Forskellene på trail og landevej, Quentin Meyleu fortæller

28-årige Quentin Meyleu fra ASICS har dyrket trail på højt niveau siden 2018. Den passionerede trailløber, der elsker stierne, naturen og selve anstrengelsen, har for nylig ændret sine sportsvaner. Den 31. december stillede han for første gang op til et 10-kilometerløb, Cursa de Nassos.

At forberede sig til et landevejsløb, første gang, men ikke sidste

For første gang i sit liv trænede Quentin Meyleu i slutningen af 2024 målrettet et landevejsløb: sit første 10-kilometerløb. Han havde lyst til noget anderledes, der kunne udfordre ham uden at belaste kroppen for meget. I mere end halvanden måned trænede han på asfalt og gennemførte målrettede pas for at være klar til Cursa de Nassos i Barcelona, Spanien, den 31. december. Trailløberen, der normalt færdes på stier og i kuperet terræn, lagde sin kærlighed til trail til side i nogle måneder for at fokusere på landevejen.

Det første startnummer i Barcelona lovede godt. Quentin nåede sit mål og løb i 29.18, hvilket rakte til en fjerdeplads. Under både forberedelserne og selve løbet opdagede og lærte den indfødte fra Chambon-sur-Lac nye ting, som gav ham et konkret indblik i forskellene på trail og landevej.

Forskellene på trail og landevejsløb, Quentin Meyleu fortæller

Landevejen kræver en konstant og lineær indsats

En af de største forskelle på trail og landevejsløb ligger i selve anstrengelsen. På trail er indsatsen naturligt ujævn, præget af stejle stigninger, tekniske nedløb og de mange accelerationer ud af sving og terrænskift. På landevejen er belastningen derimod som regel konstant fra start til mål, så løberne kan koncentrere sig om en stabil rytme og om at styre farten. Det primære mål bliver at holde samme tempo gennem hele løbet, et udtryk for både udholdenhed og effektivitet.

Vigtigheden af opvarmningen

Opvarmningen er en vigtig del af løbetræningen. Til landevejsløb kan den være både betydeligt længere og mere krævende.
Quentin fortæller, at han varmede grundigt op i 40 minutter før sit første 10-kilometerløb med let løb, løbeteknik og accelerationer, hvorimod 10 minutter normalt er nok for ham før et trailløb.

Underlaget og omgivelserne

Mens trailløb foregår i naturen og skoven, løbes landevejsløb oftere i byområder. Omgivelserne er helt anderledes, men glæden ved løbeskoene er den samme for alle.

Quentin er vant til de skiftende landskaber på stierne og synes derfor nogle gange, at landevejen bliver mere monoton. “En time på flad asfalt er ikke ligefrem sjovt”. Som han meget præcist siger, kan landevejens mangel på afveksling få løbet til at føles mere ensformigt end trail, og efter hans mening ligefrem kedeligt.

Trods forskellene har trailløberen planer om at vende tilbage til asfalten til foråret, blandt andet med 10 km de Lille i kikkerten. Derefter begynder hans bjergsæson. På længere sigt vil Quentin også gerne prøve kræfter med halvmaratondistancen. Får vi ham at se på et maraton i de kommende år? Han har i hvert fald ikke sagt nej …