@courspetitetomate, το πρόσφατο ρεκόρ της στον Μαραθώνιο της Σεβίλλης και η παρουσία της στα social media

MM
Από Mergoil Melissa

Δημοσιεύτηκε στις Τετ 9 Σεπτεμβρίου 2026

Ενημερώθηκε στις Τετ 9 Σεπτεμβρίου 2026

@courspetitetomate, το πρόσφατο ρεκόρ της στον Μαραθώνιο της Σεβίλλης και η παρουσία της στα social media
© Marathon de Séville

Είχαμε τη χαρά να συνομιλήσουμε με τη Marine, που πιθανότατα γνωρίζετε ως @courspetitetomate στα social media. Μια ιδιαίτερα inspirerende παρουσία στον κόσμο του τρεξίματος, μοιράζεται την αθλητική της καθημερινότητα στο Instagram, το TikTok και το YouTube, όπου περισσότερα από 120.000 άτομα παρακολουθούν με ενθουσιασμό τις προπονήσεις, τις προκλήσεις και τις αγωνιστικές της περιπέτειες.

Πίσω από ένα ξεχωριστό ψευδώνυμο

Αναρωτιέται κανείς από πού προέκυψε αυτό το ψευδώνυμο. Αρχικά, ήταν ένας τρόπος να κρατήσει λίγη ιδιωτικότητα και ανωνυμία. Πριν από σχεδόν 10 χρόνια, όταν η Marine άρχισε να μοιράζεται το πάθος της στα social media, τα ψευδώνυμα ήταν της μόδας. Τρέχει, είναι μικρόσωμη και λατρεύει τις ντομάτες: αυτή είναι η εξήγηση. Από τότε, δεν άλλαξε ποτέ.


Μια παθιασμένη δρομέας

Η σχέση της Marine με το τρέξιμο μετρά σχεδόν 15 χρόνια. Το άθλημα τη βοήθησε να ξεπεράσει τη συστολή της και να πιστέψει περισσότερο στον εαυτό της. Ξεκίνησε να τρέχει αρχικά για τις εξετάσεις του απολυτηρίου και, παρά τις περιόδους αποχής, το τρέξιμο παρέμεινε πάντα κομμάτι της ζωής της. Όπως λέει η ίδια, δεν είχε κάποια ιδιαίτερη προδιάθεση, μόνο μια αστείρευτη αγάπη για τις προκλήσεις και την υπέρβαση των ορίων της. 

Σήμερα ανήκει στον σύλλογο στίβου του Talence, κοντά στο Bordeaux, και προπονείται υπό την καθοδήγηση του ανθρώπου με τον οποίο μοιράζεται τη ζωή της. 

Η Marine έτρεχε πάντα με την καρδιά της, μοιραζόμενη τις περιπέτειές της στα social media. Είδε την κοινότητά της να μεγαλώνει και στη συνέχεια να εκτοξεύεται, όταν το Instagram άρχισε να δίνει προτεραιότητα στα βίντεο αντί για τις φωτογραφίες. Εδώ και 5 χρόνια δημοσιεύει ενεργά και συστηματικά, χωρίς ποτέ να φανταστεί ότι η παρουσία της θα έπαιρνε τις σημερινές διαστάσεις.

@ ngkim.video

Νέο ατομικό ρεκόρ στον Μαραθώνιο της Σεβίλλης

Με τον αριθμό 2747 καρφιτσωμένο στο στήθος, η Marine πήρε την εκκίνηση στον έκτο της μαραθώνιο, στη Σεβίλλη. Ένας αγώνας για τον οποίο προετοιμάστηκε με συνέπεια και σοβαρότητα. Στις 23 Φεβρουαρίου, η @courspetitetomate έσπασε το φράγμα των 3 ωρών, σημειώνοντας 2:57. Πολύ ταχύτερα από τον πρώτο της μαραθώνιο, 8 χρόνια νωρίτερα, όπου τερμάτισε σε 5:13. Μας μίλησε και για εκείνον τον αγώνα. “Ήμουν απόλυτα συγκεντρωμένη στη διαδρομή, όμως η φούσκα μου δεν ήταν εντελώς hermétique. Άκουσα αρκετές φορές ενθαρρυντικές φωνές και αυτό είναι πραγματικά πολύτιμο. Εξακολουθεί να με εκπλήσσει το ότι με αναγνωρίζουν έτσι, ακόμη και στο εξωτερικό. Σας ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου.”


