O nosso teste da On Cloudmonster 3 Hyper, a daily trainer ideal para os treinos longos

Pouco depois do lançamento da Cloudmonster 3, a marca suíça On apresentou a Cloudmonster 3 Hyper. Um modelo que combina amortecimento generoso e dinamismo, pensado para devorar quilómetros. Nas últimas semanas, a Marathons.com colocou-a à prova em diferentes tipos de treino, entre corridas fáceis, treinos longos e sessões um pouco mais rápidas. Eis a nossa análise detalhada!

A On conquistou um lugar de destaque no mercado altamente competitivo do equipamento de corrida. A marca distingue-se, sobretudo, pela geometria CloudTec, com uma sola maximalista esculpida com grandes cavidades. Uma assinatura visual forte, que permite identificar a marca num piscar de olhos. A marca suíça demonstra todo o seu know-how através da gama Cloudmonster. Estas cavidades comprimem-se na vertical e na horizontal no momento do impacto para absorver o choque, antes de ganharem rigidez na fase de propulsão. Uma verdadeira imagem de marca da On.

O modelo mais recente desta linha, a Cloudmonster 3 Hyper, apresenta-se como a daily trainer ideal para treinos longos e algumas sessões mais exigentes. A Marathons.com testou-a para si e é esta a nossa opinião.

O conforto em primeiro lugar

Logo ao sair da caixa e no primeiro momento em que a calçamos, a Cloudmonster 3 Hyper conquista-nos rapidamente. O principal ponto forte deste modelo é claramente o conforto. O ajuste é envolvente e agradável. A sapatilha adapta-se bem ao pé e a lingueta assenta naturalmente. O ajuste é garantido por um sistema de atacadores bem estruturado, precisos e planos. O calcanhar foi redesenhado e reforçado nas zonas de maior fricção. Esta nova construção melhora o conforto e o suporte. O ajuste não é demasiado estreito nem demasiado largo, enquanto a malha é respirável, fina e flexível. Para terminar, os reforços protegem a parte dianteira do pé, junto aos dedos.

Esta novidade é mais robusta do que as antecessoras, com um stack de 39,5 mm no calcanhar, 33,5 mm no antepé e um drop de 6 mm. Apesar deste stack generoso, a sapatilha parece muito leve na mão, com cerca de 250 gramas.

Pouco depois do lançamento da Cloudmonster 3, a marca suíça On apresentou a Cloudmonster 3 Hyper. Um modelo que combina amortecimento generoso e dinamismo, pensado para devorar quilómetros. Nas últimas semanas, a Marathons.com colocou-a à prova em diferentes tipos de treino, entre corridas fáceis, treinos longos e sessões um pouco mais rápidas.

Esta nova versão premium Hyper afirma-se como uma variante de alto desempenho dentro da gama. Com esta super trainer, a marca levou a identidade da Cloudmonster ao limite.

A entressola de dupla densidade conta com uma camada superior de espuma Helion HF, um tipo de hiperespuma PEBA, da mesma família de materiais utilizada em modelos de competição. O inserto de espuma Helion HF oferece mais suavidade e resposta do que a espuma Helion. Comparada com a Cloudmonster 3, esta versão Hyper tem cerca de 20% mais espuma nesta camada, além de um composto melhorado para proporcionar mais amortecimento, resistência e retorno de energia.

O resultado é ainda mais leveza, ressalto e dinamismo do que nas espumas EVA tradicionais. Com o amortecimento Cloudmonster e a sua hiperreatividade, esta sapatilha, testada pelos atletas do On Athletics Club, é ideal para a recuperação.

Esta espuma proporciona um amortecimento macio, mantendo alguma firmeza no impacto, independentemente do ritmo. A camada combina-se com uma camada inferior de espuma Helion mais convencional e durável, com tecnologia CloudTec. Importa referir que este modelo não tem placa de carbono nem de nylon, uma característica procurada por quem não quer treinar diariamente com sapatilhas de placa. A passada mantém-se mais natural e a sapatilha exige menos da musculatura do que os modelos com placa de carbono. Na nossa opinião, este é outro ponto forte do modelo, geralmente mais durável do que as sapatilhas com placa de carbono destinadas à competição.

Outro ponto forte que identificámos foi a estabilidade. Uma das limitações de alguns modelos muito confortáveis é precisamente a falta de estabilidade. Aqui, a Hyper consegue um compromisso muito bem conseguido entre os dois aspetos. Mesmo em pistas de areia e em caminhos rolantes mas irregulares, o pé mantém-se bem seguro. A plataforma relativamente larga também contribui para reforçar a estabilidade geral do modelo. A sola adere corretamente a uma grande variedade de superfícies, o que é muito apreciável.

