Ögonblick som alla löpare har upplevt

Öka farten när du möter en annan löpare

Det är svårt att inte känna igen sig. Löpning för människor samman, och när vi är ute möter vi ofta andra löpare. Du joggar lugnt i ditt eget tempo och njuter av rundan när en siluett plötsligt dyker upp längre fram. En annan löpare. Genast sätter hjärnan igång en uråldrig mekanism som ingen riktigt kan förklara: du ökar farten. Det finns flera teorier om fenomenet: löparens ego, tävlingsinstinkten, rädslan för att bli bedömd eller helt enkelt en adrenalinkick. Oavsett orsaken ångrar du förmodligen den tvära fartökningen några minuter senare.

Ramla inför allihop och låtsas att allt är som vanligt

Början på historien är ganska trevlig. Du är ute på helgens distanspass, fokuserad och inne i din egen bubbla. Kilometerna rullar på och sedan … är det kört. En förrädisk trottoarkant, en dåligt knuten sko eller en felrörelse … och plötsligt flyger du genom luften. Du vet det, vi vet det, alla vet det. Smällen är brutal och tystnaden lägger sig. Förbipasserande har sett allt. Första instinkten: rädda ansiktet. Du reser dig upp som om ingenting har hänt, trots att knät blöder och egot lider i tysthet. Du haltar vidare, men du reste dig åtminstone med värdigheten i behåll.

Öppna för hårt och gå in i väggen

Även om vissa är specialister på det har vi alla gått in i väggen, mer eller mindre rejält, under ett lopp. Du sticker iväg i det du tror är rätt tempo, trots att du innerst inne vet att du kommer att få betala för det. De sista kilometrarna blir en lång Golgatavandring, medan alla som öppnade försiktigt kan öka steget och springa om dig utan minsta samvetskval.

Glömma att stoppa klockan vid målgången

Det är bara några meter kvar, men du vet redan att du kommer att slå ditt rekord. Du passerar mållinjen, firar för målfotot som du sedan köper för 25 euro, jublar och gråter. Det här personliga rekordet har du kämpat dig till efter veckor av förberedelser, tvivel och svett. Du ska kunna visa upp tiden stolt på Strava. Det var åtminstone planen, tills du en timme och en kvart efter målgång upptäcker att klockan fortfarande går … Förbaskade lap-knapp! Nu återstår bara att försöka förklara dig på Strava.

Jämna ut distansen på rundan

Traillöpare, landsvägslöpare, banlöpare, vi har alla gjort det. Ja, vi pratar om de där små vändorna framför huset eller några extra varv på kvarteret för att få distansen att landa på en snygg siffra. Och vet du vad? Du har helt rätt!

Tro att du blivit snabbare efter att ha köpt ett par nya skor

Redan i butiken såg du imponerande ut när du provade den senaste modellen från ditt favoritmärke. Du sprang fram och tillbaka i löparavdelningen för att testa skorna. Mellan oss sagt testade du egentligen inte särskilt mycket i butiken. På första rundan med dina nya fartvidunder tror du att du är världens snabbaste. I verkligheten kommer du hem med två rejäla blåsor, eftersom du inte tog dig tid att gå in skorna innan du gav dig ut och testade dem.

Spurta för att hinna över innan rödljuset och ångra det förstås

Det här gäller särskilt stadslöpare. Du har garanterat ökat steget när du sett att övergångsstället snart ska slå om till rött. Jajamän, en tvär och kraftfull fartökning, som om livet hängde på att slippa stanna vid rödljuset. Till slut är det bara pulsen som når den röda zonen, och det tar tre kilometer innan du hämtar dig. Om du ens gör det.

Springa förbi ett skyltfönster och kolla på sig själv

Tror du att ingen såg dig? Din lilla luring! Just då tror du att du springer som ett proffs: lätt steg, avslappnade armar och ett oberört ansiktsuttryck. Du passerar ett skyltfönster eller en skinande ny butikslokal och tänker: ”Undrar hur jag ser ut när jag springer?” Mot all förmodan, vi trodde inte heller på det en sekund, blir resultatet glasklart: en panikslagen pingvin. Hälnedsättning som vid en oljeborrning, ett steg som mer liknar en giraffunge på vingliga ben än en olympier och ett ansikte med samma färg som röd pesto. Kort sagt: nästa gång, titta rakt fram.

Listan är förstås mycket längre, men om du redan kan bocka av en stor del av de här ögonblicken som alla löpare har upplevt betyder det att du tillbringar mycket tid med att springa!