Η ζωή ως δημιουργός περιεχομένου

Δεν είναι δύσκολο να είσαι διαρκώς παρούσα στα social media;

“Δεν συνειδητοποιώ πάντα ότι με ακολουθούν και με γνωρίζουν χιλιάδες άνθρωποι. Η κοινότητά μου είναι πολύ υποστηρικτική και αποτελείται από ανθρώπους με πάθος. Μπορεί να με αναγνωρίσουν στον χώρο του τρεξίματος, αλλά όχι στην καθημερινή ζωή. Όταν δεν φοράω αθλητικά παπούτσια, είναι σαν να έχω έναν μανδύα αορατότητας.”


Δεν προσθέτουν τα social media επιπλέον πίεση στους αγώνες;

“Είναι αλήθεια ότι μπορεί να μου πρόσθεσαν πίεση, αλλά περισσότερο σε σχέση με το περιεχόμενό μου παρά με το αγωνιστικό κομμάτι. Θέλω να μοιράζομαι περιεχόμενο ποιοτικό, που να αρέσει και να έχει ενδιαφέρον. Όσο για την επίδοση, θέλω να είμαι απόλυτα ειλικρινής. Δεν κρύφτηκα για τη Σεβίλλη. Η μόνη πίεση που είχα εκεί ήταν αυτή που έβαλα εγώ στον εαυτό μου.”

« Αυτό το φαινόμενο μεγαλώνει συνεχώς. Υπάρχει όλο και περισσότερο περιεχόμενο για το τρέξιμο στα social media, αλλά είναι ωραίο, ειδικά αν μπορεί να παρακινήσει τον κόσμο να αθληθεί.

Πώς θα περιέγραφες τον κόσμο των influencers στο running;

“Ίσως έχω κάπως υποκειμενική ματιά, αλλά θα έλεγα ότι υπάρχει απ’ όλα, όπως και στη ζωή τελικά. Το φαινόμενο μεγαλώνει συνεχώς. Υπάρχει όλο και περισσότερο περιεχόμενο για το τρέξιμο στα social media, αλλά είναι ωραίο, ειδικά αν μπορεί να παρακινήσει τον κόσμο να αθληθεί.”

Πώς διαχειρίζεσαι τα αρνητικά σχόλια και μηνύματα;

Ευτυχώς, είναι μειοψηφία, αλλά σε κάποια βίντεο με πολλές προβολές συμβαίνει… Συχνά σχολιάζουν αρνητικά το σώμα μου, λέγοντας ότι είμαι υπερβολικά αδύνατη. Προφανώς, στην αρχή με επηρέαζε. Πλέον όμως έχω πάρει απόσταση και δεν με αγγίζουν.

Η Marine συνεχίζει να γράφει τη δική της ιστορία με το τρέξιμο…

Καμία μελαγχολία μετά τον μαραθώνιο για αυτή τη δρομέα. Μας είπε ότι ξεκουράστηκε καλά, ώστε να επιστρέψει στις προπονήσεις ακόμη πιο δυνατή. Η σεζόν του trail πλησιάζει και ο επόμενος αγώνας έρχεται ήδη στα τέλη Μαρτίου, ενώ τον Μάιο ακολουθεί ένας νέος στόχος, και μάλιστα καθόλου μικρός: 70 χιλιόμετρα και 4.000 μέτρα θετικής υψομετρικής. Θέλεις να μάθεις περισσότερα; Ακολούθησε το προφίλ της.

Marine, σε ευχαριστούμε για τον χρόνο σου και για αυτή την εξαιρετικά ενδιαφέρουσα συζήτηση. Καλή επιτυχία στους επόμενους αγώνες σου.