Para que tipo de utilização?

A Cloudmonster 3 Hyper é ideal para treinos longos, como corridas fáceis em endurance fundamental ou sessões de recuperação. Mas não fica por aqui. Este modelo surpreende, à semelhança da mais recente 1080v15 da New Balance. As marcas apostam cada vez mais em modelos polivalentes. Para lá dos treinos longos, em que os quilómetros se acumulam com facilidade, procurámos levar a Hyper aos seus limites, com ritmos entre 4’30/km e cerca de 3’20/km.

Apesar de não ser essa a sua principal função e de não ter sido concebida para ritmos mais rápidos, também consegue cumprir esse papel. O modelo mostra-se interessante para treinos de limiar controlados, para combinar uma corrida fácil com alguns exercícios técnicos e progressivos, ou ainda para determinadas sessões. Esta versão pode servir tanto os principiantes como a elite.

Este modelo é, por exemplo, uma escolha acertada para treinos de duplo limiar. Num dia com duas sessões, em que se acumula um volume elevado de quilómetros a ritmos de limiar, a Hyper destaca-se como uma parceira de excelência. Num dia tão exigente, em que a fadiga se acumula, usar uma sapatilha simultaneamente confortável e dinâmica faz a diferença. Também testado na passadeira, o modelo revelou a mesma eficácia. Uma forma de cumprir os blocos de treino com confiança, limitando o desconforto.

Uma daily trainer acessível

A transição do calcanhar para o antepé é fluida graças ao rocker bastante pronunciado. A passagem para a frente mantém-se progressiva e menos agressiva do que em algumas sapatilhas orientadas para o desempenho. Esta geometria é uma assinatura da marca e procura favorecer o desenrolar do pé, impulsionando o corredor para a frente no momento da propulsão.

As Hyper respondem bem, mas são menos vivas do que umas Saucony Endorphin Azura ou umas Nike Zoom Fly 6. Essa não é necessariamente a sua principal função. Parece-nos necessário ter alguma força e técnica para as adotar em intensidades acima do ritmo de corrida fácil. São uma boa alternativa para quem procura uma sapatilha simultaneamente confortável e suficientemente dinâmica para treinos um pouco mais exigentes.

Os pontos fortes

✔ Leveza
✔ Dinamismo
✔ Design
✔ Conforto
✔ Versatilidade

Os pontos fracos

✘ Preço elevado para uma sapatilha de treino, uma escolha assumida pela On
✘ Sensação de amortecimento algo firme nas primeiras utilizações
✘ Não é adequada para ritmos muito elevados

Um modelo versátil cada vez mais procurado pelos corredores

Esta daily trainer é perfeita para corridas fáceis, mas também para algumas sessões tempo. Ao longo dos dias e das semanas, percebe-se que ajuda a limitar a fadiga muscular. A Cloudmonster 3 Hyper permite poupar a musculatura, o que a torna relevante em todo o tipo de preparação, desde a maratona até distâncias mais curtas. Para quem acumula quilómetros a ritmos diferentes, esta sapatilha é um prazer e permite começar os blocos de treino com confiança. Os corredores que acumulam muito volume vão certamente apreciar esta plataforma maximalista, que se conquista rapidamente.

A ter em conta: se não está habituado a usar On, este modelo pode parecer estranho nas primeiras utilizações. O amortecimento parece quase demasiado firme à primeira impressão, embora essa sensação desapareça progressivamente com o uso.

Ficha técnica – On Cloudmonster 3 Hyper

Categoria: sapatilha de treino versátil
Superfície: estrada
Peso: cerca de 250 g
Drop: 6 mm
Stack: 39,5 mm no calcanhar, 33,5 mm no antepé
Entressola: Helion HF (PEBA) + Helion
Tecnologia de amortecimento: CloudTec
Placa: nenhuma
Utilização: endurance, treino longo, tempo controlado
Para quem: todos os tipos de corredor, do principiante à elite
Preço: 230 €
Lançamento: 19 de março de 2026

Depois de várias semanas de teste e cerca de uma centena de quilómetros percorridos, a Cloudmonster 3 Hyper revelou-se uma parceira versátil para os treinos longos, mas também para ritmos um pouco mais rápidos. Concebida para amortecer e devolver energia, a On mostra claramente a vontade de apresentar uma daily trainer inovadora. Com a Cloudmonster 3 Hyper, a marca suíça assina uma sapatilha de treino particularmente bem conseguida. Confortável, estável e suficientemente dinâmica quando o ritmo varia, apresenta-se como uma opção convincente para quem quer treinar sem placa de carbono e sem se preocupar com a durabilidade do modelo.

➜ A On Cloudmonster 3 Hyper está disponível no site oficial