunden än halsband. Glöm inte vatten om hunden inte kan dricka längs vägen. Hundar svettas inte som vi gör. De reglerar kroppstemperaturen genom att flåsa och kyla ner sig via trampdynorna. Därför är sträckor med bäckar, där hunden kan blöta tassarna, särskilt bra.

➜ Att skaffa hund är ett stort ansvar. Man skaffar inte hund, eller något annat djur, på impuls eller bara för att man vill ha sällskap på löprundan. En hund är en levande varelse vars behov av mat, närhet, fysisk aktivitet och mental stimulans måste tillgodoses. En hund kräver mycket tid och pengar. Att skaffa hund, helst genom ett hundhem i stället för från en uppfödare, är ett åtagande för 10 till 20 år. Och nej, man överger inte hunden när man åker på semester, när den gör något dumt eller när man flyttar!

➜ Att springa med hund kräver anpassning och försiktighet. En hund är inte fullvuxen förrän vid 12 månaders ålder. Man måste vänta tills dess innan man börjar springa med hunden, annars riskerar den att drabbas av ledproblem. Skulle man be en femåring springa 10 kilometer? En gradvis progression är avgörande. Börja med mycket korta löppass och öka tiden steg för steg. Bara för att hunden verkar ha oändligt med energi betyder det inte att den klarar att springa i en timme. Precis som för alla idrottare ska den vanliga ordningen följas: uppvärmning före varje träningspass. Var uppmärksam på hunden, reagera på minsta tecken på trötthet eller smärta under och efter passet och anpassa fart, tid och banans svårighetsgrad efter ras, ålder och fysisk form.

© P. MERKEL / FRANSKA FLYGVAPNET

Vår topp 10 över hundar som gillar att springa

Nu kommer den! Innan vi avslöjar den berömda listan måste vi påminna om att den knappast är heltäckande. Här lyfter vi bara fram ett litet urval av de vanligaste raserna i våra trakter. Generellt kan man säga att slädhundar, vallhundar och jakthundar har den starkaste medfödda benägenheten och den största lusten till fysisk aktivitet. Samtidigt finns det andra raser som älskar att springa, även små hundar som gärna breder ut sig i soffan!


➜ Border collie

Som vall- och brukshund behöver den fysisk och mental aktivitet för att må bra och vara lycklig. Den är snabb och smidig och en utmärkt partner på löprundor i naturen. Men se upp: border collie är en mycket krävande ras som inte trivs särskilt bra i stadsmiljö. Den behöver mycket tid varje dag och vill ha sin människa nära!


➜ Korthårig vorsteh

Vorstehn är en jakthund som är uthållig, smidig och väl lämpad för att spåra vilt. Den behöver få utlopp för sin energi varje dag för att trivas. Intelligent och modig uppskattar den löpning och mountainbike. En självklar partner för canicross på tävlingsnivå.


➜ Malinois

Den belgiska malinoisen är beskyddande och hängiven, en extremt atletisk hund som behöver enormt mycket aktivitet för att få utlopp för sin nyfikenhet och intelligens. Men den kräver en tydlig och konsekvent uppfostran för att må bra… och för att fungera i hemmet!


➜ Siberian husky

Huskyn är en bruks- och slädhund som är uthållig och älskar fysisk aktivitet. Den drar utmärkt och behöver långa promenader varje dag för att göra av med sin överskottsenergi. Men se upp, det är också en hund som gärna rymmer!


➜ Australian shepherd

Trots namnet kommer den från USA och har blivit allt populärare de senaste åren. Som bruks- och vallhund är den intelligent och behöver aktiveras för att hålla energin i schack. Den måste tränas noggrant och är fortfarande en krävande hund, precis som border collie.


➜ Jack russellterrier

Bara för att den är liten betyder det inte att den saknar lust att springa tills hjärtat nästan hoppar ur bröstet! Jack russellterriern är robust och full av energi. Den har en stark personlighet och behöver få springa av sig för att tillgodose sitt behov av fysisk aktivitet, som hänger samman med arvet från jakthunden. Den måste tränas med omsorg.


➜ Schäfer

Schäfern är en vakthund som passar för många olika sportiga aktiviteter. Löpning, vandring, agility, spårning… Den tycker om att leka och röra på sig. Dess beskyddande sida kan kännas trygg.


➜ Alaskan malamute

Malamuten blandas ofta ihop med huskyn, men är kraftigare än sin släkting. Den älskar att springa och dra. Den är mindre yvig än huskyn, men har samtidigt ett dominant och självständigt temperament. En tydlig men vänlig uppfostran krävs för att den inte ska göra precis som den själv vill…


➜ Bretonsk spaniel

Den bretonska spanieln är en stående fågelhund som är känd för sin trofasthet och ömhet. Den är mycket sportig och älskar långa rundor. Den behöver ha sin människa nära. Eftersom den är känslig ska den tränas varsamt, så att den inte sticker efter vilt under promenaderna.


➜ Golden retriever

Tack vare sitt vänliga temperament och sin intelligens hör golden retrievern till världens populäraste raser. Den uppskattas också som sök- och räddningshund. Den är lättlärd och tycker om sportiga aktiviteter, som hjälper den att hålla vikten.

Vissa hundraser har lättare än andra att springa tills luften tar slut tillsammans med sin människa, men alla hundar kan uppskatta en aktiv tur. Det viktigaste är att respektera djuret och aldrig skaffa hund på impuls eller bara för att man vill ha en träningspartner.