Blandine L’Hirondel pečuje o zdraví sportujících žen

Když se trailová šampionka pustí do osvěty

Velvyslankyně značky KIPRUN byla denně zavalená dotazy, které jí chodily na sportovní účet, a cítila, že o podobný obsah je skutečný zájem. „Měla jsem spoustu otázek od žen, které tápaly, ale přes sociální sítě nemůžu poskytovat konzultace,“ říká trailová šampionka. Loni v prosinci se proto mezi dvěma tréninky pustila do natáčení videí, v nichž se nebojí zapojit špetku humoru a spoustu srozumitelného vysvětlování. 

Účet @lagynecosportive je teprve na začátku, gynekologické lekce už ale sleduje více než 6000 lidí. Dobrý start, Blandine L’Hirondel však doufá, že osloví i další ženy mimo sportovní komunitu, kterou kolem sebe sdružuje. Cíl je podle ní jednoduchý: připravovat informativní obsah a nabízet preventivní rady týkající se problémů a specifických potřeb sportujících žen. „Mám v hlavě spoustu nápadů, jak účet plnit, ale nejdřív chci vysvětlit základní souvislosti: trénink podle menstruačního cyklu, různé diagnózy, potíže nebo těhotenství. Pak se pustím do kratších a konkrétnějších videí, která budou odpovídat na jednotlivé dotazy,“ upřesňuje Blandine. Nový koníček jí přináší opravdovou radost. „Snažím se natočit jedno video každé dva až tři dny a pomáhá mi s tím partner.“

Vrátit se k základům

© Guillaume Salem

Na instagramovém účtu se mluví o bolestivé menstruaci, anémii, cyklu, hormonech, těhotenství, pánevním dnu i období po porodu. Zkrátka o tématech, která jsou stále tabu a o nichž samy ženy často nemají dostatek informací. Důvod? Ženy jsou ve vědeckých studiích zastoupeny v nedostatečné míře. Podle Juliany Antero, epidemioložky a výzkumnice z Francouzského národního institutu sportu, expertizy a výkonnosti (INSEP), „ženy tvoří v oblasti sportovních věd pouze 35 % účastníků výzkumu. Většina lékařských, výživových a tréninkových protokolů, podle nichž se sportovkyně řídí, vzniká pro mužské atletky.“

„Amenorea je jen špička ledovce“

Účet gynecosportive chce na tyto otázky odpovídat a skoncovat s tápáním i mýty, které ovlivňují způsob, jakým ženy trénují. Sportovkyně podle Blandine málo zohledňují regeneraci i výživu. Potřebují například více tělesného tuku než muži. I nepatrná změna může mít hormonální dopad. Nejviditelnějším projevem bývá porucha menstruačního cyklu, která může vést k vynechání menstruace, tedy k amenoree. Ta může způsobit potíže s kostmi, kardiovaskulárním systémem i psychikou. Amenorea je jen špička ledovce. Blandine L’Hirondel to ví a uvědomuje si, že témat, kterým je potřeba posvítit, je celá řada. Výzvy se nebojí, právě naopak. „Ví se, že jedna ze tří žen se během života setká se sportem související inkontinencí moči,“ upozorňuje gynekoložka. Další tabuizované téma, kterému by se mělo věnovat jedno z videí na instagramovém profilu. Svůj boj vede za amatérské sportovkyně. „Často slýchám od žen, že nemají stejnou úroveň jako já a jejich potíže jsou proto zanedbatelné. Ne, my vrcholové sportovkyně jsme právě lépe sledované, máme více času na regeneraci i na získávání informací, zatímco amatérské sportovkyně už tak mají větší mentální zátěž.“

Blandine L’Hirondel pojmenovává problémy napřímo a chce sportovkyním pomáhat, aby jim nemusely dál podléhat.