Η Blandine L’Hirondel στηρίζει τη γυναίκα αθλήτρια

Όταν μια πρωταθλήτρια του trail γίνεται παιδαγωγός

Η πρέσβειρα της KIPRUN δεχόταν καθημερινά καταιγισμό ερωτήσεων στον λογαριασμό της ως αθλήτρια και είχε καταλάβει ότι υπήρχε πραγματική ανάγκη. “Μου έκαναν πολλές ερωτήσεις γυναίκες που ένιωθαν χαμένες, όμως δεν μπορώ να κάνω ιατρικές咨询ations στα κοινωνικά δίκτυα”, λέει η πρωταθλήτρια του trail. Έτσι, τον περασμένο Δεκέμβριο, ανάμεσα σε δύο προπονήσεις, άρχισε να γυρίζει βίντεο στα οποία δεν διστάζει να εμφανίζεται με λίγο χιούμορ και πολλή διάθεση να εξηγεί. 

Αν ο λογαριασμός @lagynecosportive βρίσκεται ακόμη στα πρώτα του βήματα, τα μαθήματα γυναικολογίας παρακολουθούνται πλέον από περισσότερους από 6.000 ακολούθους. Είναι μια καλή αρχή, όμως η Blandine L’Hirondel ελπίζει να ανοίξει το κοινό της πέρα από την κοινότητα των αθλητριών που έχει συσπειρώσει. Ο στόχος της είναι απλός: να δημιουργεί ενημερωτικό περιεχόμενο και να δίνει συμβουλές πρόληψης για τα προβλήματα και τις ιδιαιτερότητες της γυναίκας στον αθλητισμό. “Έχω αμέτρητες ιδέες για να τροφοδοτώ αυτόν τον λογαριασμό, αλλά πρώτα θέλω να βάλω το θέμα σε ένα πλαίσιο, μιλώντας για την προπόνηση σε σχέση με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, τις διάφορες παθήσεις, τις διαταραχές και την εγκυμοσύνη. Στη συνέχεια θα δημιουργήσω πιο σύντομα και πιο στοχευμένα περιεχόμενα, για να απαντώ σε συγκεκριμένες ερωτήσεις”, εξηγεί η Blandine, για την οποία αυτό το νέο χόμπι έχει αποδειχθεί πραγματική χαρά. “Προσπαθώ να ανεβάζω ένα βίντεο κάθε δύο ή τρεις ημέρες και με βοηθά ο σύντροφός μου.”

Ξαναβλέποντας τα βασικά

© Guillaume Salem

Στον λογαριασμό της στο Instagram γίνεται λόγος για επώδυνη περίοδο, αναιμία, κύκλους, ορμόνες, εγκυμοσύνη, πυελικό έδαφος και την περίοδο μετά τον τοκετό, με λίγα λόγια για όλα εκείνα τα θέματα που παραμένουν ταμπού και για τα οποία ακόμη και οι ίδιες οι γυναίκες δεν έχουν αρκετή ενημέρωση. Ο λόγος; Η υποεκπροσώπηση των γυναικών στις επιστημονικές μελέτες. Σύμφωνα με τη Juliana Antero, επιδημιολόγο και ερευνήτρια στο Εθνικό Ινστιτούτο Αθλητισμού, Εμπειρογνωμοσύνης και Απόδοσης (INSEP), “οι γυναίκες αποτελούν μόλις το 35% των συμμετεχόντων στις μελέτες των αθλητικών επιστημών. Τα περισσότερα ιατρικά, διατροφικά και προπονητικά πρωτόκολλα που ακολουθούν οι αθλήτριες έχουν σχεδιαστεί για άνδρες αθλητές.”

“Η αμηνόρροια είναι το βυθισμένο τμήμα του παγόβουνου”

Η gynecosportive θέλει λοιπόν να απαντήσει σε όλα αυτά τα ερωτήματα και να βάλει τέλος στην αβεβαιότητα και στις παγιωμένες αντιλήψεις που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο προπονούνται οι γυναίκες. Οι αθλήτριες δεν δίνουν αρκετή προσοχή στην αποκατάσταση και στη διατροφή. Για παράδειγμα, χρειάζονται περισσότερο σωματικό λίπος από τους άνδρες. Η παραμικρή μεταβολή μπορεί να έχει ορμονικές συνέπειες. Το πιο εμφανές σημάδι είναι η διαταραχή του κύκλου, η οποία μπορεί να οδηγήσει στη διακοπή της περιόδου, δηλαδή στην αμηνόρροια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα οστά, στο καρδιαγγειακό σύστημα και στην ψυχική υγεία. Η αμηνόρροια είναι μόνο το βυθισμένο τμήμα του παγόβουνου. Η Blandine L’Hirondel το γνωρίζει: τα θέματα που χρειάζονται περισσότερο φως είναι πολλά. Η πρόκληση δεν την τρομάζει, το αντίθετο. “Γνωρίζουμε ότι μία στις τρεις γυναίκες θα αντιμετωπίσει κάποια στιγμή στη ζωή της ακράτεια ούρων που συνδέεται με τον αθλητισμό ”, επισημαίνει η γυναικολόγος. Ένα ακόμη θέμα ταμπού, που πιθανότατα θα γίνει βίντεο στη ροή του Instagram. Δίνει αυτή τη μάχη για τις ερασιτέχνες αθλήτριες. “Συχνά ακούω γυναίκες να μου λένε ότι δεν βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο με εμένα και ότι τα προβλήματά τους είναι ασήμαντα. Όχι. Εμείς, οι αθλήτριες υψηλού επιπέδου, παρακολουθούμαστε καλύτερα, έχουμε περισσότερο χρόνο για αποκατάσταση και χρόνο να ενημερωθούμε, ενώ οι ερασιτέχνες αθλήτριες έχουν ήδη μεγαλύτερο νοητικό φορτίο.”

Τα πράγματα έχουν ειπωθεί ξεκάθαρα και η Blandine L’Hirondel μοιάζει αποφασισμένη να αντιμετωπίσει τα προβλήματα των αθλητριών.