I tempi di qualificazione ai World Marathon Majors: quale maratona richiede il crono più veloce?

Per molti maratoneti, i World Marathon Majors rappresentano il Santo Graal della corsa. Boston, Londra, Berlino, Tokyo, Chicago, New York e ora Sydney: gare diventate leggendarie, capaci di attirare ogni anno centinaia di migliaia di candidati. Il problema è che voler partecipare non basta. La domanda è così alta che riuscire a ottenere un pettorale è già un’impresa. Alcune gare ricorrono alla lotteria, altre lasciano spazio alle associazioni benefiche o ai tour operator. Per i runner più veloci, però, esiste un’altra strada: qualificarsi con il tempo. Ed è qui che le cose si fanno interessanti. Dietro l’espressione «tempo di qualificazione», infatti, si nascondono realtà molto diverse da una gara all’altra. Tra un crono quasi da élite e uno standard più accessibile, non tutti i Majors giocano nella stessa categoria. Marathons.com fa il punto su tutti i tempi di qualificazione dei Majors. (AGGIORNATO A MAGGIO 2026)

Maratona di Boston

La Maratona di Boston resta probabilmente la gara più iconica quando si parla di qualificazione. Qui niente lotteria e pochi pettorali charity. I partecipanti si iscrivono direttamente attraverso il sistema dei tempi di qualificazione, il cosiddetto «BQ» (Boston Qualifier). Da decenni, conquistare il proprio «BQ» è diventato quasi un obiettivo in sé per ogni runner.

Tempo di qualificazione alla Maratona di Boston
È necessario correre al di sotto dei minimi indicati per ottenere un crono valido.

Categoria di età | Uomini | Donne | Non binario

18-34: 2h55 | 3h25 | 3h25 35-39: 3h00 | 3h30 | 3h30 40-44: 3h05 | 3h35 | 3h35 45-49: 3h15 | 3h45 | 3h45 50-54: 3h20 | 3h50 | 3h50 55-59: 3h30 | 4h00 | 4h00 60-64: 3h50 | 4h20 | 4h20 65-69: 4h05 | 4h35 | 4h35 70-74: 4h20 | 4h50 | 4h50 75-79: 4h35 | 5h05 | 5h05 80 anni e oltre: 4h50 | 5h20 | 5h20

Attenzione: ottenere il crono non garantisce un pettorale. La domanda supera regolarmente il numero di posti disponibili e si applica un ulteriore «cut-off». È questa soglia reale di ammissione a fare la differenza tra avere un BQ e avere un pettorale. Nel 2026 è stato necessario correre circa 4'34" più veloce dello standard ufficiale. In pratica, per un uomo under 35, puntare a Boston significa spesso correre intorno alle 2h50. Da ricordare anche che, a partire dall’edizione 2027, la BAA (Boston Athletic Association), organizzatrice dell’evento, renderà più severi gli standard di qualificazione per le gare in discesa. Per una maggiore equità, i crono ottenuti su percorsi con un dislivello negativo significativo saranno corretti al rialzo prima di essere convalidati come tempi di qualificazione. Maggiori informazioni nel nostro articolo dedicato.

Storico del cut-off di Boston: 2012, 27.000 pettorali, 1'14", 3.228 qualificati non accettati; 2014, 36.000, 1'38", 2.976; 2015, 30.000, 1'02", 1.947; 2016, 30.000, 2'28", 4.562; 2017, 30.000, 2'09", 2.957; 2018, 30.000, 3'23", 5.062; 2019, 30.000, 4'52", 7.248; 2020, 31.500, 1'39", 3.161; 2021, 20.000, 7'47", 9.215; 2022, 30.000, 0, 0; 2023, 30.000, 0, 0; 2024, 30.000, 5'29", 11.039; 2025, 30.000, 6'51", 12.324; 2026, 30.000, 4'34", 8.887.

La Maratona di Boston rende più severe le regole di qualificazione: le gare in discesa ora sono penalizzate

Maratona di Londra

La Maratona di Londra offre diversi sistemi di accesso. Per l’edizione 2027, la lotteria ha attirato 1,3 milioni di persone: un record mondiale. È semplicemente la maratona che richiama più runner. Per quanto riguarda la qualificazione, gli scenari sono due.

Scenario 1: risiedete nel Regno Unito
Programma «Good For Age Entry»
È necessario correre al di sotto dei minimi indicati per ottenere un crono valido.

