Als marathonlopers een slechte tijd goedpraten

L
Door Linford Dirou

Gepubliceerd op wo 9 september 2026

Bijgewerkt op wo 9 september 2026

Als marathonlopers een slechte tijd goedpraten

De beste excuses van marathonlopers voor een tegenvallende tijd… Een marathon die niet volgens plan verliep? Dit is de top 10 van excuses om die matige prestatie te verklaren. Aan vindingrijkheid geen gebrek. Even doorbijten, een startnummer en we gaan weer!

Excuse nr. 1 – « Het kwam door die ultra boost power energy-gels, nul dip. »

We weten dat gels bij sommige lopers lastig vallen en moeilijk te verteren zijn. Daarom is het belangrijk om ze altijd vóór de wedstrijddag uit te proberen. Maar gebruik ze nu ook weer niet als alibi wanneer je je beoogde tijd niet haalt. We hebben je door!

Excuse nr. 2 – « Ik dacht dat ik onder de drie uur zou lopen, maar ik heb mijn kruisbanden gescheurd. »

Dé terugkerende blessure, zonder twijfel het ideale excuus. We horen het vaak over die beroemde kruisbanden… Sorry, maar het feit dat je op je elfde bij het voetballen je kruisbanden hebt gescheurd, verklaart niet waarom je twintig jaar later je doel op de marathon niet hebt gehaald.

Excuse nr. 3 – « Ik denk dat ik geblesseerd ben, ik heb ergens pijn. »

Nee, het is niet omdat je een klein pijntje aan je linkerelleboog hebt dat je geen marathon kunt lopen. Oeps, goed geprobeerd!

Excuse nr. 4 – « Het kwam door de tempomaker. »

De tempomaker krijgt het weer voor zijn kiezen… Die vrijwilligers lopen met een vlag op hun rug waarop de beoogde tijd staat. Nee, het lag niet aan hem. Hij liep keurig het juiste tempo, ondanks het gewicht van die vlag in zijn rugzak.

Excuse nr. 5 – « De marathon was toch niet officieel gemeten »

Inderdaad, je horloge gaf bij de finish 42,198 kilometer en 60 meter stijgen aan. Misschien was de marathon niet officieel gecertificeerd, maar dat volstaat niet om deze tijd te verklaren…

Excuse nr. 6 – « Ik heb niet getraind voor deze marathon. »

Zoals ze zeggen: ja hoor. Als je wél hebt getraind, loop je al vier maanden vijf keer per week. Excuse afgewezen.

Excuse nr. 7 – « Ik deed het toch alleen voor het landschap. »

Toegegeven, sommige parcoursen zijn prachtig. Maar laten we eerlijk zijn: dat meen je niet echt, toch?

Excuse nr. 8 – « Ik voelde me geweldig, het zal wel aan de maan hebben gelegen. »

De maan, altijd maar die maan. Dat arme ding krijgt wel vaker de schuld.

Excuse nr. 9 – « Het was mijn lange duurloop, geen doel op zich. »

Nee, dat geloven we niet! Je traint ervoor, haalt een startnummer op, praat er drie maanden over en loopt je marathon. Dat doe je niet zomaar als lange duurloop. Kom op, vertel ons de waarheid!

Excuse nr. 10 -”Het kwam door de verzorgingsposten, ik heb daar te veel tijd verloren.

Ja hoor… Ook al zijn Tucs en sinaasappels heerlijk, daarvoor was je niet naar de wedstrijd gekomen! Dat weten we.