adidas Adizero Pro Evo 3 granskas efter Sabastian Sawes historiska sub 2-maraton

London Marathon 2026: löpningen tar ett kliv in i en ny dimension

Vi visste att London skulle bli snabbt. Sawe hade världsrekordet i sikte. Men kanske hade ingen räknat med att tvåtimmarsgränsen skulle falla i en officiell tävling så snart. Sabastian Sawe krossade världsrekordet på 1:59:30 och blev den första mannen i historien att officiellt springa ett maraton under två timmar. Några sekunder senare passerade även Yomif Kejelcha den mytomspunna gränsen i sitt allra första maraton, på 1:59:41. Det hade aldrig hänt tidigare.

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

På damsidan stod Tigst Assefa också för en prestation i världsklass när hon satte nytt världsrekord i ett lopp med enbart kvinnliga deltagare på 2:15:41 och bekräftade sin dominans på distansen.

De här tiderna förändrar helt skalan för mänsklig prestation på maraton. Träning, kost, fysiologi och löparnas exceptionella talang är förstås fortfarande de viktigaste ingredienserna. Men låt oss vara tydliga: det går inte att blunda för skornas roll i den här nya revolutionen. adidas Adizero Pro Evo 3 ser redan ut att bli en av maratonlöpningens mest ikoniska skor. adidas har verkligen lyckats.

© adidas

Från Pro Evo 1 till Pro Evo 3: adidas i innovationens framkant

Historien om den här skon börjar 2023. Då överraskade adidas alla med lanseringen av Adizero Pro Evo 1. En radikal sko som vägde bara 138 gram och kostade 500 euro, en prislapp som inte föll alla i smaken. Många tyckte att adidas hade gått för långt. Men bara några veckor senare krossade Tigst Assefa maratonvärldsrekordet i Berlin på 2:11:53. Skon blev kultförklarad. Eftersom den tillverkades i extremt begränsad upplaga såldes den vidare för över 2 000 euro.

2025 fortsatte Pro Evo 2 dominansen med nya stora segrar, bland annat i London Marathon genom Sabastian Sawe och Tigst Assefa. Adizero Pro Evo-serien samlade därmed på sig rekord och framgångar i World Marathon Majors.

Och 2026 flyttar adidas åter fram gränserna med Pro Evo 3. Resultatet blev tre världsrekord i London och de två första officiella tiderna under två timmar. Det är helt vansinnigt. Hela löparvärlden är både hänförd och chockad. Slutsatsen är glasklar: adidas leder just nu superskokampen, och de flesta konkurrenterna har hyllat Sawes och Kejelchas prestationer. Till och med Kipchoge publicerade sitt eget inlägg på Instagram.

Familjen adidas är oerhört stolt över Sebastians och Tigists historiska prestationer, som gav de snabbaste maratontider som någonsin sprungits av en människa. Det är resultatet av åratal av hårt arbete och hängivenhet, tillsammans med vårt innovationsteam som har skapat en banbrytande supersko i Adizero Adios Pro Evo 3.

© adidas

Vad gör Adizero Pro Evo 3 så speciell?

Vikten
Det fascinerande med den här skon är att den inte längre bara försöker förbättra några detaljer. adidas har tänkt om hela sättet att konstruera en supersko. Den första siffran som förstås sticker ut är vikten: bara 97 gram. En teknisk bedrift som saknar motstycke i modern löpning och superskornas era. För att nå dit har adidas utvecklat ett nytt Lightstrike Pro Evo-skum som är ännu lättare och mer responsivt än tidigare generationer. Märket uppger att vikten har minskat med närmare 50 procent jämfört med de äldre skummaterialen i serien.

ENERGYRIM i kolfiber
En annan stor nyhet är den nya ENERGYRIM-tekniken. adidas har arbetat om samspelet mellan skummet och kolfiberdelarna för att maximera energiåtergivningen, samtidigt som skon behåller tillräcklig stabilitet för ett maraton i mycket hög fart. Energy Rods är borta och någon kolfiberplatta finns inte heller. I stället hittar vi en U-formad kolfiberram.