Categoria di età | Uomini | Donne 18-39: 2h52 | 3h38 40-44: 2h57 | 3h43 45-49: 3h02 | 3h46 50-54: 3h07 | 3h53 55-59: 3h12 | 3h58 60-64: 3h34 | 4h00 65-69: 3h52 | 4h23 70-74: 4h52 | 5h53 75-79: 5h07 | 6h13 80-84: 5h27 | 6h38 85-89: 6h10 | 7h10 90+: 7h20 | 7h45

Per essere eleggibili a un posto Good For Age per la Maratona di Londra 2026, i runner devono aver ottenuto il tempo di qualificazione corrispondente alla propria categoria d’età durante il periodo previsto, generalmente compreso tra il 1° ottobre dell’anno N-2 e il 30 settembre dell’anno N-1. Solo i residenti nel Regno Unito possono candidarsi. Attenzione: raggiungere il tempo richiesto non garantisce automaticamente un pettorale. Nel 2026 i posti Good For Age erano limitati a 6.000 partecipanti, 3.000 uomini e 3.000 donne, assegnati secondo il principio «prima i più veloci», in base all’età e al margine rispetto al tempo di qualificazione. Lo ricordiamo: solo i residenti nel Regno Unito possono accedere a questo programma.

Scenario 2: non risiedete nel Regno Unito
Programma «Championship entry»

Per ottenere un posto Championship alla Maratona di Londra, i runner devono realizzare un crono di riferimento generalmente tra N-2 e N-1, con una finestra leggermente più breve rispetto al programma Good For Age. È inoltre necessario essere tesserati per una federazione britannica di atletica, in Inghilterra, Scozia, Galles o Irlanda del Nord, e fornire la prova ufficiale del risultato tramite un link ai risultati della gara. Nel 2026 i posti erano limitati a 1.200 partecipanti, 600 uomini e 600 donne. Come per il sistema Good For Age, raggiungere il crono richiesto non garantisce un pettorale: se le richieste superano la quota disponibile, i posti vengono assegnati ai runner più veloci. I minimi sono particolarmente impegnativi: maratona 2h38 per gli uomini e 3h10 per le donne; mezza maratona 1h11'30 per gli uomini e 1h26 per le donne.

I candidati non selezionati possono, a determinate condizioni, essere reindirizzati verso una candidatura Good For Age, purché siano residenti nel Regno Unito e abbiano già corso una maratona. Per utilizzare un tempo sulla mezza maratona, non bisogna aver mai corso una maratona oppure bisogna avere un tempo sulla maratona ottenuto al di fuori della finestra di iscrizione.

Come iscriversi alla Maratona di Londra?

Maratona di New York

La Maratona di New York prevede standard per fascia d’età che sulla carta possono sembrare accessibili. Il problema è che la domanda è così alta che vengono selezionati soltanto i runner più veloci. Nel 2026 NYRR (New York Road Runners), organizzatore della gara, ha accettato appena il 10% dei candidati al programma «Non-NYRR Time Qualifiers». Per ottenere un pettorale era quindi necessario correre 22'52" al di sotto degli standard di qualificazione.

Tempo di qualificazione alla Maratona di New York
2026: era necessario correre 22'52" al di sotto dei minimi

Categoria di età | Uomini | Donne | Non binario 18-34: 2h53 | 3h25 | 3h13 35-39: 2h55 | 3h30 | 3h15 40-44: 2h58 | 3h35 | 3h26 45-49: 3h05 | 3h45 | 3h38 50-54: 3h14 | 3h50 | 3h51 55-59: 3h23 | 4h00 | 4h10 60-64: 3h34 | 4h20 | 4h27 65-69: 3h45 | 4h35 | 4h50 70-74: 4h10 | 4h50 | 5h30 75-79: 4h30 | 5h05 | 6h00 80 anni e oltre: 4h55 | 5h20 | 6h35

Quando iscriversi alla Maratona di New York 2026?

Maratona di Berlino

La Maratona di Berlino è conosciuta soprattutto per la lotteria e per la reputazione di maratona più veloce al mondo. Gli standard per gli amatori sono relativamente elevati, ma Berlino resta una delle opzioni più sicure per i runner veloci. L’organizzatore SCC Events propone un programma «Fast Runner Entry» per chi dispone di un tempo di qualificazione.

