Marathons.com
TipsUtrustningLöparskorNyheter

Mizuno Wave Rider 29: En klassiker som fortsätter att utvecklas

CL
Av Clément Laborieux

Publicerad den tors 10 september 2026

Uppdaterad den tors 10 september 2026

Mizuno Wave Rider 29: En klassiker som fortsätter att utvecklas
© Mizuno

Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.

Ny skumblandning ger mer komfort och energi

Den största nyheten i version 29 är att Enerzy Nxt-skummet nu löper genom hela mellansulan, vilket är första gången det används i den här modellen. Den kväveinfuserade skumblandningen ger en mjukare dämpning, smidigare övergångar och tydligt bättre energiåtergivning än föregångaren. Känslan är fortfarande klassiskt Mizuno, men mjukare och med ett extra tillskott av spänst och komfort som märks särskilt under längre pass och tuffare träningspass.

Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno

Wave Plate bevarar stabilitet och smidighet

Mizuno överger inte sina grundprinciper. Wave Plate, den vågformade plastplattan som gjort serien berömd, finns kvar. Den ligger nu mellan två skumlager och fortsätter att stabilisera mellan häl och mellanfot utan att göra skon överdrivet styv. Resultatet är ett smidigt och välstyrt steg som fortfarande känns naturligt.

Optimerad stack och ett mer klassiskt drop

En annan förändring är att framfoten får mer dämpning tack vare en något tjockare sula under den här delen, vilket ger ett nytt drop på 10 mm. Ett klassiskt mått som ger bra frånskjut i varje steg och en trygg stabilitet, särskilt för löpare som landar på häl eller mellanfot. Skons helhet känns mer balanserad, vilket gör den användbar i många olika typer av pass.

Ny ovandel med bättre ventilation och stöd

Den nya ovandelen i Jacquard Air Mesh är också en tydlig förbättring. Den är tunnare och mer teknisk, med olika tätheter i meshen för att bättre följa fotens form. Insteget är bekvämt utan att bli överdrivet vadderat, och den välintegrerade plösen, som är lätt sammanfogad med sidorna, minskar risken för tryckpunkter. Det ger ett bättre grepp om foten utan att kompromissa med flexibiliteten.

Slitstark yttersula med lång livslängd

När det gäller greppet hittar vi X10-gummi, en klassiker från Mizuno. Det mycket slitstarka materialet täcker nu hela yttersulan och skyddar skummet effektivt, samtidigt som det förlänger skons livslängd. Wave Rider 29 greppar bra även i regn och på blandade underlag och bör utan problem klara mer än 800–900 km, beroende på din kroppsvikt och var du springer.

Vad passar den till? En sko som klarar det mesta

Wave Rider 29 prickar in det mesta man vill ha i en bra mängdträningssko. Den känns lika hemma på en lugn distansrunda som under ett långpass eller ett snabbare träningspass. Stabil, bekväm och väl dämpad passar den särskilt bra för neutrala löpsteg som söker en bra balans mellan skydd och energi. En idealisk sko att rotera med andra modeller, eller som enda par om du inte vill göra skogarderoben större än nödvändigt.

 Den här skon är ett utmärkt val för alla, från nybörjare till maratonentusiaster som uppskattar måttlig dämpning. Tack vare MIZUNO ENERZY NXT, infuserat med kväve, når skon en ny nivå av smidighet och energi. 

Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno
Sedan 1997 har den ikoniska modellen varit en självklar del av det japanska varumärkets historia. Nu är Mizuno Wave Rider tillbaka i sin 29:e version, trogen sitt DNA men med uppdateringar som lyfter prestandan till en ny nivå. Den nya utgåvan satsar på mer komfort, bättre respons och en konstruktion för regelbundna löpare som söker en pålitlig, mångsidig och hållbar sko. Wave Rider 29 är fortfarande ett tryggt val för löpare på alla nivåer, från ambitiösa nybörjare till erfarna maratonlöpare.© Mizuno

Vilka löpare passar den för?

Om du känner igen dig i något av följande är det här en sko för dig:

➜ För löpare med neutralt löpsteg.

➜ För regelbundna löpare som söker en mångsidig, pålitlig och hållbar sko.

➜ För löpare som landar på häl eller mellanfot.

➜ För Mizuno-fans och alla som är vana vid Wave Rider-serien.

  • Rekommenderad användning: daglig träning, lugna distanspass, långpass, måttlig intensitet

  • Pris: 160 €

  • Vikt: 265 g (herr) / 230 g (dam)

  • Drop: 10 mm (38,5 mm/28,5 mm)

  • Skum: Mizuno Enerzy Nxt

  • Plastplatta

  • Ovandel i Jacquard Air Mesh

  • Yttersula: X10-gummi

  • Löpsteg: neutralt

Mizuno Wave Rider 29 är en finjusterad uppdatering: mjukare, stabilare och mer effektiv, samtidigt som den behåller det som gjort modellen till en klassiker. Mizuno fortsätter att utvecklas utan att överge sina grundprinciper. För varumärkets fans och för alla som söker en pålitlig, effektiv och hållbar sko är det här ett mycket intressant alternativ den här säsongen.

✔ Mizuno Wave Rider 29 finns nu i fyra färger på Mizuno.fr till priset 160 €.