Cynthia Erivo, die Hexe aus Wicked, läuft den London-Marathon in 3:21 Stunden

Bei ihrem dritten Marathon hat der britische Star mit einer Zeit von 3:21:40 Stunden ein Ausrufezeichen gesetzt. Persönliche Bestzeit. Das Ziel fast erreicht. Sie hatte auf 3:15 Stunden gehofft. Am Ende wurden es 3:21. In einem Interview mit Runner’s World vom 31. März zeigte sie sich noch zurückhaltend: „Nachdem ich beim letzten Mal 3:35 gelaufen bin … wäre ich auch mit 3:30 oder 3:25 sehr glücklich.“

Auch sechs Minuten über der Wunschzeit war von Enttäuschung keine Spur. Die persönliche Bestzeit ist gefallen. Und das ist schließlich das Wichtigste. Im Ziel ließ Cynthia Erivo den Moment auf sich wirken. Dieser zweite Auftritt in London fühlte sich nach einem echten Erfolg an. Sie gehört nicht zu den Menschen, die lange zurückblicken. Sie geht weiter. Schritt für Schritt. Für die Trägerin eines Tony Awards und eines Grammy Awards zählt ohnehin mehr als nur die Leistung. Es geht auch darum, wo man herkommt und welchen Weg man zurückgelegt hat. „Ich glaube, es geht einfach darum, dort anzufangen, wo man gerade steht, und zu wissen, dass man nicht am Ende beginnt. Man beginnt am Anfang und arbeitet sich Schritt für Schritt auf sein Ziel zu“, sagte sie der Journalistin Amanda Furrer. Eine Haltung, die sie überall begleitet. Auf der Bühne. Vor der Kamera. Und über 42,195 Kilometer.

Ein Jahrzehnt voller Marathons

Eines Tages entdeckte Cynthia Erivo in einem Park ein Plakat für einen 5-km-Lauf zugunsten der Krebsforschung. Sie war noch nie gelaufen. Trotzdem kam ihr ein Gedanke: Sie wollte die Sache unterstützen. Doch schon bald überkamen sie Zweifel: „Das schaffe ich nicht“, dachte sie. Am Ende hörte sie auf ihren ersten Impuls. Den einfachsten. Den instinktivsten. Und begann zu laufen. „Seitdem habe ich nicht mehr aufgehört. Das ist vielleicht eine der wichtigsten Lektionen, die ich gelernt habe. Unsere tiefsten Wünsche führen uns dorthin, wo wir hinwollen. Dorthin, wo wir sein sollen“, schreibt sie in ihrem Buch Simply More, das den Untertitel Ein Buch für alle, denen man gesagt hat, sie würden zu viel tun trägt und im November 2025 erschienen ist.

An ihre ersten Laufschritte erinnert sie sich noch gut. Und doch ist seit jenem 5-km-Lauf, der sich damals wie ein Berg anfühlte, viel Zeit vergangen. 2016 gelang ihr der nächste Schritt: Sie finishte ihren ersten Marathon in New York nach 3:57 Stunden. Schon damals blieb sie unter der magischen Vier-Stunden-Marke. Seitdem verbessert sie ihre Bestzeit immer weiter. 2022 lief sie bei ihrem ersten London-Marathon 3:35 Stunden. Und überraschte damit sogar sich selbst: „Erst als ich die Halbmarathon-Zwischenzeit von 1:21 Stunden auf der Uhr sah, wurde mir klar, dass ich ziemlich schnell unterwegs gewesen war. Ich dachte nur: Wie konnte ich das in eineinhalb Stunden laufen?“, erinnerte sie sich gegenüber Runner’s World.

Diese um mehr als 20 Minuten schnellere Zeit war kein Zufall. Sie war das Ergebnis konsequenter Entschlossenheit, strukturierten Trainings … und eines etwas zu forcierten Starts. „Ich wurde zu den Eliteläuferinnen und -läufern gestellt, die den ersten Kilometer in ungefähr fünf Minuten liefen. Ich blieb einfach dran, ohne zu merken, dass das mein Tempo für den ganzen Lauf sein würde. Aber ich fühlte mich wirklich gut und hatte deshalb nicht das Gefühl, schnell zu laufen“, erklärte sie. Und dann ist da noch das jüngste Kapitel: Nur wenige Tage zuvor hatte sie ihren Rekord erneut um fast 15 Minuten verbessert. Cynthia Erivo gibt sich eben nicht mit halben Sachen zufrieden.

Im Herzen Londons

Nicht ohne Grund wollte sie in die britische Hauptstadt zurückkehren. Für die in London geborene und aufgewachsene Läuferin war das selbstverständlich. Zumal ihre Familie vor Ort war, darunter ihre Mutter Edith Erivo, die im Ziel mit einem Blumenstrauß auf sie wartete. „An diesen Moment werde ich mich für immer erinnern“, schrieb sie gerührt in den sozialen Medien, bevor sie sich auf ihre Abendvorstellung von Dracula konzentrierte, die sie am Sonntagabend im Londoner West End gab. Die Schauspielerin spielt die Titelrolle in dem aktuell laufenden Theaterstück, einem schwindelerregenden Solo, in dem sie 23 Figuren verkörpert.

„Es war der Instinkt. Es war der Wunsch. Also fand ich einen Weg und begann zu laufen. Seitdem habe ich nicht mehr aufgehört.“

Das Laufen sitzt ihr in den Knochen

Jeden Morgen schlüpft die Böse Hexe des Westens trotz ihres vollen Terminkalenders in die Laufschuhe. Wenn sie diesen Termin mit sich selbst verpasst, ist der Tagesplan schlecht gemacht. So wichtig ist das Laufen für ihr inneres Gleichgewicht.

Einerseits erlebt sie es als eine Form der Meditation. Als Zeit, um wieder bei sich anzukommen, ganz gleich in welchem Format: mit Musik, einem Hörbuch, einem Podcast oder einfach im Rhythmus der Umgebungsgeräusche. Auf den Bildern aus London war ihr Knochenschallkopfhörer jedenfalls nicht zu übersehen. Und als sich bereits die Frage stellte, was sie wohl hört, um ihre Leistung abzurufen, antwortete Cynthia Erivo selbst in den sozialen Medien. „Ob für einen langen Lauf oder DEN Lauf deines Lebens … Ich lasse das hier für alle da, die eine Playlist brauchen. Diese hat mir geholfen, die Ziellinie zu erreichen. Vielleicht hilft sie auch dir“, schrieb sie am Tag nach diesem spektakulären Marathon.

Andererseits fließt das Laufen auch in ihre Arbeit als Schauspielerin ein. „Ich habe festgestellt, dass mir das Laufen hilft, bestimmte Aspekte einer Aufführung aufzunehmen und meine körperliche Identität wiederzufinden, weil mein Körper die Figur in sich aufnimmt“, erklärte sie im Runner’s-World-Artikel.