Lightstrike Pro Evo-skum
Resultatet är imponerande: skon ger 11 procent bättre energiåtergivning i framfoten och framför allt en förbättring på 1,6 procent i löpekonomi jämfört med Pro Evo 2. På den här prestationsnivån är det enorma siffror som kan göra hela skillnaden. Sawe avslutade London Marathon mycket starkt och sprang sina sista 10 kilometer på 27:19. Hans kraftiga negativa split tyder på att det nya skummet från det tyska märket hjälpte honom att spara energi genom loppet och därmed vara så väl förberedd som möjligt när avgörandet kom.

Ultralätt ovandel
Ovandelens konstruktion har också optimerats fullständigt, med inspiration från kitesurfingsegel för att hålla vikten så låg som möjligt och samtidigt fixera foten ordentligt. Varje gram räknas: sömmar, snören, den minimalistiska Continental-yttersulan ... allt är utformat för att spara några gram till. Så nej, det här är ingen sko som är byggd för att hålla länge. Skummet är mycket exponerat mot asfalten och skyddande material används sparsamt. Allt har gjorts för att skapa historiens lättaste supersko, avsedd enbart för prestation på allra högsta nivå.

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

© adidas

Varför spelar skons vikt så stor roll i ett maraton?

Länge fokuserade märkena framför allt på dämpning och energiåtergivning. Men i dag är vikten sannolikt prestationens nya heliga graal. Det är där slaget står. Den vetenskapliga litteraturen är tydlig. En studie som publicerades 2016 visar att 100 extra gram per sko ökar löpningens energikostnad med ungefär 1 procent. En annan studie från 2020 bekräftar också att lägre skovikt direkt förbättrar löpekonomin och prestationen på längre distanser.

Och i ett maraton där elitlöpare ibland avgör allt på några få sekunder blir de här vinsterna enorma. Med sina bara 97 gram förändrar Pro Evo 3 bokstavligen spelplanen. adidas säljer inte längre bara en löparsko. Det tyska märket säljer en garanterad extra energibesparing! För löparen innebär det direkt mindre muskeltrötthet och potentiellt några värdefulla sekunder på varje kilometer.

Vem passar Pro Evo 3 för?

Som du har förstått är adidas Adizero Pro Evo 3 inte en sko för den breda marknaden. Här är allt byggt kring ett enda mål: att springa så fort som möjligt på maraton. Den extrema lättheten, drivningen och energieffektiviteten ... varje sparat gram tjänar den rena prestationen. Men den kompromisslösa konstruktionen har förstås ett pris. Med sina 97 gram, sin mycket höga stack och aggressiva plattform blir Pro Evo 3 sannolikt varken den bekvämaste eller tryggaste skon för gemene löpare. Den begränsade stabiliteten och mycket speciella geometrin kräver god löpteknik och viss vana vid moderna superskor.

Framför allt är skon nästan uteslutande utvecklad för tävlingsdagen. Avsaknaden av ordentliga gummiförstärkningar under sulan sparar vikt, men minskar förstås modellens totala hållbarhet. Det här är helt enkelt inte ett par för att samla träningskilometer i. Pro Evo 3 är ett högpresterande verktyg som ska glänsa på maraton eller halvmaraton och sedan behandlas med största omsorg.

Och med ett pris på 500 euro placerar den sig förstås i en ultralyxig och mycket elitistisk kategori. adidas försöker inte skapa en sko för alla, utan ett koncentrat av teknik för de mest ambitiösa atleterna. För löpare som ändå vill ha en mycket snabb sko som är mer tillgänglig, hållbar och något mer förlåtande framstår adidas Adizero Adios Pro 4 sannolikt som ett rimligare alternativ. Den behåller Adizero-seriens snabbhets-DNA, men till ett pris som ligger närmare superskomarknaden i stort.

✔ adidas Adizero Pro Evo 3 finns på adidas.com för 500 euro.