Tempo di qualificazione alla Maratona di Berlino
È necessario correre al di sotto dei minimi indicati per ottenere un crono valido.

Maratona di Tokyo

La Maratona di Tokyo propone un accesso élite internazionale estremamente selettivo. Il sistema giapponese si distingue dagli altri grazie al programma RUN as ONE, rivolto all’élite e con posti limitatissimi: 25 pettorali per gli uomini e 25 per le donne. Ogni anno le richieste superano di gran lunga i posti disponibili e l’organizzatore seleziona i runner più veloci. Nel 2026 serviva correre intorno alle 2h20 per entrare nel programma.

Tempo di qualificazione alla Maratona di Tokyo
È necessario correre al di sotto dei minimi indicati per ottenere un crono valido.

18 anni e oltre: uomini 2h28, donne 2h54

Maratona di Tokyo: guida del runner 2026

Maratona di Chicago

La Maratona di Chicago applica a sua volta standard per fascia d’età dedicati ai runner veloci. La buona notizia è che, in genere, la domanda non supera il numero di pettorali disponibili per questa categoria. Un tempo di qualificazione equivale quindi a un pettorale garantito.

Tempo di qualificazione alla Maratona di Chicago
È necessario correre al di sotto dei minimi indicati per ottenere un crono valido.

Categoria di età | Uomini | Donne | Non binario 16-34: 2h50 | 3h20 | 3h20 35-39: 2h55 | 3h25 | 3h25 40-44: 3h00 | 3h30 | 3h30 45-49: 3h10 | 3h40 | 3h40 50-54: 3h15 | 3h50 | 3h50 55-59: 3h25 | 3h55 | 3h55 60-64: 3h40 | 4h15 | 4h15 65-69: 3h55 | 4h30 | 4h30 70-74: 4h15 | 4h45 | 4h45 75-79: 4h30 | 5h00 | 5h00 80 anni e oltre: 4h50 | 5h20 | 5h20

Dal 2025 Chicago ha lanciato anche l’«High Performance Program», riservato a soli 150 partecipanti, con quota d’iscrizione ridotta e una logistica dedicata il giorno della gara. Le candidature seguono il principio del primo arrivato, primo servito. Da sapere: i minimi vengono stabiliti in base all’età del runner il giorno dell’edizione della maratona per la quale si richiede l’iscrizione. Tempi di qualificazione per l’High Performance Program della Maratona di Chicago: uomini 2h25, donne 2h45, non binario 2h45; uomini Master 2h35, donne Master 2h50, non binario Master 2h50.

Maratona di Sydney

La Maratona di Sydney è entrata nel circuito dei Majors nel 2025. Già dall’edizione 2026, l’organizzatore ha lanciato un programma di qualificazione a tempo chiamato High Performance Program.

Tempo di qualificazione alla Maratona di Sydney
È necessario correre al di sotto dei minimi indicati per ottenere un crono valido.

Categoria di età | Uomini | Donne | Non binario 18-34: 2h53 | 3h13 | 3h13 35-39: 2h55 | 3h15 | 3h15 40-44: 2h58 | 3h26 | 3h26 45-49: 3h05 | 3h38 | 3h38 50-54: 3h14 | 3h51 | 3h51 55-59: 3h23 | 4h10 | 4h10 60-64: 3h34 | 4h27 | 4h27 65-69: 3h45 | 4h50 | 4h50 70-74: 4h10 | 5h30 | 5h30 75-79: 4h30 | 6h00 | 6h00 80 anni e oltre: 4h55 | 6h35 | 6h35

Attenzione: per tutti i Majors, il tempo di qualificazione deve essere stato ottenuto su un percorso certificato da World Athletics o da una federazione riconosciuta equivalente.

Sulla carta, oggi Tokyo sembra il Major più difficile da raggiungere attraverso il crono. Boston resta leggendaria, ma aggiunge un’ulteriore difficoltà con i suoi famosi cut-off, mentre New York e Londra riservano soprattutto un ruolo importante ai programmi charity. Forse è proprio questo a rendere i Majors così speciali. Ognuno ha la propria identità, le proprie regole, le proprie tradizioni e un’esperienza unica da vivere. Dietro la ricerca del crono e della qualificazione si nasconde soprattutto un obiettivo capace di far sognare migliaia di runner in tutto il mondo: conquistare, un giorno, l’ambita medaglia Six Star Finisher.

➜ Scopri il calendario dei World Marathon Majors